失眠，焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥的朋友看過來

失眠的朋友很多，但是很多錯誤的理論解釋，讓很多失眠的人，越來越重，解決失眠，就是解決怕失眠的問題，不怕失眠，就不會失眠，但需要練習(xí)，把正確的睡眠知識，在大腦自動運行。

焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥，統(tǒng)稱神經(jīng)癥，基本是一種類型的心理疾病，解決的核心是焦慮，這些心理疾病，，基本都是手刺激驚嚇形成的條件反射，通過練習(xí)，建立新的條件反射，就能消除癥狀。

看清了原因，康復(fù)都不難。