你發(fā)現(xiàn)自己和Ta在一起的時候小心翼翼，注意自己所說或所做的每一件小事。因為你不知道Ta哪一刻，因為哪一件事會再度爆發(fā)。

廣州聽說吧心理咨詢解讀：

在了解一些心理學知識之前，我們可能只會覺得這個人脾氣不好，但事實上一個脾氣不好，到了不可理喻的地步的人，則可能是一種人格缺陷，甚至是人格障礙，比如邊緣型人格障礙。

邊緣型人格(BPD)也被稱為「情緒不穩(wěn)定人格」。

02

DSM-Ⅳ中邊緣型人格障礙的診斷標準：

一、瘋狂努力以避免真實或想像中的被拋棄

由于太恐懼自己被拋棄，以至于Ta常?；孟胱约罕粧仐壍膱鼍埃═a會堅信即便現(xiàn)在沒有被拋棄，不久也一定會被拋棄）。

所以，即使只是他人回信息晚了，或者遲到，或者是忽略了一點什么，Ta都會立刻觸發(fā)生與死的威脅級別的警報系統(tǒng)，認為自己要被拋棄了。于是，Ta的行為就失去了控制。

電影《我想和你好好的》

而在現(xiàn)實中他人真的試圖離開時，Ta會挽留甚至威脅他人，又或者做出毫無底線的承諾去改變自身。

二、不穩(wěn)定且緊張的人際關(guān)系模式，在極端理想化他人和極端貶低他人之間擺蕩

(當你滿足Ta的需求時)這一秒可以將你理想化，視你為偶像，無限崇拜;(當你沒有滿足Ta的需求時)后一秒?yún)s又可以憎恨討厭你，將你貶低得一文不值，或者貶斥自己，將自己感知為不值得被愛的。

因此，邊緣性人格障礙者與他人的關(guān)系常常十分緊張。

三、認同障礙：既不能確定自己的核心身份，不知道自己是誰，也會出現(xiàn)常常更換觀點、住所、職業(yè)、政治派別、社交圈和服裝風格。

Ta時而覺得自己像明星一般優(yōu)秀得光芒萬丈，時而又覺得自己差得像狗屎一般一文不值，并由于這樣反復的差異過大的自我認同，導致Ta時而自信時而自卑，時而自尊自愛時而自暴自棄，讓身邊的人，尤其是Ta的愛人產(chǎn)生很大的不適。

四、至少兩方面可能導致自我傷害的沖動行為，如沖動消費、暴食、魯莽駕駛、卷入暴力事件甚至濫用藥物的。

五、一再自殺的行為、姿態(tài)、威脅，或自傷行為。

邊緣性人格的人常常會用自殺去威脅最親近的人，她要用這種瘋狂的行為來證明：“你是愛我的，你是重視我的，我對你來說是重要的”這件事。

然而對于邊緣性人格障礙患者來說，只有一次的證明是不夠的，你必須要一遍一遍地證明，一直證明到讓我的內(nèi)心相信為止，只要我的內(nèi)心還沒有相信，你就必須要不停地證明。

六、情緒極不穩(wěn)定，短時間內(nèi)出現(xiàn)喜悅、焦慮、悲傷、麻木、憤怒等多種情緒轉(zhuǎn)化，而且每一項情緒都極其深刻。

Ta往往無法控制自己的情緒，到了負面情緒來到的那一刻，Ta會瘋了一般地把想做的事情和想說的話，一股腦都給倒出去而不顧后果。當然事后等Ta清醒過來，又會覺得很懊惱自己的行為，可是下一次Ta又會繼續(xù)那樣做。

七、持久的空虛感。

邊緣型人格障礙患者常常處于一種慢性持久的空虛感和厭倦感中。這種空虛感是“我感受不到自己在世界上的存在”，而不是“我現(xiàn)在真的好無聊”。

一些BPD患者描述他們的身體內(nèi)部好像是空的——如同一個空殼。他們感覺就像失去了什么，或像一個需要被填充的大洞。

這種感覺是不舒服的，頻繁出現(xiàn)，持續(xù)很長時間（數(shù)小時或數(shù)天）。一些BPD患者說他們“沒有什么”或“沒人了”，好像他們不存在了。

他們往往缺乏面對孤單和無聊的能力，也受不了短期無人關(guān)注的處境。因此會不斷地放大內(nèi)心的孤獨感，從而讓自己墜入到一個極度空虛的惡性循環(huán)。

這些空虛感是極其“痛苦”和“難以忍受”的，長時間會導致用自殘行為來緩解內(nèi)心痛苦。

電影《被嫌棄的松子的一生》

有些人會通過刺激性行為和物質(zhì)，如飲酒、暴飲暴食、飆車、濫交等來排遣空虛孤獨感。

八、不合宜且強烈的憤怒，或?qū)嵟y以控制。

強烈的憤怒也可能是BPD的跡象，有些人會由于BPD障礙，對他人進行口頭或身體攻擊。

而安靜型BPD的憤怒是向內(nèi)的、是針對自我的，并以自我仇恨的形式表現(xiàn)出來，或是被壓抑。

這種憤怒也可能表現(xiàn)為反復的沮喪或惱怒。

九、偶發(fā)性的與應激(壓力)有關(guān)的偏執(zhí)觀念或解離癥狀（脫離現(xiàn)實）。

在壓力大或者是發(fā)生緊急事件的情況下，BPD 患者往往會出現(xiàn)偏執(zhí)的想法，或感到自己脫離了軀體正在觀察自己的身體，或者與現(xiàn)實失去了聯(lián)系，甚至是出現(xiàn)有現(xiàn)實基礎(chǔ)的錯覺或幻覺等。

以上9點，滿足其中的5條或更多便很大概率是邊緣型人格障礙。

03

邊緣型人格障礙是怎么產(chǎn)生的呢？

我們小的時候作為嬰兒和幼童，需要體會到兩個事實，一世界是安全的，二世界上至少有一個人，我可以絕對信任。

以上兩個條件沒有滿足，這個孩子會發(fā)展成為邊緣型人格障礙。

邊緣型人格障礙的核心在于對被拋棄的極度恐懼。

每一個邊緣型人格障礙者都曾經(jīng)也是受害者。

但為何說邊緣型人格障礙者是“有毒”戀人呢？因為邊緣型人格和自戀型人格一樣，非常善于情感操縱。

邊緣型人格障礙的邏輯是,如果你真的愛他們,就應該放棄自己所有的欲望,全心全意地滿足他們的需求。所以和邊緣型人格者的親密關(guān)系很讓人窒息，戀人被迫對邊緣伴侶的情緒穩(wěn)定負有責任。

他們的憤怒、焦慮、恐懼，都需要戀人犧牲自己的情緒需求去承擔和安撫，而戀人自身的人生似乎是不被允許發(fā)展的。

和邊緣型人格者在一起，伴侶往往會有如下的感受:

1.許多時候?qū)ψ约?、伴侶、命運感到特別憤怒。

2.感到情緒上的能量被榨干；內(nèi)在能量達到極限。

3.質(zhì)疑自己的價值，是否是個好伴侶。

4.感覺無論怎么做都是錯的，你感到心力交瘁、如履薄冰。如果Ta生氣你去安慰Ta，Ta就會攻擊你；如果你走開，Ta就會說，“你怎么不理我?”。

5.你感到很孤立，覺得沒有人理解你的感受，特別是你已經(jīng)有意疏遠了其他的關(guān)系。

6.你感到被困住了。想斷絕這個關(guān)系，但又不能或者不敢。

如果一位邊緣型人格障礙者自身具有強烈的成長意愿，配合專業(yè)人士的幫助和身邊人的支持，是有希望好轉(zhuǎn)改善的。

如果你的伴侶是邊緣型人格者，你需要衡量你在這段關(guān)系中可以付出的底線，以及理智評估對方想要成長的意愿。

04

如何與邊緣型人格障礙伴侶相處呢？

心理咨詢師認為，要做到以下幾點：

1.提供穩(wěn)定感，即不要讓對方有被拋棄的感受。

邊緣型人格的人內(nèi)心，其實是很渴求一段穩(wěn)定的關(guān)系的。唯有愛和不離不棄，才能喚回天使。

2.保護好自己的邊界，鼓勵他們?yōu)樽约旱男袨樨撠?，是幫助的前提?/strong>

既不要滿足對方無止境的、毫無理由的需求，而是學會拒絕，增加其現(xiàn)實感和邊界感，在這同時不要讓其感覺被拋棄?？梢詼睾投鴪远ǖ馗嬖V對方：盡管這次我沒有滿足你某件事情，但我還是在乎你、愛你的。

3.簡單直接的溝通，減少誤解

邊緣型人格障礙者可能會歪曲我們所說的話，一句中立的表達也可能被扭曲并最終轉(zhuǎn)變?yōu)楣?，以證實他們對自己或?qū)ξ覀兊膽岩伞?/p>

因此，盡量使說的每句話簡單和直接，不留誤解的余地。

當然，即便如此也無法保證誤解不會發(fā)生，但這一方法可以使溝通更有效，幫助我們減少誤會。

4.鼓勵其尋求專業(yè)的心理咨詢或者精神醫(yī)生的幫助。

對于邊緣型人格障礙的治療，辯證行為療法（DBT）、心理化療法（MBT）、家庭治療、移情中心治療(TPF)、認知行為治療（CBT）和精神動力心理療法等都是緩解癥狀的有效方法。

幫助他們找到合適的治療方法并鼓勵他們治療，需要我們的努力。

相比日常的關(guān)系，心理咨詢師和來訪者之間的關(guān)系能夠在沖擊和挑戰(zhàn)之下保持相對穩(wěn)定，這段治療性的關(guān)系，能夠最大化地幫助BPD獲得療愈和成長。

END

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