心理學(xué)有個詞匯叫“感情投射效應(yīng)”，其實就是我們所說的感情寄托，度娘的百科是這么解釋的：感情投射效應(yīng)即認(rèn)為別人的好惡與自己相同，把他人的特性硬生生的納入自己既定的框框中，按照自己的思維方式加以理解（是不是有點像吸引力法則呢？）。

投射效應(yīng)是指將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。是指以己度人，認(rèn)為自己具有某種特性，他人也一定會有與自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強加于人的一種認(rèn)知障礙。（這和吸引力法則更具相似度了）

?

既然屬于認(rèn)知障礙，可能是自我的認(rèn)知障礙，也可能是對他人的認(rèn)知偏差。當(dāng)“我”把“我”的感情交付在另一個人身上時，無論對方怎么認(rèn)為這份感情，這時自己會感覺非常愛對方，甚至無法自拔，哪怕失去一點點都會非常痛苦。

?

這份感情其實并不是真實的，而是自己投射到對方身上而已，對方可能不自覺的回應(yīng)可能正好應(yīng)對了自己的情緒，剛好是自己想要的。但它并非真實的愛。

?

人與人之間的吸引并非無緣無故，也不是偶然。當(dāng)你的部分情感出現(xiàn)漏洞或缺失時，我們就需要有個人來填補；而有時會換個狀況，我們需要和我們有部分相同情感的人來慰藉，這時無非就是我已經(jīng)在他身上看到了自己的影子，而這時就是我們說的情感反射了，無論你知道與否。

?

你收到了對方的各類回復(fù)都會感覺這是你想要的，會非常感動，你也會想要更多這類回復(fù)，收不到就會陷入困獸狀態(tài)。事實上你收到的并不是“他”給你的回復(fù)，而是你“自己”的。從始至終你感動的僅僅是“你自己”而已。

?

當(dāng)寄托在某人身上時，除了這個人以外，不會再想從其他人身上得到愛和快樂，也不想從其他事物如事業(yè)、興趣愛好中得到快樂，所以你會沉迷。

?

感情寄托是一種非常不理智、空虛的行為，若我們認(rèn)知不到或不承認(rèn)自己屬于這種狀態(tài)，甚至還沉浸在自我感動中不愿逃脫，就是迷失自我了。

?

一般情況下若無法在某個對象（人或物）上獲得所需要的回應(yīng)，就必然會再次尋找其他對象予以情感寄托，只要找到了，他覺得自己獲得了成功。在生活中得不到想要的愛情時，有人會把感情寄托在事業(yè)上。但人始終是有感情的，必然還會把缺失的感情尋找合適的人去寄托，如果有了孩子可能就不一樣了，這就是有些人不離婚的原因之一。

?

而女性生完孩子長期和嬰兒之間存在肌膚接觸，除了情感上大部分寄托在孩子身上，肉體上也得到了部分滿足，在性生活方面就無法滿足丈夫了，很多男性出軌就是在這個時候。

?

如果一個人長期缺少來自家里人的關(guān)懷和愛，或者不是自己想要的，你才會不自主的去尋找寄托。如果遇到了你會奮不顧身的奔去，因為在他身上你得到了從未得到的正是你所需的情感溫暖，憐惜和同情，你逐漸潛移默化的就對他產(chǎn)生了強烈不可割舍的情感，你也許會認(rèn)為是愛情，但并不是。你會快樂嗎？會，但不會長久。

?

有人說，人到中年需要情感寄托，需要紅顏知己，心靈的港灣。但對方如果真的懂你、給你安心的?？浚粫倏斩?，真心為你著想，也未必是件壞事。但要認(rèn)清事實，這只是寄托而已，不是歸宿，付出的感情是收不回來的，不管你的感情多么純粹，曾經(jīng)多么快樂，也只是一瞬而已。

?

空虛寂寞的人需要感情寄托，也有些人也需要共度一生的伴侶。即便在平時，我們也是需要真心的愛別人對待別人，相互照顧相互扶持。

?

有些人喜歡孤家寡人孤獨的過一生，不想有伴侶的困擾，但事實上他們也會多多結(jié)交朋友，三五不時的小聚一下，把自己的情感分散在這上面。

?

你應(yīng)該認(rèn)識到自己是一個什么樣的人，是想選擇孤獨一生還是和愛的人共度一生，那么你的情感就只能放在最愛的人身上。情感寄托可能會毀了你毀了家庭。

?

“得不得的永遠(yuǎn)在騷動，被偏愛的有恃無恐”，這句歌詞已經(jīng)唱了無數(shù)遍了。人們漸漸都已經(jīng)無法分辨喜歡和依賴的不同，出軌也都會拿真愛來做借口，最多也只會讓真愛變得更廉價。

?

接下來可以簡單分析一下真愛和感情寄托的不同點，愛是一種感情寄托嗎？感情寄托也屬于愛嗎?

?

感情寄托不會存在包容，愛就是包容。

如果把自己的情感甚至更多的東西寄希望與自己愛的人身上，也希望這個自己愛的人按照自己的想法去做事。如果出現(xiàn)不符，就會很容易懷疑自己，否定自己，否定很多東西甚至一切。寄托怎么會有包容，當(dāng)然不會。愛的前提就是互相包容、理解支持，我之前也寫過一篇愛情的文章，就是要無條件支持，少了一點支持就不是愛了。但正因為愛有包容，出現(xiàn)瑕疵時哪怕心里有不舒服，還是會選擇接受。

?

感情寄托會迷失自我，愛能讓雙方更美好。

感情寄托和依賴相似，覺得對方可以依靠，或太過于相信一個人，太依賴一個人，會讓自己不知道自己在做什么，自己想要什么，他只希望自己能得到自己想要的回饋。這就會迷失自我，根據(jù)對方的反饋進(jìn)行盲目的跟從和回應(yīng)，得不到回應(yīng)就否定自己。任何只有一方努力的情感都不會長久，但如果有了依賴和想要的回饋，短時的長久也是可能的。愛是兩個人的事情，因為互相的情感連接更長久，都會更努力的往前走，雙方的目標(biāo)一致自然就會更美好。

?

感情寄托因為空虛和感情漏洞，愛是相互吸引。

為什么有些人可以一天什么也不做都不會無聊，除了個性問題，他并沒有覺得空虛，何況沒他還有很多事情要做：看書、打掃房間、玩游戲、跑步、洗衣做飯收拾家務(wù)等等。可以說每一天都是充實忙碌的，并不會有胡思亂想的事情發(fā)生，哪有閑工夫去找情感寄托，并不需要這種事。我曾說過，躺平是心態(tài)，你的心態(tài)擺正的話，可以一輩子躺平，而且心情非常舒暢。別人怎么看待每天無事可做和躺平，那是他們自己的事了。如果不是這種情況，沒有興趣愛好沒有目標(biāo)，想躺平但又覺得無聊乏味，但也沒有其他追求和欲望，可偏偏感情出現(xiàn)了漏洞，那么感情寄托就會自然而然出現(xiàn)。你以為你和受到你感情寄托的那個人之間是真愛嗎？你以為你們是相互吸引嗎？并不是，你只是把空洞的感情寄托在他人身上而已。有沒有兩個人互相是感情寄托呢，也有吧！事實上愛情是相互吸引在前，慢慢的有了感情，而且會越來越濃。因為長時間相處彼此越來越了解，如果確定了對方就是自己想要的人，那么就是愛情了。

?

情感寄托是希望自己得到溫暖被溫暖，愛自然就是相互之間的溫暖。

什么叫當(dāng)局者迷，就是自己的錯覺自己渾然不知。有些道理非常淺顯易懂，發(fā)生在自己身上就無法逃脫這個困境了。以為那是愛，如果以為的愛沒有了，情緒壓力會不停累積，否定自己和其他一切。真實情況就是只想被溫暖，卻不想去溫暖別人。有的人因此受傷不再相信“愛”，而有的人發(fā)現(xiàn)這個沒有了，就會再尋找其他的人。愛是在自己最需要關(guān)懷的時候?qū)Ψ綍霈F(xiàn)會停留，是主動去溫暖愛人，雙方也都享受著溫暖，互相溫暖。

?

感情寄托不會長久。愛可以長久甚至永久，如果不能長久，就說明以前的愛不存在了或者雙方至少有一方不再愛了，也是一個道理。

上面說過如果只是想找一個溫暖的港灣而不去溫暖別人，那就是感情寄托的現(xiàn)實情況，他得不到就會再尋他人。這種尋找短暫住所的人必定和自己的愛情觀不一致，這時還會有那句話出現(xiàn)，你想要什么？僅僅是短暫的“愛情”嗎，何況這不是愛情。如果你一直期望這種短暫的感情時光，當(dāng)然也會有開心快樂，快樂不存在了就再尋找下一個，這如果是你想要的生活，請你離開那個愛你的人，不要彼此折磨。要愛就會互相依靠，堅持自己長久相伴的愛情觀。不論生老病死，都會珍惜對方無條件支持對方，責(zé)任擔(dān)當(dāng)和有勇氣承擔(dān)一切的意愿。面對聚散離合，傷痕累累，可能有無數(shù)人已經(jīng)傷透了心。

?

靜下來好好想想問問自己，你還“愛不愛”他，或許你只想要那個感情寄托吧！

?

真愛才是兩個人感情的互相寄托，兩個人沒有愛他們的生活就毫無意義。如果兩個沒有感情的人生活在一起，更多的是腐朽心靈、摧殘精神而已。太愛一個不愛自己的人對雙方來說都是不必要的負(fù)擔(dān)，一直相信別人的承諾只會更加的迷失自我！最后可能只能自己面對，拖著身心俱疲的自己躲在無人的角落一個人哭泣！只能說愛比不愛更寂寞。

?

我們渴望自己想要的感情沒有錯，追求自己想要的愛情也沒有錯，選擇這樣生活的人也沒有錯，但這都是自己的選擇。每個人選擇的生活方式不同，可以站在不同角度去想去看，但不要被當(dāng)前虛妄的現(xiàn)實沖昏了頭。

?

如果有一天突然發(fā)現(xiàn)，自己的手心和手背都是冰涼的，已經(jīng)找不到可以取暖的東西，原來一直都在自欺欺人。

?

面對情感寄托，其實就是要面對自己的情緒，面對自己的心靈，這才是最重要的。而這個情緒必然是來自情感寄托的那個人，或許說你正在被他的情緒/言辭/行為左右，PUA不為過。任何一個沒有定力的人，都無法掌控這個情緒?；蛟S有時候不需要自己一個人面對，因為有愛的人在身邊，他會陪你，而寄托不會幫你處理情緒問題。

?

為了更好的處理這類情況，可能就是培養(yǎng)自己的興趣愛好，把自己充實起來，是否做到非常獨立如果有真愛就會變得不那么重要了。可以出去走走看看，長長見識，多看看書，不要和自己較真糾結(jié)自己是否是個完美的自我，根本沒有完美的自我。

?

大千世界，更好的更美的更優(yōu)秀的太多了，你看的山你所在的山并不高。