第一次做課代表 本人在高四的暑假擺爛而頗有感觸

前言 認(rèn)識到?jīng)]人在乎你很懶。懶人是被遺忘的，人們不想跟他們有關(guān)系。每個人都有自己的問題，沒有人會在乎你的受害者思想，人生本就不公平，要認(rèn)識到?jīng)]有人會可憐你 。人在為生存奔波時，是沒有選擇不懶的權(quán)利的。而大多數(shù)說出“我很懶”的人 ，ta們其實是擁有懶的權(quán)利的。

如何變得不再懶惰，有生產(chǎn)力：

1、意識到光環(huán)效應(yīng)

1）光環(huán)效應(yīng)的定義：當(dāng)我們看見漂亮有成就的人時會自然地認(rèn)為ta們在其他地方也是如此優(yōu)秀。從而羨慕這些漂亮、成功的人。

2）當(dāng)你懶惰時，光環(huán)效應(yīng)不再起作用。從成功的背后看到ta們的努力，他們也為這些成功做出了自律的行動。

2、關(guān)注你的生命力

1）健康飲食：專注運(yùn)動、鍛煉、食物的攝入。如果食物充滿碳水和糖，會讓你感覺懶惰。

2）人際關(guān)系：不要孤立自己，要和家人朋友心理醫(yī)生甚至陌生人談?wù)?/p>

3）關(guān)注你與自己的聯(lián)系：思考自己是否與自己有聯(lián)系，，通過顯現(xiàn)想法與自己的能量鏈接，減少轉(zhuǎn)移注意力的活動，例如耍手機(jī)，頻繁的和朋友外出玩耍。把時間留給自己，開始冥想，靈感自會來找你。

4、設(shè)計一個慣例在你的生活中，然后保持。

可以在早晨和晚上分別設(shè)置一個慣例并保持?？赡苣銜鼻谝徊糠謶T例，但你可以做一些事補(bǔ)救回來。不要把事情堆到一起，要有結(jié)構(gòu)性的做事。

重點：有的人家太臟了！立刻去打掃衛(wèi)生！

5、明確做一件事的最初目的

liz是為了減輕家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)而做頻道，思考你不得不做這件事的最初目的。提醒你自己：我為什么要開始？

6、想一想你要訴說自己什么故事。

停止“我就是個懶人”的成熟，思考父母的付出，其他人的付出，怎么能輕描淡寫地拿自己懶惰當(dāng)做借口而不努力。別一邊抱怨父母，一邊又不做出努力！

7、意識到你完全可以改變你的現(xiàn)實，在任何一秒。

8、治愈過去，向前看

你可能經(jīng)歷了苦難，但我們希望你不要自怨自艾，勇敢治愈自己。不要讓自己繼續(xù)作為一個苦難的受害者而存在。你的苦難并不是你人生的全部，你可以改變你的故事。

不要把你自己不堪的故事告訴每個人！

ta們會對你失去尊重！ta們不會憐憫你！

9、你的身體因為你的想法和感受而做出反應(yīng)。

一直走不出苦難的情緒，你的身體也會垮掉。你需要的是改變。你有權(quán)利來控制你怎么反應(yīng)，控制你的感受，停止指責(zé)，抱怨他人。對你做出錯事的人終會收到懲罰，你需要做的是治愈自己。

10、你是懶了嗎還是你停止前進(jìn)了？

我們需要不斷地有動力為某些事而奮斗，思考自己到底是懶惰還是只是不在對某些事情感到激動了。尋找新的感興趣的事，做點沒做過的事，或者重拾之前的愛好，總之不要允許自己停滯不前！

11、太多的信息使我們懶惰

減少社交媒體的使用，它們分散了我們的注意力，我們的能量給了視頻中的其他人。

外出也是一樣的頻繁的外出會使我們大腦空白那。

12、意識到感覺不總是對的，學(xué)會清除消極的感受。

不要壓抑自己的感受，想哭時就哭出來，學(xué)會釋放自己的情緒。適當(dāng)?shù)乃呤呛玫男菹ⅰ?/p>

13、你感覺到了什么？你想要什么?

不要自相矛盾，還是明確最初的目的。

14、勇敢是感到易脆弱的。（我覺得是打破舒適圈，這樣翻譯更合理。）

你要走出去，結(jié)識朋友，即使你社恐，不要試圖保護(hù)自己，要突破自己。

15、學(xué)會尋找?guī)椭邮軒椭?/p>

要學(xué)會必要時接受別人的幫助。

16、讓生產(chǎn)力有你自己的風(fēng)格

思考自己的生產(chǎn)力，例如健身并不是時候沒一個人的方式，你要找到適合你自己的方式。為你自己創(chuàng)造生產(chǎn)力的思維觀念，設(shè)計一個你自己想要的模板、構(gòu)想。適合別人的不一定適合你。

17、你身邊的人會榨干你的能量嗎？

遠(yuǎn)離有毒的朋友和家人！做你真正想做的事，交想交的朋友。

18、沒有人可以擾亂你的感受

只有你自己能控制你的感受。

19、專注你能做的事

思考自己的特長

謝謝你看到這里！