坐骨神經(jīng)痛有啥癥狀上海申城醫(yī)院田建軍教授為你指出：坐骨神經(jīng)痛就是在坐骨神經(jīng)經(jīng)過的部位(即腰、臀、大腿后面、小腿外側(cè)和足部)出現(xiàn)疼痛。坐骨神經(jīng)被牽拉時疼痛加劇，因此病人的患側(cè)下肢常呈屈曲狀態(tài)，以減輕疼痛。有時咳嗽、打噴嚏、用力排便等使疼痛加重。

注意事項：

1、少吃生冷的食物，老年輕或者體格較差的不要長時間待在空調(diào)下，睡硬板床，多吃有豐富鈣質(zhì)的食物如奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

2、配合使用中藥藥貼：掏寶 （濟愈堂坐骨順古安玉貼)輔助治療，對坐骨神經(jīng)痛有很大幫助。

3、鍛煉最好在晨起和長期時間低頭工作后進(jìn)行,動作要輕柔,前后左右都要活動到。

坐骨神經(jīng)痛的食療方法：

1、蛇蝎湯

烏梢蛇10克，炒地龍10克，僵蠶10克，桂枝10克，川芎10克，甘草10克，全蝎6克，制川烏6克，制草烏6克，蜈蚣4克。川、草烏先煎半小時以減少毒性，后入他藥，取藥液300毫升，每日1劑。祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，治療坐骨神經(jīng)痛。

2、舒筋活絡(luò)飲

獨活15克，靈仙12克，千年健10克，杜仲12克，牛膝15克，續(xù)斷12克，木瓜10克，雞血藤30克，紅花9克，當(dāng)歸12克，川芎9克，地龍10克。水煎服，每日1劑，日服2次。舒筋活絡(luò)，行血止痛，治療坐骨神經(jīng)痛。

3、蜜汁木瓜

木瓜一個。適量的蜂蜜，生姜2g。將木瓜洗干凈，去皮切成片，放進(jìn)鍋里，加水調(diào)適量的蜂蜜，放到生姜煮開，穩(wěn)火煮約10分鐘。祛風(fēng)利濕，舒筋止疼。比較適用于濕痹筋攣，手足關(guān)節(jié)疼痛者。