即刻入睡

理想睡眠時間

自定義生物鐘（作息時間）

生物鐘規(guī)律

完整的睡眠周期

理想的夢境

放松的狀態(tài)

緩解疲勞

安全分泌褪黑素

減少睡前手機(jī)的使用時間

不管睡多久身體和精神都是最佳狀態(tài)

消除因睡眠不良而產(chǎn)生的壞處

視頻無限制 可外放 耳機(jī)可選