生活中緩解乳腺結(jié)節(jié)的常識要知道：

一、舒適的文胸最好

研究表明長期穿著太緊的內(nèi)衣壓迫乳房，從而加重乳腺結(jié)節(jié)的病情嚴(yán)重，還會出現(xiàn)惡化的癥狀。

所以建議有乳腺結(jié)節(jié)的女性朋友，在選擇內(nèi)衣的時候選擇一些，比較寬松的、較薄的內(nèi)衣。

二、飲食只吃對的

患者在生活中可以多吃一些竹筍，竹筍中的膳食纖維含量非常的高，常吃的話，能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平。

而乳腺問題一般都是激素分泌問題導(dǎo)致的，激素達(dá)到了平衡的狀態(tài)，對乳腺結(jié)節(jié)的調(diào)理自熱也是好的。