當(dāng)你覺得身不由己，一切都不由自己做主，或者覺得沒有自由，似乎想要做什么都被無形地約束著。

　　那么，很可能你已經(jīng)陷入到一段控制的關(guān)系中。

　　控制其實是無處不在的，當(dāng)我們和其他人產(chǎn)生互動時，就會產(chǎn)生對對方的影響。

　　但如果一方試圖處心積慮地控制另一方的心理活動，使另一方喪失自我、言聽計從時，這種控制就等同于一種精神虐待。

　　長期處于這種關(guān)系中，被控制方會喪失獨立生活的能力，產(chǎn)生自我懷疑，并可能堅信一切問題都是出在自己身上，甘于淪為對方的附庸。

　　毫不夸張地說，這是一種非常有傷害性的關(guān)系，稱得上是一種創(chuàng)傷。

　　說到精神控制，很多人會聯(lián)想到北大女生包麗因PUA迫害而自殺身亡事件。

　　包麗正是陷入到這樣一段控制型關(guān)系中無法脫身，到最后選擇了自殺，結(jié)束生命。

　　這一事件也引出了飽受詬病的「PUA」。

　　雖然取了個洋名字，但PUA的實質(zhì)也不過是，教男人怎么在短時間內(nèi)與女性發(fā)生性關(guān)系，并對女性實施精神控制。

　　PUA全稱是pick-up artist，搭訕藝術(shù)，起源于美國，流傳到中國后轉(zhuǎn)型為御女術(shù)。

　　有PUA男性學(xué)員以「有多少女孩為其自殺自殘」而炫耀。在他們眼中，女性已經(jīng)被物化，成為了一種工具。

　　更讓人吃驚的是，受PUA迫害的女性不在少數(shù)，甚至很多具備高學(xué)歷、高顏值。

　　翻看網(wǎng)絡(luò)上流傳的包麗和男友的聊天記錄，就會發(fā)現(xiàn)這種控制，更多的是通過言語暴力和威脅產(chǎn)生的。

　　男友因包麗不是處女，對其進行打壓，稱包麗最純真，但最美好的東西已經(jīng)沒有了。要求包麗時刻要接電話，發(fā)生矛盾時會以割腕自殘的方式，威脅包麗。

　　他一面言語辱罵包麗，但另一面又會說離不開包麗，甚至不惜以死相逼。包麗在微信中給男友的備注是主人，男友會稱包麗為媽媽。

　　這種非常矛盾的狀態(tài)，恰恰說明了處在控制型關(guān)系中的女性，一方面是痛苦的，但痛苦并不是全部，她們也有體會到關(guān)系中被依賴的感覺。

　　這種感覺往往帶來一種錯覺：我這么差勁，只有在男友這里，我才是被愛的。

　　正是這種愛恨交織的矛盾的感覺，讓被PUA的一方很難離開。

　　這種關(guān)系可怕的地方在于，它以愛的名義控制你。

　　是的，在外人看來這段關(guān)系就是不正常的，是有傷害性的。但對當(dāng)局者來說，這段關(guān)系也是有愛的。

　　甚至因為生生死死，這種愛的強度似乎特別強烈，這種強度的愛，會讓人體會到非常親密的關(guān)系。

　　媽媽和寶寶的稱呼，更是從心理上把兩個人緊密的鏈接到了一起。

　　男友經(jīng)常辱罵包麗的一個點，是關(guān)于包麗和前男友的關(guān)系，或已經(jīng)不是處女。

　　看上去是因為他想完全占有而不可得之后產(chǎn)生了憤怒，這很容易讓人誤解為愛。

　　「我控制你，是因為我愛你，你只是我一個人的，不許其他人靠近你。」

　　這種狀況和斯德哥爾摩綜合征非常類似。斯德哥爾摩綜合征又稱人質(zhì)情結(jié)，是指被害者對加害者產(chǎn)生好感、依賴性，甚至協(xié)助加害人的一種情結(jié)。

　　8%的人質(zhì)可能出現(xiàn)斯哥爾摩綜合征，這種情結(jié)產(chǎn)生需要的條件是：

　　受害者需要能夠感受到，施害者可能略施小惠的舉動;

　　受害者相信逃脫是不可能的，認為自身處在一種絕望、毫無希望獲救的處境中。

　　于是，求生欲望轉(zhuǎn)化成對施害者的依賴，就像孩子會和父母建立依戀關(guān)系一樣。

　　處在極端弱勢狀況下的人質(zhì)，并不相信還有救，而偶爾仁慈的施害者成了她們唯一的希望。

　　這也就解釋了，為什么被家暴或精神控制的受害者，不依靠幫助很難脫離這種關(guān)系。

　　一段控制型的關(guān)系長什么樣?試試回答下面幾個問題，幫助你識別自身的處境。

　　他是不是理直氣壯的認為自己理應(yīng)左右你的人生和一舉一動?

　　為了取悅他，你有沒有放棄過對你來說非常重要的活動，斷絕了與親朋好友的來往?

　　他是不是一貫瞧不起你的觀點和感受，貶低你的成就?

　　一旦惹他不快，他會不會沖你大吼大叫、放狠話，或者干脆躲到一旁生悶氣?

　　說話之前你是不是如履薄冰，一遍遍想著該怎么說，生怕一句不慎惹他動怒?

　　他是不是說翻臉就翻臉，讓你無所適從?

　　你是不是經(jīng)常心亂如麻，覺得自己干了蠢事，或配不上他?

　　他是不是一個醋壇子，有極強的占有欲?

　　在關(guān)系中，他是不是認為你是引起所有問題的罪魁禍首?

　　如果以上問題，你有超過一半的回答是肯定的，那么，你很有可能處于一種控制型關(guān)系中。

　　- End -

　　容易被PUA的人，通常有著特定的性格傾向：軟弱、習(xí)慣自我攻擊、討好、缺愛……