挑戰(zhàn)100天番茄減脂餐第2頓!自制低卡炸蛋茄汁螺螄粉!

自制低卡炸蛋茄汁螺螄粉!
一、配料
蕎麥螺獅粉,螺獅粉配料,雞蛋,番茄
二、步驟
?
00:08
?1??取兩雞蛋打入碗中,攪散

2??將雞蛋倒入錫紙碗,并放入空氣炸鍋,,180°12分鐘

3??凍番茄切成小塊,油鍋放入切好的蒜末,放入番茄塊翻炒

4??將螺獅粉料包,煮熟螺獅粉,腐竹花生,配料一并倒入鍋中

5??出鍋前加入生菜,蔥花

三、美食鑒賞
蕎麥螺獅粉裹上番茄汁,特別酸爽!
標(biāo)簽:
一、配料
蕎麥螺獅粉,螺獅粉配料,雞蛋,番茄
二、步驟
1??取兩雞蛋打入碗中,攪散
2??將雞蛋倒入錫紙碗,并放入空氣炸鍋,,180°12分鐘
3??凍番茄切成小塊,油鍋放入切好的蒜末,放入番茄塊翻炒
4??將螺獅粉料包,煮熟螺獅粉,腐竹花生,配料一并倒入鍋中
5??出鍋前加入生菜,蔥花
三、美食鑒賞
蕎麥螺獅粉裹上番茄汁,特別酸爽!