也許很多人對(duì)精神療愈這個(gè)話題感到陌生，也許很多人在很早之前已經(jīng)開始關(guān)注相關(guān)的內(nèi)容，或者是一些能夠?qū)嶋H應(yīng)用的方法，依舊還是少數(shù)人真正在關(guān)注精神相關(guān)的問題。你可以當(dāng)做一個(gè)復(fù)雜的問題來對(duì)待，也可以當(dāng)做一個(gè)簡單問題處理，無論怎樣，當(dāng)你開始真正去關(guān)注自我的精神與情緒，你總會(huì)得到意外的收獲。對(duì)絕大多數(shù)人來講，能夠收獲的除了無休止的內(nèi)耗，就是接連不斷的情緒壓力，以及各種復(fù)雜又惱人的社交關(guān)系。這篇文章也許并不能帶給你實(shí)質(zhì)性的解決方法，但可以作為一種先導(dǎo)性的參考，你可以從中獲得一些認(rèn)識(shí)自己和了解世界的角度。當(dāng)然，如果你真的渴望從精神療愈中獲取力量，徹底改變自我的精神狀態(tài)，學(xué)會(huì)從自我的內(nèi)核中不斷汲取能量，而不再依靠外部世界，時(shí)間允許的話，我也會(huì)逐一做出分享。

關(guān)于精神療愈，這是一個(gè)很大的話題，涉及到生活的方方面面，諸如成長經(jīng)歷，家庭關(guān)系，戀愛經(jīng)歷，個(gè)人的成長經(jīng)歷，職業(yè)的影響，個(gè)人的社交圈，自我的認(rèn)知程度等等。也許你會(huì)感到困惑，但如果我換一種說法，或者換一種方式表達(dá)，你就可以更加清晰的了解。比如說禪宗，從另一種角度來看就是為了獲得精神上的療愈和解脫，佛教的修行也是如此。只是說作為社會(huì)生活中的人，不會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間和精力專注于此，因此，我們需要更加貼合實(shí)際生活的方式去改變我們的精神狀態(tài)，治愈我們的內(nèi)在世界。

關(guān)于精神療愈這個(gè)話題記錄的目的和原因，一方面是因?yàn)榭萍嫉陌l(fā)展已經(jīng)顛覆了人們的生活習(xí)慣，思維方式，甚至已經(jīng)開始重新塑造人們的習(xí)慣和思維，當(dāng)計(jì)算機(jī)的算法可以精準(zhǔn)地投放給你一個(gè)你正要去查找的東西時(shí)，人在某種程度上可以說是喪失了思考和自主的能力，因此，人的情感和精神不再受個(gè)人控制，而是被計(jì)算機(jī)的算法所控制。也就是說，人的喜怒哀樂，不再是受單一的生活影響，而是被科技所左右，無數(shù)人試圖去應(yīng)用科技的方法停止內(nèi)耗，卻不曾發(fā)現(xiàn)，真正帶給人們內(nèi)耗的就是科技本身。

另一方面，物質(zhì)追捧超過精神后，無數(shù)的人陷入迷茫，無助，甚至找不到自我的方向，在世俗的標(biāo)準(zhǔn)與自我的理想間，不斷地掙扎，反復(fù)地橫跳，這種艱難的困境，或許是每一個(gè)年輕人都會(huì)遇到的問題。我也曾在這樣的困境里深陷而不能自拔，作為一種經(jīng)歷或者經(jīng)驗(yàn)的分享，或許是可以幫助到一些人。每個(gè)人都在尋找自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的方式，都在尋找自我的人生使命，而通過寫字記錄，于我而言，就是自我價(jià)值和使命的實(shí)現(xiàn)。喜歡我寫的文字，可以在公眾號(hào)平臺(tái)，通過搜索流光微言關(guān)注我，感謝您的支持！