精神衛(wèi)生系列科普動畫合集——國家精神衛(wèi)生項目辦公室
再刊——精神衛(wèi)生系列科普動畫合集
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精神衛(wèi)生686??
2019年10月-2020年1月，咱們公號一共制作推出了13集精神衛(wèi)生科普動畫，受到了大家的廣泛關注和好評，眾多公眾號、科普平臺和網(wǎng)站、學校和醫(yī)療機構等大量轉發(fā)播出。有親們提出單集難找、合集最美的需求，值此國慶中秋雙節(jié)之際，滿足親們的愿望，將13集動畫再刊給大家，一鍵收藏和轉發(fā)，讓更多的人了解精神衛(wèi)生知識，行動起來吧！
另：喜大普奔！我們已開通快手賬號：中國CDC精神衛(wèi)生中心。即日起將通過快手推出精簡版精神衛(wèi)生科普動畫——1分鐘小視頻系列，大家走過路過不要錯過喲，速速到快手去關注哈~~
北京大學第六醫(yī)院公事部
國家精神衛(wèi)生項目辦公室
掃一掃關注“精神衛(wèi)生686”，及時獲得更多科普知識和工作動態(tài)。
世界精神衛(wèi)生日，你準備好了么？——精神衛(wèi)生系列科普動畫預告片及下載鏈接來襲~~
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精神衛(wèi)生686??
為提高公眾的精神衛(wèi)生意識，增強對精神衛(wèi)生的了解，降低病恥感，在第28個世界精神衛(wèi)生日來臨之際，北京大學第六醫(yī)院/國家精神衛(wèi)生項目辦精心策劃制作了《精神衛(wèi)生系列科普動畫》，共12集；并特別制作了3個預熱短片，已陸續(xù)在今日頭條--中國CDC精神衛(wèi)生中心投放，現(xiàn)將預熱短片及下載鏈接（見文末）一并推出，歡迎大家轉發(fā)下載播出，讓我們一起，為精神衛(wèi)生科普貢獻力量！（另，12個科普動畫會從10月10日起陸續(xù)在微信公眾號—精神衛(wèi)生686、今日頭條—中國CDC精神衛(wèi)生中心推出，敬請關注。）
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第一集：抑郁癥
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精神衛(wèi)生686?
大家熱切期待的精神衛(wèi)生系列科普動畫來了！第一集：抑郁癥。
抑郁癥是一類很常見的精神疾病，各種原因都可能引起，主要表現(xiàn)是顯著而持久的心境低落（高興不起來），會對個體的工作、生活、人際交往等帶來極大的不良影響。根據(jù)WHO的數(shù)據(jù)，全球有大約3.5億人與抑郁癥為伴。隨著社會的發(fā)展，人們工作、學習和生活壓力的不斷增大，抑郁癥的發(fā)病率還在不斷增加。WHO預計在2030年抑郁癥將位列全球疾病負擔之首。
抑郁癥如此高發(fā)，且對人們的影響如此之大，那么如何識別，如何應對呢？本集抑郁癥科普動畫將針對這些問題進行介紹。
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第二集：雙相情感障礙
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大家期待的精神衛(wèi)生系列科普動畫第二集來啦！
有如心跳一般，人的情緒也不是一條生硬的直線。順心如意時，人們感到愉快、輕松、心情像鳥兒飛過晴空；遇到挫折時則常感低落、沉重、心情好像暗淡的陰天。情緒的正常波動是可控的，也不會影響日常生活。
但有些人，情緒就像過山車，一陣子沒來由的愉快、興奮、感到自己無所不能；又一陣子心情低落、沒精力、覺得自己一無是處；情緒的劇烈變化不能自控也非常影響生活——他們可能是患上了雙相情感障礙。
到底什么是雙相情感障礙？該如何治療？請看正片~~~
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第三集：失眠障礙
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人生1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠不僅對身體健康很重要，對精神心理健康也很重要。但是很多人沒有良好的睡眠，中國睡眠研究會2016年調查顯示：中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，超過3億人失眠。偶爾失眠，對健康沒有太大影響。而長期失眠，可能誘發(fā)多種軀體疾病，還會造成精神損害，導致注意力不集中、記憶力下降，令人心情煩躁等。
睡眠如此重要，但很多人并不了解，甚至對睡眠有很多錯誤的認識。如何正確認識睡眠，尤其是失眠呢？如何治療呢？請看本集科普動畫：失眠障礙。
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第四集：焦慮障礙
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焦慮障礙是最常見的精神障礙之一。全國流行病學調查顯示，我國各類精神障礙中，焦慮障礙患病率最高，成人的終生患病率高達7.6%。
但是，如果仔細去體會，其實我們每個人都曾經(jīng)或正處于焦慮之中。事實上，一般的焦慮是人們工作和生活的重要助手，壓力也是動力哦，只有病理性焦慮才是疾病。那什么才算病理性的焦慮？焦慮障礙有哪些常見癥狀？包括哪些類型？患病了應該如何應對？請看本期推送——焦慮障礙科普動畫，給您答案。
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第五集：精神分裂癥
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精神分裂癥常被稱為嚴重精神障礙，部分患者會有功能殘疾，因此很多人談精神分裂癥色變。其實研究發(fā)現(xiàn)，如果堅持用藥，大部分患者能獲得理想療效。該疾病治療的主要挑戰(zhàn)在于及時發(fā)現(xiàn)，及時就診和規(guī)范治療，不要自行減藥或停藥。
本動畫將介紹精神分裂癥的主要表現(xiàn)，幫助大家及早識別、及時就診。經(jīng)過治療，絕大部分精神分裂癥患者可以回歸正常生活，請關愛他們，他們就在我們身邊！
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第六集：強迫癥
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生活中，“強迫癥”可不是個冷僻詞，人們甚至會用“強迫癥”來自居，然而真正的強迫癥是怎樣的呢？
調查顯示，強迫癥常起病于青少年，100個人當中就有1-3個人患有強迫癥，但只有1/3的人會尋求醫(yī)學幫助，個體從出現(xiàn)強迫癥狀到被確診平均要經(jīng)歷17年。如果一個人在15歲出現(xiàn)強迫癥狀，30多歲才確診，這期間正是他從青春期走入成年期的重要過程，個體常常感到孤立無援，生活軌跡也會因此發(fā)生變化。
提高對強迫癥的識別，鼓勵個體及時尋求幫助，本期動畫跟你一起了解強迫癥。
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第七集：孤獨癥
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寶寶說話晚，不理人，一定要盡早排除孤獨癥！
孤獨癥主要表現(xiàn)為社交缺陷、交流困難、興趣局限及刻板重復的行為模式，目前沒有特效藥物，唯一的有效治療方式就是康復訓練，越早開始訓練，效果越好！
關注孩子的社交表現(xiàn)，認識孤獨癥譜系障礙，早發(fā)現(xiàn)早干預，幫助孩子健康成長：請看本期動畫。
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第八集：多動癥
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孩子上課走神，不愛寫作業(yè)，調皮搗蛋難教育，小心注意缺陷/多動障礙（多動癥）！??！
調查顯示，20個學齡期孩子中就有一個被多動癥困擾。多動癥主要表現(xiàn)為學習時無法集中注意力，所以這些孩子不喜歡上課、寫作業(yè)，有的還會活動多、脾氣急。孩子的這些表現(xiàn)經(jīng)常被老師認為是家長教育方式不當所致，被家長看做是孩子有品質問題；這些誤解不僅延誤診治，還給孩子帶來很多負面的心理影響。請看本期科普動畫，認識多動癥，為孩子的健康成長保駕護航！
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第九集：老年癡呆
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人生，是一場面對衰老的過程。容顏會衰老，身體機能會衰老，大腦也會隨著年齡的增長而衰老。大腦雖然會逐漸衰退，但還足以支撐大多數(shù)人的平均壽命。但有些人的大腦卻會像生了銹的齒輪，負責記憶的區(qū)域無法正常工作。他們可能是患了老年癡呆癥。
那么，我們如何識別正常的大腦衰老和老年癡呆？老年癡呆到底是什么樣子？為什么我們會得這個??？又如何治療如何預防？請看本期科普動畫，讓我們學習相關知識，從容應對衰老。
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第十集：進食障礙
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減肥，是個大家很熟悉的詞，很多人都在減肥?？赡阒绬?，有些人會因為減肥患病，甚至有致死的風險！這個有風險的疾病就是進食障礙。
進食障礙屬于心身疾病，好發(fā)于青少年和年輕女性，主要表現(xiàn)為對食物和體重、體型的過度關注，包括厭食癥、貪食癥、暴食癥等。進食障礙會帶來很多危害，例如營養(yǎng)不良、代謝和內分泌紊亂，女性會出現(xiàn)閉經(jīng)等，嚴重的可能會因為極度營養(yǎng)不良而危及生命，甚至死于自殺。了解進食障礙，讓我們用健康的心態(tài)對待體重和體型，請看今日推送。
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第十一集：軀體形式障礙
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你是否見過身邊有家人或朋友，經(jīng)常渾身不舒服，今天頭疼，明天肚子不舒服，再過幾天肩膀疼、腿疼，自己非常痛苦，但到醫(yī)院反復檢查，醫(yī)生都說沒有特別的問題？還可能會推薦她/他到精神科就診……
以上表現(xiàn)，他/她可能是得了“軀體形式障礙”哦。這個名字大家可能沒聽說過，但其實患病率還不低呢。那么，到底什么是“軀體形式障礙”？如何識別？如何理解？如何治療？來看今天的“軀體形式障礙科普動畫”。
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精神衛(wèi)生系列科普動畫第十二集：酒精依賴
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酒，被稱為中國的一種“文化”，但我們身邊總會有因為喝酒而出現(xiàn)各種問題的人，比如，飲酒導致了軀體疾病、酒后打架弄傷自己和他人、因為喝酒天天跟家人鬧矛盾。更嚴重的，不喝酒就各種身體不舒服，或者煩躁不安，老百姓稱之為“酒膩子”，其實這是一種疾病，醫(yī)學上稱為“酒精依賴”。
酒精依賴的具體表現(xiàn)是什么？應該如何治療，去哪治療？本期科普動畫和你一起了解。
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精神衛(wèi)生科普動畫：抽動障礙
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國家精衛(wèi)項目辦?精神衛(wèi)生686?
擠眼睛、發(fā)怪聲，孩子到底怎么了？面部“小動作”時好時壞，真的不是惡作劇？
抽動障礙是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，起病于兒童和青少年時期，但因其癥狀表現(xiàn)差異大，有些并未引起家長的重視；或因為缺乏了解，有些人會認為是孩子故意惡作劇。
抽動癥狀可能會給孩子帶來心理壓力，而且抽動障礙更容易共患多動癥、焦慮抑郁等其他精神心理疾病，需要全面專業(yè)的評估與幫助。
為了讓大眾更好地了解抽動障礙的具體表現(xiàn)、治療方式等，理解和關愛抽動癥孩子，我們專門推出一期科普動畫，讓我們一起來看看吧！
【下載鏈接】
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抽動障礙的文字科普鏈接如下：
孩子總是扮鬼臉還發(fā)怪聲，到底怎么了？
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