中醫(yī)有句話“正氣存內(nèi)，邪不可干?！比绻[瘤病人自我在日常生活中學(xué)著扶助自己的正氣，能幫助自己更好的控制病情。那么腫瘤病人如何涵養(yǎng)正氣呢？其實(shí)，腫瘤患者要涵養(yǎng)正氣并不需要吃保健品來實(shí)現(xiàn)，而是要靠日常的生活習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)整?！鹅`樞》有云：“神者，正氣也，客者，邪氣也?！闭龤庖部梢苑Q之為人們的“精、氣、神?！倍粋€人生不生病，就要看他的正氣是否充足。

1、腫瘤病人如何涵養(yǎng)正氣

1.1、養(yǎng)成排泄規(guī)律：早上起床后應(yīng)養(yǎng)成排便的習(xí)慣，排出身體毒素。另外，每天排尿1600~1800毫升左右，多或者少對身體健康都會不利。

1.2、養(yǎng)成子午覺習(xí)慣：養(yǎng)成午睡習(xí)慣，以30分鐘以內(nèi)為優(yōu)，超過30分鐘反而會擾亂生物鐘，影響晚上的睡眠。每天晚上睡眠7-8小時為宜。中醫(yī)認(rèn)為，熬夜對腎精有影響，并且對心、肝、肺都有不良影響。每晚23點(diǎn)之前入睡，保證膽氣旺盛，這樣才能更好的養(yǎng)精蓄銳。

1.3、按時吃飯：每日要養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。對于腫瘤患者來說最好少吃多餐，按時吃飯，蔬菜種類多種多樣，盡量做得軟爛適宜患者下口。

1.4、適當(dāng)飲水：建議腫瘤患者每天早起后喝一杯溫水，睡前1小時前可以喝一些水，每天飲水量大約1300ml左右比較合適。

1.5、培養(yǎng)愛好：堅(jiān)持每天聽舒緩的音樂、讀書、繪畫等，多使用眼、腦、手，有助于長壽。

1.6、堅(jiān)持運(yùn)動：中醫(yī)建議腫瘤患者適當(dāng)運(yùn)動可防病強(qiáng)身，重要的是需要持之以恒。如果腫瘤患者堅(jiān)持鍛煉能幫助提高代謝、養(yǎng)好精神、活絡(luò)氣血，調(diào)理情志。

1.7、保持心情愉悅：《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“余知百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)?！睉n思過度是腫瘤患者的大忌。調(diào)理情志方面的話題前面已經(jīng)提過很多，這里就不一一贅述了。

扶助患者的正氣是一個漫長的過程，在治療的同時，患者及家屬日常也需要做好這些方面的準(zhǔn)備。

3、足不出戶，馮秀成主任遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)看診

考慮到患者自身身體情況以及路程遙遠(yuǎn)，成都中醫(yī)腫瘤研究院\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院馮秀成主任現(xiàn)已開通網(wǎng)絡(luò)看診服務(wù)，讓更多想尋求幫助的患者在家就可以看診，馮主任網(wǎng)絡(luò)看診讓患者足不出戶就可以找到名老中醫(yī)看診，通過送藥到家，讓腫瘤患者不用來回跑，即可節(jié)省往返交通費(fèi)、住宿費(fèi)等也可讓患者更好的休息