大家好，我是金小花。

做女人真的很不容易，愿天下女人，好好愛(ài)自己，成為一朵自由行走的花，成為這個(gè)世界最美麗的風(fēng)景。

第一大婦科知識(shí)：大姨媽來(lái)的時(shí)候

大姨媽來(lái)的時(shí)候，女人的身體狀況是血虛于下，氣浮于上，氣有余便是火。平常就血虛的女人或者肝氣不舒的女人就會(huì)出現(xiàn)情志異常。

此時(shí)，懂得愛(ài)自己的女人要深刻意識(shí)到這是正常生理反應(yīng)，不要著急，泡一杯玫瑰花茶或者服用益氣養(yǎng)血口服液，做一些讓自己開(kāi)心的事情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移并釋放自己的負(fù)面情緒。

此時(shí)，愛(ài)女人的男人不要跟女人吵架，更不要跟女人吵架吵到一半摔門(mén)而去，你可以什么都不做，只要一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱再或是安靜地傾聽(tīng)女人的嘮叨。

月經(jīng)不調(diào)的原因很多，但是女人們一定要明白這這樣一個(gè)道理——決定你月經(jīng)正常與否的原因只有兩個(gè)：一個(gè)就是氣血，一個(gè)就是經(jīng)脈。

如果你氣血不足，那么你的月經(jīng)就會(huì)量少、推遲或者閉經(jīng)。如果你氣血充盈，但經(jīng)絡(luò)和血脈不通，月經(jīng)想來(lái)也來(lái)不了，因?yàn)槎滤懒?，就好比水渠堵住了，水流不到稻田里面一樣?/p>

所以，女人一定要在抽屜里準(zhǔn)備這個(gè)中成藥：益氣養(yǎng)血口服液。由人參、黃芪、黨參、麥冬、當(dāng)歸、白術(shù)、地黃、制何首烏、五味子、陳皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿十三味道地中藥材組合而成，可以補(bǔ)全身的元?dú)?，益氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)我們的器官，濡養(yǎng)我們的經(jīng)絡(luò)，讓我們的臟腑器官可以正常地發(fā)揮功能，有美容養(yǎng)顏、延緩衰老和調(diào)理月經(jīng)的作用。

女人的痛經(jīng)不外乎兩大類(lèi)，一類(lèi)是受寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，比如吹空調(diào)了，喝冷飲了，小肚子摸上去拔涼拔涼的；還有一種痛經(jīng)是氣滯導(dǎo)致的，比如生了一場(chǎng)氣就痛經(jīng)了。

如果你想月經(jīng)正常，以下事情是月經(jīng)期間不能做的：熬夜，生氣，不要命的工作，用冷水洗頭，洗完頭不擦干，喝各種冷飲，吃各種辛辣刺激的食物。

第二大婦科知識(shí)：懷孕了

身懷六甲，是女人這一輩子最應(yīng)該好好保養(yǎng)的時(shí)期。孕婦飲食的一個(gè)原則就是多吃性子平和的食物，不寒也不熱，比如五谷。

最常見(jiàn)的就是妊娠嘔吐了，這是因?yàn)樵袐D坐胎，氣血都聚集在下面，氣血不流暢，火性上炎，所以會(huì)出現(xiàn)嘔吐。

如果孕婦感冒了，可以用食療的方法，按照風(fēng)熱風(fēng)寒感冒處理。感冒后期咳嗽可以用甘草陳皮茶調(diào)理。

孕婦可能會(huì)有些水腫，高血壓，也別慌，也是妊娠期正常反應(yīng)，水腫就喝點(diǎn)赤小豆鯉魚(yú)湯，又可以利水又補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

如果胎動(dòng)不安，可以喝點(diǎn)黃芪杜仲茶，護(hù)胎需要補(bǔ)氣固攝，黃芪補(bǔ)脾氣，杜仲補(bǔ)腎氣。這個(gè)杜仲是保胎要藥。

十個(gè)月如彈指一揮間就過(guò)去了，寶寶要來(lái)到這個(gè)世界啦。

第三大婦科知識(shí)：坐月子

女人產(chǎn)后身體是一個(gè)氣血極度虧虛的格局，此時(shí)當(dāng)務(wù)之急就要好好溫補(bǔ)氣血。

坐月子期間最忌諱的就是受寒，因?yàn)榇藭r(shí)身體正氣最弱，虛賊邪風(fēng)最容易趁虛而入，所以此時(shí)切記不要貪涼。

第四大婦科知識(shí)：更年期

女人的更年期是45歲到55歲這一段時(shí)間，其中50上下是女人更年期的高峰期，這個(gè)時(shí)候更年期癥狀表現(xiàn)尤為突出。

最明顯的一個(gè)變化就是月經(jīng)先期或者后錯(cuò)或者量少等等，到了50歲左右可能就會(huì)閉經(jīng)了，也叫做絕經(jīng)。意味著女人的氣血不足了，先要保五臟了，只好犧牲月經(jīng)了。

在陰血不足的情況下，女人就會(huì)出現(xiàn)一系列更年期的癥狀，最典型的就是心情不爽，見(jiàn)誰(shuí)都煩，總想發(fā)火，動(dòng)不動(dòng)就出汗，老是失眠，一宿一宿睡不著，有的還會(huì)出現(xiàn)血壓、血糖高的癥狀。也有一些人性格也會(huì)發(fā)生改變，比如以前內(nèi)向文靜的突然變得外向喜歡熱鬧了，天天拉幫結(jié)派，參加各種娛樂(lè)活動(dòng)，廣場(chǎng)舞常常有她的影子。

面對(duì)這一系列的問(wèn)題，不要慌，不要認(rèn)為這是病，不過(guò)是你身體的一種自我調(diào)節(jié)、自我換檔，從以前的加速換成現(xiàn)在的勻速、慢速。

更年期的女人一定要意識(shí)到一點(diǎn)，所有的癥狀都是陰虛不足造成的，所以要養(yǎng)血滋陰，有一個(gè)中成藥叫做金花益氣養(yǎng)血口服液，由人參、黃芪、黨參、麥冬、當(dāng)歸、白術(shù)、地黃、制何首烏、五味子、陳皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿十三味道地中藥材組合而成，可以補(bǔ)全身的元?dú)猓鏆怵B(yǎng)血，滋養(yǎng)我們的器官，濡養(yǎng)我們的經(jīng)絡(luò)，讓我們的臟腑器官可以正常地發(fā)揮功能，幫助順利度過(guò)更年期。

有的更年期婦女還會(huì)出現(xiàn)干燥綜合征，可以喝點(diǎn)沙參麥冬茶，也可以燉點(diǎn)百合銀耳蓮子羹喝喝。

孔子說(shuō)，五十知天命，人到了五十一切都要看淡了，能夠想開(kāi)的早想開(kāi)了，想不開(kāi)的也要放下了，不要跟自己較勁，要順其自然，每個(gè)階段有每個(gè)階段的任務(wù)，別跟年輕人比。

所以，更年期最好的生活狀態(tài)就是，隨心所欲不逾矩。

以上就是金小花今天分享給大家的內(nèi)容了，你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注我，健康生活不迷路。