自己在家測(cè)的血壓可以代表招飛體檢時(shí)的血壓?jiǎn)幔?/h1>
招飛體檢血壓超標(biāo)是內(nèi)科最常見的淘汰原因,淘汰比例居高不下。對(duì)于只有17-28周歲的青年招飛學(xué)生而言,真正患有高血壓的比例是少之又少。很多學(xué)生和家長(zhǎng)都很納悶,從來沒有想到會(huì)因?yàn)檠獕撼瑯?biāo)而淘汰,年紀(jì)輕輕的怎么會(huì)血壓高呢?自己在家測(cè)的血壓都很正常呀,體檢的時(shí)候怎么會(huì)血壓高呢?也有很多學(xué)生因?yàn)檠獕撼瑯?biāo)淘汰后自己在家監(jiān)測(cè)血壓,發(fā)現(xiàn)血壓都是正常的,以為再次體檢血壓就沒問題了,事實(shí)果然如此嗎?
也就是說:學(xué)生自己在家測(cè)的血壓可以代表招飛體檢時(shí)醫(yī)生測(cè)量的血壓?jiǎn)幔?/strong>
答案當(dāng)然是否定的。因?yàn)檫@兩種血壓測(cè)量的環(huán)境是完全不一樣的,學(xué)生的心理狀態(tài)也是非常不同的,那么血壓測(cè)量出來的數(shù)值是完全沒有可比性的。學(xué)生自己在家測(cè)血壓是一個(gè)完全放松的環(huán)境,而在招飛體檢現(xiàn)場(chǎng)測(cè)血壓是一個(gè)非常有壓力的環(huán)境,因此在家測(cè)的血壓數(shù)值不能完全代表在招飛體檢現(xiàn)場(chǎng)測(cè)的血壓情況。
出現(xiàn)這種現(xiàn)象的最主要的原因就是:緊張。也是我們俗稱的“白大衣高血壓”。
所謂白大衣高血壓,就是有些人見了醫(yī)生就緊張,當(dāng)醫(yī)生示意要測(cè)量血壓時(shí),病人的血壓即刻升高,但在離開醫(yī)生后血壓即恢復(fù)正常,也就是說由于醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng)引起的血壓反射性升高。

大約有20%的人在醫(yī)生診斷室測(cè)量的血壓會(huì)比在家時(shí)高一些,這些人回到自己家中自己測(cè)血壓或24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)時(shí)血壓正常。這是病人見到穿白大衣大夫后精神緊張,血液中就會(huì)出現(xiàn)使心跳加快的兒茶酚胺,同時(shí)也使某些血管收縮,增加外周阻力,從而導(dǎo)致血壓上升。現(xiàn)在研究認(rèn)為“白大衣高血壓”可能是處于正常血壓與明顯持續(xù)性高血壓之間的一種中間狀態(tài)。
對(duì)于白大衣性高血壓的預(yù)后,約半數(shù)以上的會(huì)發(fā)展為持續(xù)性高血壓,因此,白大衣高血壓可能是發(fā)展為持續(xù)性高血壓的預(yù)測(cè)因子。
因此,對(duì)于見了醫(yī)生就緊張,一參加招飛體檢就緊張的學(xué)生而言,自己在家測(cè)的幾乎完美的血壓根本不能代表正式招飛體檢時(shí)所測(cè)的血壓。
以下是有些同學(xué)對(duì)于白大衣高血壓給予的建議,大家根據(jù)自己的情況可以試試:
1、我覺得冥想應(yīng)該不錯(cuò)吧;
2、可以找點(diǎn)搞笑的視頻看一下,緩緩,比較有用;
3、我查的時(shí)候沒有吃早飯也沒有喝水;(控制液體攝入量,有效控制血容量可能會(huì)降低血壓)
4、良好的飲食習(xí)慣,食療,可以改善血壓;
5、檢查前不要跑跳,不要做劇烈運(yùn)動(dòng);
6、喝醋能降血壓和心率,半瓶差不多;(真的有用嗎?請(qǐng)謹(jǐn)慎使用)
7、注意力別太在上面,和醫(yī)生聊聊天什么的;
8、可用腹式呼吸,呼氣時(shí)盡量吐氣慢;
9、測(cè)血壓之前吃點(diǎn)東西或喝小半瓶熱水,胃里面有東西需要消化,血液進(jìn)入腸胃多些,全身其他地方血液少些,血壓會(huì)稍有下降;
10、血壓偏高可用下蹲后站起,血液重新分布,血壓也有下降;
11、前幾天吃的清淡,每天一盤涼拌芹菜,然后查的時(shí)候平靜,呼吸均勻,不能深呼吸,也不能急促;
12、還有那個(gè)血壓計(jì)在特定的時(shí)候稍微用力可以干擾,我有時(shí)候可以改變一下。