四個(gè)時(shí)間點(diǎn)益生菌最好

1.晚上喝益生菌最補(bǔ)鈣

12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收，同時(shí)晚間12點(diǎn)至凌晨這一時(shí)間段中，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素較少。

2.使用電腦后喝益生菌防輻效果最明顯

益生菌還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用，所以最好是接受輻射之后再喝益生菌粉。

3.午后喝益生菌最補(bǔ)充精力

益生菌對(duì)于緩解心理壓力過(guò)大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。午后喝一杯益生菌，可以讓上班族放松心情，在整個(gè)下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。

4.飯后喝益生菌對(duì)腸胃最好

如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用益生菌粉，很容易刺激胃腸道排空，益生菌中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝可以減少刺激，讓益生菌在胃中被慢慢吸收，并且能幫助消食。

七類(lèi)人喝益生菌效果更好

1、免疫力低下的人。國(guó)內(nèi)外研究都證明，攝入益生菌可以激活全身的免疫系統(tǒng)功能，并能抑制腫瘤。

2、高血壓患者。國(guó)內(nèi)外研究表明，適量攝入益生菌有利于高血壓的防控，事實(shí)上，益生菌比牛奶的健康作用更加受肯定。即便沒(méi)有活菌到達(dá)大腸，其中的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于控制血壓也非常有益。動(dòng)脈硬化、高血壓的人都適合喝益生菌。

3、服用抗菌素的人。抗菌素會(huì)引起腸道菌群紊亂，也會(huì)降低免疫力，因此服用抗菌素的人應(yīng)該經(jīng)常喝益生菌來(lái)調(diào)整菌群平衡，保護(hù)人體抵抗力。在停藥之后，繼續(xù)喝一段時(shí)間益生菌，可以大大減輕抗菌素的副作用，恢復(fù)人體正常菌群平衡。

4、骨質(zhì)疏松患者。有研究證實(shí)，益生菌粉是天然食品中鈣吸收率最高的一種，尤其適合骨質(zhì)疏松患者。

5、消化不良的人。和普通牛奶相比，益生菌的蛋白質(zhì)更易吸收，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，提高多種礦物質(zhì)的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。

6、經(jīng)常便秘的人。益生菌，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘?？崭箷r(shí)喝能更好地促進(jìn)排便。

7、口臭的人。有研究顯示，有口臭的人，每天喝益生菌，連喝六周，癥狀就會(huì)得到改善。這主要是益生菌在腸道發(fā)揮作用，也有殺滅胃腸內(nèi)導(dǎo)致口臭細(xì)菌的作用。

佰草通源乳糖益生菌是有配方的，而且每一個(gè)菌株都是有編號(hào)的，與菊粉、低聚木糖和營(yíng)養(yǎng)酵母兩大益生元共同參與活性更高，咱們采用國(guó)際先進(jìn)的三層包埋技術(shù)保障了菌株的活性，直達(dá)腸道，咱們每盒有1600億株活性益生菌，并且含有6種高純度主要益生菌（干酪乳桿菌，鼠李糖乳桿菌，植物乳桿菌，動(dòng)物雙歧桿菌，副干酪乳桿菌）和5大消化酶（a淀粉酶，蛋白酶，乳糖酶，脂肪酶，纖維素酶，特別添加低聚木糖和大量益生元有利于益生菌繁殖。

⊙益生菌不能替代藥品