沖刺5天！每天這么做就對了！
高考越來越近，如何利用好臨考前最后這幾天的時間，給自己的高考的成功添加砝碼？在高考最后十天里，提分方法有哪些?下面為大家分享終極提分方法及考試注意事項(xiàng)
查缺補(bǔ)漏
現(xiàn)階段的復(fù)習(xí)，要從整體上把握，考生可以瀏覽一下近幾年高考試題，分析一下頻繁出現(xiàn)的熱點(diǎn)題型，梳理各學(xué)科的知識系統(tǒng)，進(jìn)行提綱挈領(lǐng)的高考復(fù)習(xí)，從例題上找點(diǎn)做題技巧。把需要記憶的東西背一下。關(guān)鍵是要穩(wěn)住自己已有的水平的同時，查漏補(bǔ)缺。在高考最后十天這段時間里，不能鉆難題，而應(yīng)做點(diǎn)難度適中的基礎(chǔ)題，甚至課本中的例題，高考最后十天理科想要逆襲600分就要掌握一定的基礎(chǔ)知識。
分析以前做錯的試題
平時復(fù)習(xí)所做的考題或模擬題，基本上能覆蓋高考的知識點(diǎn)。復(fù)習(xí)這些試題可算是一種便捷手段。著重分析自己做錯的題，找出錯在哪里，出錯的原因，加以克服。做錯的題不注意，不下狠勁扭轉(zhuǎn)自己的思維，考場上一旦遇到類似的題目還是會做錯的。高考最后十天提分，要注重量的積累，這樣才能有質(zhì)的飛躍。
調(diào)整考試心態(tài)
有的同學(xué)認(rèn)為臨考該輕松輕松了。不過這好比狂奔的野馬，一旦放開韁繩，就難以收回。正確的策略應(yīng)該是一如既往、有條不紊，有計(jì)劃，有安排的進(jìn)行復(fù)習(xí)。高考壓力肯定存在，關(guān)鍵如何對待。適當(dāng)?shù)膲毫梢栽黾討?zhàn)斗欲望，促使你興奮起來，更好的迎接考試，但過大壓力則影響正常的發(fā)揮。要把高考當(dāng)作平時的訓(xùn)練。所謂重視即在做題過程中，要認(rèn)真審題，會做的題一定要做對，難題不輕易放棄，能做一兩步，多得一兩分也是好的。
堅(jiān)持每天早起
一日之計(jì)在于晨，早晨是復(fù)習(xí)的黃金時間，大腦比較清醒，記憶能力也相對較強(qiáng)。因此，早晨一般用于背誦溫習(xí)文科類科目，盡量將自己最薄弱的科目放在早上復(fù)習(xí)。
告別手機(jī)和電腦
不得不承認(rèn)手機(jī)和電腦已經(jīng)和大部分高中生密不可分，可能你也在心里告訴自己無數(shù)次不要再玩手機(jī)了，時間真的不多了?？墒亲焐线@樣說，身體卻很誠實(shí)?？偸遣蛔杂X的就打開手機(jī)和電腦，然后時間就不知不覺一點(diǎn)點(diǎn)溜走。所以，眼不見為凈，就短暫告別十天吧，熬一熬就過去了。
有效利用破碎時間片段
“我只是把別人喝咖啡的時間用來工作”，在高考迫在眉睫的日子里，每個人都是這樣，那你的優(yōu)勢又在哪里呢？生活中我們有很多的破碎時間，比如等下一班公交車的到來，比如等同伴把飯吃完，而在這些時間里，可以拿出你的單詞本背背單詞，或者看看一道錯題，也許這時候靈感就來了呢？
把手表撥快幾分鐘
人往往會在緊迫感下有更大的動力去完成一件事情。將手表撥快幾分鐘在應(yīng)對一些突發(fā)狀況時你會有更充分的時間，更游刃有余一點(diǎn)。這也會讓你在無形間比別人多努力了幾分鐘。比起刻意去要求自己分秒必爭，這樣似乎壓力會小一點(diǎn)。
睡前寫下明天的目標(biāo)
成就感和幸福感大多數(shù)都是自己帶給自己的。在剩下的這10天了，最能支撐你們的也就是每天多一點(diǎn)的自信。不要盲目的去努力，每個人都應(yīng)該有方向，每天都要有目標(biāo)，很確信自己今天要做什么，要把什么難題解決，哪怕一天只解決了一個大問題，你也會更舒心一點(diǎn)。
有人說“高考是人生的一場耐力跑”，誰的意志更堅(jiān)定，誰的信心更充足，誰就越能夠堅(jiān)持下來，從而順利地沖到終點(diǎn)。所以，不管你現(xiàn)在是什么狀態(tài)，都要盡量讓自己“歸零”，充分利用眼前的最后幾天時間。
倒數(shù)4天：制定考試方案
要能做到從容進(jìn)考場，就得提前準(zhǔn)備，不然就會臨陣慌亂。制訂方案要本著不放過考試當(dāng)天每個細(xì)節(jié)的宗旨。
從作息時間上說，要有充裕的時間吃早餐，一般選用高維生素、高熱量的食物，最好在考前一個半小時之前用餐完畢，但不要吃得過飽，否則，過多的血液還在幫助消化，大腦就會相對缺血，影響考生在考場上智力的發(fā)揮。
到考場時間不宜過早或過晚，太早了，與各種干擾因素接觸過多，容易破壞良好的心理感覺；太晚了，即將開考才進(jìn)考場，往往出現(xiàn)慌張的感覺。
上午考完后，休息一會兒后，再吃午飯。午飯后不要馬上睡覺，稍微活動，散散步，聽聽音樂。午睡時間安排30分鐘到40分鐘即可。家長一定要注意提醒考生，以免考試遲到。
從復(fù)習(xí)方面說，考前避免與同學(xué)、老師交談，因?yàn)樵诮徽動懻撝?，往往會發(fā)現(xiàn)自己某些尚未弄懂的地方，其結(jié)果是立即緊張起來；考前不要再心急火燎亂翻書，先不說是不是真有許多地方?jīng)]有復(fù)習(xí)到，就是這種慌張狀態(tài)足已難出好成績；考完就完，考一科少一科，不對題，這樣有利于以穩(wěn)定的情緒再戰(zhàn)。
倒數(shù)3天：做好物質(zhì)準(zhǔn)備
高考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。可以準(zhǔn)備一條小毛巾，用來擦汗。
確定高考當(dāng)天要穿的衣服，并單獨(dú)放置，別到了7日早晨，因?yàn)樘暨x衣服而耽誤時間。給自行車胎打足氣，并進(jìn)行保養(yǎng)。
準(zhǔn)備好乘車和生活所需要的零錢，并放入準(zhǔn)備好的衣服口袋或書包里。
不要自己夾帶草稿紙，不要把手機(jī)、小靈通等通訊工具帶入考場。
此外，為了保證在高考的時候能夠達(dá)到最好的狀態(tài)，在高考前三天就每天完全按照著高考那兩天的作息時間進(jìn)行作息。也就是說高考那一天我?guī)c(diǎn)起來我之前就幾點(diǎn)起來，然后在考試的那個時間我就找一套本科目的模擬試卷，按照高考的那樣一種方式和那種感覺全部做一遍，這樣的話到高考那兩天就基本上已經(jīng)完全進(jìn)入那個精神狀態(tài)和作息時間的最好境界了。
倒數(shù)2天：熟悉考場環(huán)境
去考點(diǎn)熟悉考場環(huán)境。確定去考場的方式。一旦發(fā)生意外，要及時求助于監(jiān)考老師或警察。
一定要算準(zhǔn)路上所需時間，并要留出富余?？荚嚠?dāng)天在去考場的路上，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進(jìn)入考場后的心理狀態(tài)。
溫馨提示：有些地區(qū)是安排6月6日可以進(jìn)考場踩點(diǎn)的，請注意安排。
倒數(shù)1天：考前大檢查
考生在6月6日的主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理準(zhǔn)備與物質(zhì)準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。
起床要與平時起床時間一樣，比平時起床早或晚都不利于以平常心對待高考，有可能打破經(jīng)過調(diào)整已形成的穩(wěn)定的生理節(jié)奏和心理節(jié)奏；中午1時至2時睡午覺，如果睡不著，閉目養(yǎng)神。
到了6日晚上，與平時一樣的時間睡覺，切記不要過早睡覺，睡不著，反而影響情緒。如果這時按時睡覺也睡不著，順其自然，只要有良好的心態(tài)，即使少睡幾個小時，也不會對明天的考試有多大影響。
早、中、晚三餐的時間要與平時時間一樣，吃的東西也要和平時一樣為好。沒有必要在這一天加強(qiáng)營養(yǎng)，只要食欲好就行。但要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲。
丟開所有復(fù)習(xí)資料，停止復(fù)習(xí)，輕松愉快地休息一天，調(diào)整一下因長期復(fù)習(xí)而一直緊張的神經(jīng)。
另外，檢查6月5日所做好的物質(zhì)準(zhǔn)備，晚上注意聽天氣預(yù)報，做好相應(yīng)的雨具、防曬工具的準(zhǔn)備。最好不與家長談?wù)撘滓鹎榫w波動的事，這里家長也要注意切忌因小事與考生發(fā)生沖突；不與同學(xué)討論難題、偏題，否則可能引起信心不足。
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