這不是筆記??！是視頻看完之后的一些思考，評論老是被吞，就發(fā)在筆記里了。。。

1. 愛因斯坦說過"The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant. We have created a society that honors the servant and has forgotten the gift."理論的數(shù)據(jù)的東西，即使我們不理解，但也是被接受被認可的；感性的，哪怕是自己的直觀感受，也是被我們所質(zhì)疑的拒絕的。
2. 道理類似于視頻中的一句話"不要想白熊"，結(jié)果腦子里全是白熊。現(xiàn)代人是被理性馴化過的，做決策前總喜歡想對不對符不符合邏輯。比如接受了up的觀點之后，下次玩游戲想起來現(xiàn)在欲望回路/多巴胺回路占據(jù)上風，我得開啟控制回路/當下回路理性分析我的行為會對之后的考試人生造成什么后果，然后考慮到后果嚴重我決定不玩游戲不打膠了。這一套流程下來，本質(zhì)上還是在拿理性壓制自己，控制自己，感覺和別的類似說法一樣堅持自律不了多久。不要想著控制，結(jié)果腦子里只剩下了控制(各種回路激素神經(jīng)遞質(zhì))。
3. 考慮到現(xiàn)代人是理性的奴隸，我覺得上癮這種行為更像是一場現(xiàn)代人感性的抗議：既然你我都是螺絲釘，都被理性束縛，那何不讓自己麻木地刷幾個小時視頻打幾個小時游戲，至少這段時間沒有理性來打攪我，我不會因為沒記住昨天看的短視頻而人生不及格，不會因為隊友罵我沒腦子而生氣，因為我真的沒帶腦子，輸贏對我來說都味同嚼蠟，我的目的就是打游戲，而不是游戲輸贏。只有麻木的時候我才感覺的到所謂“自由意志”(其實不是)，只有不被所謂權(quán)威教誨的時候，我的另一半——感性才能活著。
4. 綜上，我只是說了說上癮在現(xiàn)代社會的一種合理性。上癮不好我知道，但我也想不出個有效的具有普遍適用性的戒斷方法，就挺無奈的。
5. 但是關(guān)于第二段結(jié)尾“別的類似說法”我可以補充一下，就每個人都有自己的一套說法，其實是描述同一個事情：

• 比如專注力，心流，冥想，活在當下，覺察，甚至「夏日重現(xiàn)」主角一直掛在嘴邊的“俯視”等等，都是偏感性的說法，可以參考以下視頻了解BV1c541157gn，BV1qx411z7U2，BV125411T7Zw，BV1Ph411S7sB
• 另外比較偏理性的定性定量的說法有BV16y4y1g7Kt。
• 整體來說偏唯心，偏感性，但我覺得挺有啟發(fā)的，值得借鑒。（關(guān)于唯心中的吸引力法則和顯化我是不認同的，腦子中一直專注一件事，還得有行動有實踐才能有所收獲。有沒有可能唯心和唯物都太極端，二者互補才是最好的？）

PS：我是看到視頻后面總結(jié)，覺得up狀態(tài)和我這幾年很像，所以就想熬夜把這幾年被現(xiàn)實挫敗轉(zhuǎn)而向唯心學派取經(jīng)之后的思考寫下來（雖然我現(xiàn)在的生活也還是一團亂麻hhhh/麻木臉）。在此聲明！我不是傳教的?。。?！寫得有點多，靜待有緣人。

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2022/9/20 本來只是想回復一下up主，結(jié)果越寫越多；這次專欄又有這么多人看，挺意外的，就再補充一點點吧：

關(guān)于"人"

• 我看的書很少，都是刷視頻居多，有一個講哲學的up叫「大問題Dialectic」提到過，啟蒙運動之前哲學家們就有爭論：①「科普究竟對普通人有沒有意義」②「各個領(lǐng)域?qū)W科越來越多的泰斗，標準，協(xié)議，規(guī)范，接口，權(quán)威，理論在提高人類整體效率，分工，抵御應(yīng)對危機層面上肯定是有益的，但相對于其對創(chuàng)新精神的抹殺程度和對“人”的破壞程度(被零件化，規(guī)范化的人還能否被稱之為人)，究竟是利大于弊還是弊大于利？」。

• 幾百年之后的現(xiàn)在，爭論變成了「現(xiàn)代化的利弊」，對溫鐵軍老師來說是「城鎮(zhèn)化的利弊」。本質(zhì)來說都是幾次工業(yè)技術(shù)革命之后，生產(chǎn)方式改變，社會分工發(fā)生變化引起了階層異化，而且主要是對工人階級的異化(其他階層也有但相對較少)，因為沒有掌握生產(chǎn)資料而從“人”淪為“生產(chǎn)工具”，甚至連拒絕的權(quán)力都沒有。關(guān)于利弊的爭論沒有停止也就說明對工“人”的異化沒有停止。

• 就像黑格爾說的“人類唯一從歷史中學到的教訓，就是人類沒有從歷史中吸取任何教訓”，幾百年甚至幾千年過去了還在爭論同一個問題，永遠都是“屁股決定腦袋”，各方利益無法調(diào)和。

說回到「上癮」

• 我這兩天剛好看完「浴血黑幫」。好像從工業(yè)革命開始，被異化的人就總得對什么東西上癮，香煙，私酒，鴉片，只因女（我這評論下面好多玩梗的啊。。）；信息革命之后，對電視，電子游戲上癮；數(shù)字化之后又對短視頻，消費主義，奶頭樂，娛樂至死上癮；硬要說的話，工業(yè)革命之前大部分被壓迫階級都對宗教信仰上癮。。

• 想起「進擊的巨人」肯尼說的一段話“我至今見過的家伙，都是同一副德性，有時是酒，有時是女人，當然也有神明的時候，大概不找個東西讓自己沉醉，人類就沒辦法活下去吧，所有人都是某些事物的奴隸”。如果從這個角度來看，上癮不過是壓力過大的必然產(chǎn)物，甭管你是否掌握了什么調(diào)節(jié)多巴胺的神奇秘方或者開關(guān)，只要余生還有面臨壓力的可能性，那就必然會上癮。期望越高，失望越大，則上癮越嚴重。

• 這個角度分析的話，上癮的解決辦法倒簡單了：【第一，降低對這個世界的期待值，對自己的期待值，對別人的期待值；第二，做讓自己感覺開心的事，開心最重要】（這里有必要定義一下「開心」，學生黨可能覺得自己玩游戲的時候上癮很開心，那是錯覺啊，你上癮的時候的感受叫做「舒適」，操控你熟悉的角色你覺得舒適，一頓連招早已形成肌肉記憶，你的肌肉做著重復的動作，大腦放空，身體覺得很舒適）?！甘孢m」意味著習慣，意味著止步，意味著重復，這樣人就會緊張，會焦慮，會上癮?！甘孢m」和「開心」似乎是相對的，只有踏出舒適圈，做不熟悉的事，你才會有情緒波動，做成功了就「開心」，做失敗了就「難過」。

• 別老想著癮戒掉了就能一飛沖天，高人一等，這就屬于期待過高。癮是會反復的，不經(jīng)意的，就像壓力是不會消失的，參考「天氣預(yù)報員」名場面：

• 總結(jié)一下：芥川龍之介的“最聰明的處事之術(shù)是，既要對世俗投以白眼，又要與其同流合污”（偏悲觀），又或是羅曼羅蘭的“看清生活的真相之后，依然熱愛生活”（偏樂觀）。