1、問:有點(diǎn)情緒反彈？
答:能意識(shí)到這個(gè)情況，說(shuō)明認(rèn)知沒有問題，這只是情緒上的反應(yīng)，偶爾有點(diǎn)低落沒有什么，因?yàn)樾膽B(tài)和以前是不一樣的。

2、問:接觸法則三個(gè)月，總覺得沒實(shí)踐起來(lái)？
答:其實(shí)沒有真的實(shí)踐起來(lái)，只是知道了這個(gè)方法可行。法則，是心態(tài)好了，就好了?；氐捷p松的、快樂的狀態(tài)就可以了。
感恩日記要堅(jiān)持寫，真正寫起來(lái)不是為了換取愿望，是真的感恩的感受，感受愛。這是調(diào)節(jié)內(nèi)心的最重要的方法。
其次要忙起來(lái)。不要總是把關(guān)注點(diǎn)放在愿望上。心態(tài)有一個(gè)變化的過程，需要時(shí)間。全身心的投入到改變自己，多做正能量的事情。
對(duì)過去發(fā)生的事情，捋清楚自己的問題和原諒對(duì)方，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以便重逢時(shí)能更好的相處。
相信，就已經(jīng)是一個(gè)很好的開始了。

3、怎么克服匱乏感？
答:其實(shí)都知道答案，只是下意識(shí)的依賴外界。
就像手里有燈，卻總?cè)ソ鑴e人的燈，其實(shí)把自己的燈點(diǎn)亮就可以了。問題多多的自己回答，就能夠更加堅(jiān)定。不要把問問題當(dāng)成一種習(xí)慣，問題問多了，自己不思考，時(shí)間久了會(huì)迷失。

4問:自從接觸了法則，擔(dān)心不好的念頭引發(fā)轉(zhuǎn)變
答:接觸法則后了心態(tài)是對(duì)的，主心骨是正能量、正念，這樣已經(jīng)固化了，大體是ok的。就像健康的身體，偶爾感冒沒有什么，很快就能好的。放輕松就可以了。

5、問:經(jīng)常想對(duì)方？
答:想對(duì)方?jīng)]問題，要看想念的頻率是怎樣的。如果超過80%精力都在想他，這樣是想控制局面，每個(gè)人都有自由意志，不要在控制不了的事情上去煩惱，不要去分析他在干嘛?？吹角閭H，應(yīng)該感到甜蜜，而不是可惜。運(yùn)用法則了，需要一個(gè)過程，是自己心態(tài)上質(zhì)的變化。千萬(wàn)不要去計(jì)算時(shí)間和等，這就是匱乏，是不知足。一切的煩惱來(lái)自不知足。
萬(wàn)物由心造，你變成彩色的，那么和你有關(guān)的人事物也會(huì)跟著變化。認(rèn)真的重新認(rèn)識(shí)自己，開墾自己的世界，應(yīng)該忙的是這個(gè)。做好自己就夠了，剩下的就等著該來(lái)的來(lái)。吸引，是做好自己的本分，一個(gè)好的心態(tài)，自己內(nèi)心世界的本分。
真正的重建自己。認(rèn)識(shí)自己，把內(nèi)心世界里該扔的都扔掉，那些讓你不快樂的都是該清理掉的垃圾，先清理出去垃圾然后再吸引 ?自己世界的客人。有用好的內(nèi)心世界，他人才能流連忘返。
正常的人，是無(wú)論發(fā)生什么事，理智面對(duì)一切，比如遇到煩惱就正常生活該吃吃該喝喝該睡睡，踏踏實(shí)實(shí)積極向上的生活。

6、一切你看到的“加速”、“七天什么什么”的法子，這就是個(gè)匱乏的點(diǎn)，匱乏的心態(tài)。
不要再去研究加速的方法了，正常的積極生活，研究自己的心態(tài)這才是對(duì)的。
不要著急，一棵大樹的成長(zhǎng)是要經(jīng)歷種子、發(fā)芽、枝葉的過程的。今天變化挺好的，明天繼續(xù)變化就好了，一個(gè)個(gè)臺(tái)階的踏實(shí)的進(jìn)步就可以了。喜悅自己的進(jìn)步，肯定自己，謝謝自己。

7、每個(gè)人都是有不同的棱角，是不一樣的星星。
每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)、匱乏點(diǎn)，人改變了都是很好的人，沒有可比性，沒有一樣的人，沒有必要去對(duì)比。多接觸人能讓自己在社交中游刃有余。

8、問:父母總是包辦自己的很多事？
答:父母是愛你的，只是因?yàn)槟惚憩F(xiàn)出來(lái)的讓父母會(huì)擔(dān)心，所以父母就一直參與。應(yīng)當(dāng)把自己培養(yǎng)成一個(gè)獨(dú)立的人，遇到什么事情可以理智的面對(duì)。父母才會(huì)放下?lián)?，信任自己的能??而放下顧慮不參與。人真正的財(cái)富，是內(nèi)心有力量，要越挫越勇。風(fēng)浪再大，都會(huì)再站起來(lái)。

9、問:為什么時(shí)間不一樣？
答:其實(shí)就像“對(duì)癥下藥”， ?匱乏什么就會(huì)專治什么。
不要把法則當(dāng)做一個(gè)目的，因?yàn)檫@個(gè)心態(tài)會(huì)讓你焦慮。是做好自己，正確的愛一個(gè)人而不是控制?
知道自己要什么就可以了，不要去試圖控制。一定要有希望，不要期望，期望是一種控制心態(tài)。

10、語(yǔ)言有時(shí)候是人與人之間交流的障礙。
和小動(dòng)物相處，沒有語(yǔ)言，也能夠感受到它們的喜怒哀樂。語(yǔ)言多了，反而把人往各種方向帶偏，多少誤會(huì)都在話里。語(yǔ)言才是障礙的多發(fā)點(diǎn)。
發(fā)自心里說(shuō)的話，就少了很多矛盾，可是偏偏大多數(shù)時(shí)候說(shuō)的話和心里是相反的，因?yàn)檫@個(gè)語(yǔ)言來(lái)自大腦。不要用聽到的、看到的去定義一個(gè)事情或者一個(gè)人，要用心去感受。靜下來(lái)，去用心理解一個(gè)人。

11、不要復(fù)雜化，來(lái)地球上不枉此行，圓滿的擁有很多快樂的點(diǎn)滴，健健康康簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，不忘初心讓自己開開心心的。這一生來(lái)旅游來(lái)體驗(yàn)的，考驗(yàn)的答卷 ?用正念的心態(tài)交上去就好了，沒有過不去的事，不要太認(rèn)真當(dāng)下的各種。

12、問:生氣的時(shí)候怎么辦？
答:情緒可以有，但不要讓它成為魔鬼，生氣的時(shí)候不要做決定，保持理智。把自己當(dāng)成一個(gè)朋友，跟自己說(shuō)說(shuō)話，勸勸自己。

13、不要去負(fù)面的平臺(tái)，比如負(fù)面的群里待著。
改掉求安慰的心理，傾訴是一種毀滅的力量。如果和朋友談?wù)摳星榈氖虑椋獛е鉀Q問題的心態(tài)，聽進(jìn)去別人的建議。傾訴和尋求答案是兩碼事。人越傾訴和宣泄，會(huì)更脆弱，越匱乏。
負(fù)面來(lái)的時(shí)候，要看看這個(gè)想法的來(lái)源，無(wú)非是限制性想法、狹隘心、計(jì)較心等等，消化掉處理掉它。冷靜下來(lái)，多問問自己，其實(shí)都可以自己給出答案，理智思考是及時(shí)止損的開始。跟自己聊聊天，解析、指引、鼓勵(lì)，督促。

14、對(duì)自己的愛人篤定的信任。

知道自己在干嘛，把發(fā)生的一切都當(dāng)成一個(gè)經(jīng)歷。懂自己的愛人，了解他的心，相信他。就像和家人吵架，為什么不慌呢，因?yàn)榱私饧胰搜健０褠廴水?dāng)做朋友、家人，信賴他。信任是一種允許機(jī)會(huì)的授權(quán)。