睡眠也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)慢慢“變老”，年齡越大，由于各種因素，睡眠質(zhì)量就越來越受影響。能保證充足的睡眠已經(jīng)實(shí)屬不易了。

16歲：困了我在菜市場(chǎng)上都能倒頭就睡

18歲：坐在凳子上也能睡得香甜

22歲：至少得有一張床吧

25歲：一個(gè)舒服的枕頭能讓我睡得更踏實(shí)

30歲：聽說棕墊可以助眠

35歲：褪黑素了解一下

40歲：睡不著啊睡不著

失眠是常態(tài)，不過好像對(duì)待失眠這件事情越來越看得開了；能睡就睡，不能睡著就起來吃早餐。常常羨慕這類人：健康的身體、吃不壞的胃、倒頭就睡的睡眠質(zhì)量?？墒俏疫€是會(huì)安慰自己，他們不知道凌晨的星空，好比我不知道他們?cè)谧鍪裁疵缐?mèng).. 討厭的人生 ，在遺憾在成長(zhǎng)在淡然 好了，該起來洗漱上班了！

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