筋膜槍是一種健身按摩工具，近幾年來熱度在不斷的飆升，筋膜槍能夠起到放松身體以及緩解肌肉酸痛和痙攣僵硬等作用，但同時(shí)也出現(xiàn)了蹭熱度的情況。有些品牌雖然沒有專業(yè)實(shí)力，但是卻通過虛假宣傳等方式提高銷售量，導(dǎo)致使用者不但沒有得到良好的按摩體驗(yàn)，還出現(xiàn)了肌肉損傷的情況。

那筋膜槍哪個(gè)牌子好？作為運(yùn)動(dòng)康復(fù)師，我使用的筋膜槍至少也有幾十款，因此我憑借自己的經(jīng)驗(yàn)給大家做了筋膜槍測評(píng)，并整理了相關(guān)的科普知識(shí)，希望能夠通過筋膜槍推薦與筋膜槍測評(píng)結(jié)果和相關(guān)知識(shí)，幫助更多的人選擇到合適自己而且專業(yè)的筋膜槍。

在對(duì)筋膜槍進(jìn)行測評(píng)之前，我首先給大家介紹一下筋膜槍的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和原理，幫助更多的人正確的認(rèn)識(shí)筋膜槍并正確的使用筋膜槍。

筋膜槍的內(nèi)部結(jié)構(gòu)原理：

筋膜槍的基本結(jié)構(gòu)是電機(jī)帶動(dòng)力臂，通過旋轉(zhuǎn)的方式帶動(dòng)按摩頭伸縮，借助反復(fù)擊打達(dá)到按摩效果，簡單的概括一下，就是電機(jī)驅(qū)動(dòng)+往復(fù)運(yùn)動(dòng)連桿+按摩頭。

筋膜槍的原理則是借助內(nèi)部特制的高速電機(jī)帶動(dòng)按摩頭，產(chǎn)生高頻率的震動(dòng)，然后對(duì)深層肌肉發(fā)生作用，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛以及促進(jìn)血液流動(dòng)等作用。

連動(dòng)桿是動(dòng)力傳輸當(dāng)中的主要部件，因此對(duì)這個(gè)部件的質(zhì)量要求特別嚴(yán)苛，因?yàn)殚L期高頻率的振動(dòng)以及高溫下很容易出現(xiàn)斷裂、變形的情況，一般會(huì)采用金屬件壓鑄和CNC精加工制成,使產(chǎn)品能夠適配軸承,適配的精度越高，噪音則會(huì)越小。

電機(jī)的質(zhì)量對(duì)產(chǎn)品的質(zhì)量會(huì)起到直接影響的作用，現(xiàn)在市面上售賣的筋膜槍大多使用的是無刷電機(jī)和有刷電機(jī)。品質(zhì)比較好的筋膜槍大多采用的是大功率的，無刷電機(jī)，而一些低價(jià)或者劣質(zhì)產(chǎn)品使用的是有刷電機(jī)，這兩種電機(jī)在動(dòng)力、壽命、噪音和振動(dòng)的精準(zhǔn)度、均勻性以及穩(wěn)定性和可靠性方面都有非常大的區(qū)別，相比之下無刷電機(jī)表現(xiàn)更優(yōu)秀。

市面上售賣的筋膜槍，價(jià)格差異特別大，從幾十元到上千元不等，接下來我給大家介紹一下貴的筋膜槍和便宜的筋膜槍的區(qū)別。

貴的筋膜槍和便宜筋膜槍的區(qū)別：

1、兼容性不同

國人的肌肉特征比較復(fù)雜，與許多因素都有關(guān)系，比如男女、年齡以及運(yùn)動(dòng)不同和工作不同、習(xí)慣不同等，因?yàn)檫@些不同之處，會(huì)導(dǎo)致造成的肌肉勞損問題，以及肌肉比例含量、抗擊的能力存在很大的差距，因此對(duì)于筋膜槍兼容性的要求比較高，通常擁有專業(yè)技術(shù)筋膜槍，會(huì)對(duì)筋膜槍的兼容性和電機(jī)馬達(dá)進(jìn)行調(diào)效，使產(chǎn)品在震頻、振幅、動(dòng)力方面表現(xiàn)的更好，而便宜的筋膜槍大多沒有專業(yè)的技術(shù)，也不會(huì)對(duì)產(chǎn)品的核心參數(shù)進(jìn)行精準(zhǔn)的調(diào)校和優(yōu)化，而是把大量的時(shí)間和財(cái)力花費(fèi)在營銷方面。

2、均勻性不同

筋膜槍的推力和震頻均勻性對(duì)產(chǎn)品的性能和肌肉損傷有至關(guān)重要的作用，如果推力和震頻的衰減度高，或者因?yàn)殡姍C(jī)馬達(dá)劣質(zhì)，出現(xiàn)了推力和震頻不均勻的情況，則很容易因?yàn)楹鲚p忽重導(dǎo)致肌肉損傷，而且也達(dá)不到想要的按摩效果，這種情況大多會(huì)發(fā)生在便宜的筋膜槍上面。

3、穩(wěn)定性不同

多筋膜槍在產(chǎn)品穩(wěn)定性方面都做得比較差，其中也包括一些貴的產(chǎn)品，因此要優(yōu)先選擇有專業(yè)技術(shù)的筋膜槍。因?yàn)榉€(wěn)定性差的產(chǎn)品，一旦使勁按壓筋膜槍或者電池續(xù)航能力減弱，則會(huì)使推力縮水，促使穩(wěn)定性、均勻性變得更差，這些方面與電機(jī)馬達(dá)傳動(dòng)系統(tǒng)以及推力增強(qiáng)方面的技術(shù)條件都有特別大的關(guān)系。

4、耐用性不同

耐用和可靠性對(duì)于筋膜槍來說也是一個(gè)非常重要的指標(biāo)，有不少筋膜槍為了提高銷售量而不斷的疊加功能，比如熱敷冷敷、智能APP、力度感應(yīng)等，其實(shí)這些功能的噱頭遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于性能，而且還會(huì)影響產(chǎn)品內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性，使產(chǎn)品的性能和壽命縮水，從而影響產(chǎn)品的擊打精準(zhǔn)度和均勻性。

5、電機(jī)不同

通常達(dá)到幾百元價(jià)格的筋膜槍一般都使用的是無刷電機(jī)，輸出更加穩(wěn)定，動(dòng)力也更加強(qiáng)勁，而且噪音比較小；幾十塊錢的筋膜槍幾乎使用的都是有刷電機(jī)，噪音大，耗能多，而且壽命也比較短。最理想的電機(jī)是大扭力，轉(zhuǎn)速高，體積小，噪音小，晃動(dòng)小。

6、按摩頭不同

上百元以及上千元的筋膜槍使用的按摩頭材質(zhì)也不大一樣，劣質(zhì)的筋膜槍按摩頭的材質(zhì)就會(huì)更差，大小和乒乓球差不多，而且硬邦邦的，沒有彈性；達(dá)到千元的筋膜槍，大多采用的是硅膠包裹的按摩頭，不但回彈性更好，而且使用體驗(yàn)感也更舒適。

通過以上的科普知識(shí)，大家對(duì)筋膜槍應(yīng)該有了基本的了解，接下來我把多維度的筋膜槍測評(píng)結(jié)果介紹給大家，讓大家能夠更全面的了解這種護(hù)理用具。

筋膜槍測評(píng)結(jié)果：

筋膜槍推薦款式一：未野Pro

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)牌子好？未野是一個(gè)擁有非常規(guī)理念的品牌，而且是技術(shù)流出身的極限運(yùn)動(dòng)品牌，研發(fā)團(tuán)隊(duì)摒棄了功能多樣化，而是一心死磕性能和不傷肌肉，對(duì)產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性、擊打精準(zhǔn)度和動(dòng)力衰減度等方面的技術(shù)調(diào)校核心性能都進(jìn)行了精準(zhǔn)的調(diào)效，使產(chǎn)品的穩(wěn)定性更好，衰減度更低，擊打精準(zhǔn)度更高。也因此得到了許多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員以及健身發(fā)燒友的喜愛和推薦，其中則包括滑雪和速滑世界，冠軍李爽、郭丹等人。

該品牌還獨(dú)自研發(fā)了八大性能以及不傷肌黑科技，產(chǎn)品振幅深度達(dá)到13毫米，推力達(dá)到了20千克，在能夠按摩到深層肌肉的同時(shí)，將肌肉損傷率降低了93.8%，這種性能與兩千元機(jī)型相比也毫不遜色。

另外該品牌還擁有全場景振幅范圍的8種檔位，以及6種特質(zhì)的按摩頭，產(chǎn)品的兼容性達(dá)到了天花板級(jí)別，這在同類產(chǎn)品當(dāng)中是非常少見的。

筋膜槍測評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測評(píng)

這款筋膜槍的擊打強(qiáng)度實(shí)在是太給力了，使用一分鐘左右就能夠使緊繃的肌肉從內(nèi)到外得到放松，而且酸脹感也消除了，跟兩千元的筋膜槍性能一樣，能夠按摩到深層肌肉，很酸爽，這是我每次健身之后都會(huì)使用這款筋膜槍的原因，

2、筋膜槍擊打穩(wěn)定性測評(píng)

這款筋膜槍的穩(wěn)定性特別高，每次使用這款筋膜槍，即使開最大檔位都能夠精準(zhǔn)的對(duì)指定部位進(jìn)行按摩，期間不會(huì)出現(xiàn)偏移的情況，使用起來省心又省力，不愧是搭載了千元級(jí)的無刷電機(jī)和金屬動(dòng)力引擎結(jié)構(gòu)，擊打穩(wěn)定性很有水準(zhǔn)！

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測評(píng)

這款筋膜槍的肌肉保護(hù)度達(dá)到了天花板級(jí)別，雖然是大槍，卻能夠保持均勻的穩(wěn)定性和極高的擊打精準(zhǔn)度，就算長時(shí)間使用我都沒有出現(xiàn)過肌肉打麻的情況，整個(gè)按摩過程很放松，很舒適很享受！

4、筋膜槍兼容性測評(píng)

這款筋膜槍在兼容性方面表現(xiàn)的特別突出，轉(zhuǎn)速范圍處于1500~3200轉(zhuǎn)之間，而且8個(gè)檔位之間的力度跨度特別大，可以根據(jù)不同的肌肉特征選擇合適的檔位模式，比如不怎么運(yùn)動(dòng)的人可以選擇低檔位，而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者專業(yè)人士則可以選擇高檔位，另外該產(chǎn)品還搭載了6種特制的按摩頭，可以根據(jù)不同的部位選擇合適的按摩頭。

筋膜槍配件款式二：GXA N12

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)牌子好？這款產(chǎn)品在外觀設(shè)計(jì)方面做的不錯(cuò)，符合很多人的審美。整個(gè)機(jī)身充滿了金屬以及陶瓷的磨砂質(zhì)感，在握把處還添加了特殊的紋理，使產(chǎn)品的防滑性變得更好，另外機(jī)身的背面還有一塊顯示電量和檔位的顯示屏，產(chǎn)品的便捷度得到了提升。

筋膜槍測評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測評(píng)

這款筋膜槍的振幅深度是10.5~11.5之間，推力達(dá)到了23千克，能夠在短時(shí)間內(nèi)使肌肉緊張以及酸痛感得到緩解，如果能夠適當(dāng)?shù)慕档驼鸶?，你的使用體驗(yàn)感會(huì)更好。

2、筋膜槍穩(wěn)定性測評(píng)

這款筋膜槍在穩(wěn)定性方面表現(xiàn)的還不錯(cuò)，在衰減度方面再適當(dāng)?shù)慕档鸵恍?，能夠避免筋膜槍因?yàn)殡娏Σ蛔?，影響穩(wěn)定性。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測評(píng)

這款筋膜槍在推力和擊打精準(zhǔn)度方面還需要繼續(xù)進(jìn)行優(yōu)化，避免因?yàn)橥屏^大或者按摩力度分散，影響對(duì)肌肉的保護(hù)。

4、筋膜槍兼容性測評(píng)

這款筋膜槍一共有6個(gè)檔位以及5個(gè)按摩頭可以選擇，但是實(shí)測之后發(fā)現(xiàn)每個(gè)檔位的力度都偏強(qiáng)，建議適當(dāng)?shù)恼{(diào)整每個(gè)檔位之間的力度跨度，使這款筋膜槍的適配人群變得更多，即使普通人群也能使用。

筋膜槍推薦款式三：nurtria N3

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)牌子好？這是一個(gè)國外品牌，它家對(duì)于產(chǎn)品的顏值比較注重，因此旗下的這款筋膜槍既經(jīng)典又耐看。這款筋膜槍還有一個(gè)很大的優(yōu)點(diǎn)，那就是散熱性比較好，即使長時(shí)間使用也不會(huì)出現(xiàn)燙手的情況，另外機(jī)身外殼采用了仿生涂層，這種涂層的摩擦力較大，使產(chǎn)品的防滑性能得到了提高。

筋膜槍測評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測評(píng)

這款筋膜槍的振幅深度是9.3~10.3，推力最大時(shí)能夠達(dá)到24千克，對(duì)深層肌肉也能夠產(chǎn)生不錯(cuò)的擊打效果，如果適當(dāng)?shù)慕档屯屏?，舒適感會(huì)有所提高。

2、筋膜槍穩(wěn)定性測評(píng)

這款筋膜槍在穩(wěn)定性方面做得不錯(cuò)，即使是電力不足或者更換檔位時(shí)，槍頭偏移也不是很明顯，基本不會(huì)對(duì)使用效果產(chǎn)生影響。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測評(píng)

這款筋膜槍在推力方面需要進(jìn)行改善，因?yàn)?4千克的推力已經(jīng)超過了肌肉的最大負(fù)荷，與國人的肌肉特征不是很符合。

4、筋膜槍兼容性測評(píng)

這款筋膜槍有三種檔位和5種按摩頭可以選擇，實(shí)測下來，感覺每個(gè)檔位模式的力度都偏強(qiáng)，建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行改善，從而提高產(chǎn)品的使用體驗(yàn)感。

筋膜槍推薦款式四：飛利浦5101G

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)牌子好？這是一個(gè)知名度比較高的品牌，旗下的這款筋膜槍機(jī)身比較小巧，重量也只有三百克，隨身攜帶也不會(huì)感覺到累贅，另外該產(chǎn)品在機(jī)身設(shè)計(jì)方面做的也比較好，使產(chǎn)品看起來特別有質(zhì)感，但是機(jī)身線條看起來卻柔和而且圓潤，不但提高了產(chǎn)品的顏值，還提高了握持感。

筋膜槍測評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測評(píng)

經(jīng)過實(shí)測之后發(fā)現(xiàn)這款筋膜槍能夠使表層肌肉得到不錯(cuò)的按摩效果，但是深層肌肉的緊繃感并沒有因此得到緩解，建議適當(dāng)?shù)脑黾咏钅尩恼穹疃群屯屏?，不過這也是小槍的通病。

2、筋膜槍穩(wěn)定性測評(píng)

這款筋膜槍在穩(wěn)定性方面做得不錯(cuò)，幾乎沒有出現(xiàn)槍口偏移的情況，即使電力不足，也只會(huì)出現(xiàn)輕微的偏移，不會(huì)影響使用效果。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測評(píng)

這款筋膜槍在肌肉保護(hù)度方面還不錯(cuò)，幾乎沒有出現(xiàn)過不適感，畢竟這款產(chǎn)品在穩(wěn)定性方面表現(xiàn)的不錯(cuò)，而且振幅和推力也都比較小，正常使用的情況下一般不會(huì)造成損傷。

4、筋膜槍兼容性測評(píng)

這款筋膜槍有5個(gè)檔位和6種按摩頭可以選擇，但是實(shí)測下來感覺在擊打力度方面還需要繼續(xù)進(jìn)行優(yōu)化，否則健身人士或者專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員的使用體驗(yàn)感會(huì)受到影響。

筋膜槍推薦款式五：菠蘿君 mini V2

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)牌子好？該品牌進(jìn)入筋膜槍市場的時(shí)間不長，因此主打的是入門級(jí)別，非常注重產(chǎn)品的便于攜帶性，因此結(jié)下的這款筋膜槍體積比較小，重量也比較輕，特別適合外出攜帶，而且整體使用了軟硅膠材質(zhì)，使產(chǎn)品的親膚性和美觀性都得到了提高。

筋膜槍測評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測評(píng)

這款筋膜槍在振幅深度方面需要繼續(xù)進(jìn)行優(yōu)化，否則無法對(duì)大塊肌肉發(fā)生良好的按摩效果，比如臀部的肌肉。

2、筋膜槍穩(wěn)定性測評(píng)

這款筋膜槍在穩(wěn)定性方面表現(xiàn)的不錯(cuò)，雖然在使用過程當(dāng)中感覺在震頻穩(wěn)定性方面還需要繼續(xù)進(jìn)行改善，但由于推力比較小，使用過程當(dāng)中偏移的幾率不是很高，對(duì)使用體驗(yàn)感也沒有太明顯的影響。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測評(píng)

這款筋膜槍在肌肉保護(hù)度方面也表現(xiàn)的不錯(cuò)，在使用期間幾乎沒有出現(xiàn)過腫痛或者淤青的情況，但是卻犧牲了擊打強(qiáng)度和按摩體驗(yàn)。

4、筋膜槍兼容性測評(píng)

這款筋膜槍有4種模式和6個(gè)按摩頭可以選擇，但是在擊打力度方面還需要有所加強(qiáng)，否則無法滿足專業(yè)人士以及肌肉比較發(fā)達(dá)的人群對(duì)深層按摩的需求。

筋膜槍哪個(gè)牌子好？關(guān)于筋膜槍的科普知識(shí)以及筋膜槍測評(píng)結(jié)果，今天就介紹到這里，另外提醒大家在購買筋膜槍的時(shí)候，要優(yōu)先選擇專業(yè)品牌，有技術(shù)調(diào)校方面經(jīng)驗(yàn)的品牌優(yōu)先選擇，不要單純的追求擊打強(qiáng)度，推力過大反而會(huì)增加損傷肌肉的幾率。