還是想感嘆一句，生命真奇妙?。?！ ??孕期刷到一些順產(chǎn)剖腹產(chǎn)各種筆記，前期都沒(méi)有感覺(jué)，孕后期越臨近生產(chǎn)看這些就越焦慮，對(duì)生產(chǎn)恐懼的很，最后就索性刷到就滑走，不想給自己制造恐懼焦慮的情緒，然后心里暗示自己一定要放輕松不能想太多，給自己打氣。沒(méi)想到當(dāng)我進(jìn)產(chǎn)房待產(chǎn)的時(shí)候竟然不怕心里也不慌，稍微有點(diǎn)緊張，畢竟第一次還有我覺(jué)得老公陪在身邊占了很大一部分原因，心里多了一份踏實(shí)，當(dāng)然自己的心態(tài)也非常重要，畢竟生產(chǎn)的時(shí)候還得靠自己！ ??整個(gè)產(chǎn)程可以說(shuō)是相當(dāng)順利，孕前體重43kg，生產(chǎn)當(dāng)天產(chǎn)檢53kg，產(chǎn)后5天稱是49kg。非常棒 ??8.24正常產(chǎn)檢，還準(zhǔn)備出去搓一頓火鍋的，沒(méi)想到就住院了，一住院護(hù)士就安排我先洗了頭洗了澡，干干凈凈等著迎接我的小寶寶。下午快兩點(diǎn)進(jìn)待產(chǎn)室，四點(diǎn)左右宮縮來(lái)了，真的疼，疼到不想說(shuō)話，說(shuō)不動(dòng)…幸運(yùn)的是我超順利，很快就開(kāi)了兩指，老公立馬讓護(hù)士給我安排上無(wú)痛（人類之光?。。。o(wú)痛沒(méi)有網(wǎng)上說(shuō)的那么恐怖，打的時(shí)候我個(gè)人覺(jué)得不疼，打完以后10分鐘左右吧宮縮來(lái)的時(shí)候肚子不痛了，會(huì)有想拉大便的感覺(jué)，七點(diǎn)不到宮口全開(kāi)然后我就問(wèn)護(hù)士順產(chǎn)多久能生出來(lái)，她說(shuō)會(huì)用力的也要一個(gè)小時(shí)，結(jié)果我20分鐘生出來(lái)了，那一瞬間的感覺(jué)無(wú)法形容，啊~就用老公說(shuō)的三個(gè)字，我真棒??！哈哈…現(xiàn)在回想起來(lái)看到寶寶出來(lái)那一刻老公也在身邊陪著還是會(huì)覺(jué)得超幸?！? ?超快順產(chǎn)秘訣： 1. 沒(méi)那么多玄學(xué)，平時(shí)便秘的感覺(jué)用力 2. 孕后期不要吃甜食精米豆?jié){，都會(huì)催胖孩子，6斤左右就可以；不然不好生 3.孕中期做凱格爾運(yùn)動(dòng)，我到了胎兒穩(wěn)定后就在醫(yī)生建議下跟著手機(jī)應(yīng)用G動(dòng)做的凱格爾運(yùn)動(dòng)，盆底肌肌力增強(qiáng)了，加速分娩過(guò)程，孕期漏尿的現(xiàn)象也減少了。 3. 醫(yī)生說(shuō)用力時(shí)用力，停就停，不要硬生，容易撕裂；（借著宮縮的力生出來(lái)，不是蠻力）