很多有抽動的孩子睡眠質量都不太好，而孩子的恢復需要一個好的睡眠，保障充足深入的睡眠對孩子抽動的恢復有很重要的作用。

　　那么家長應如何保證抽動癥患兒的睡眠呢?

　　01督促孩子每天按時睡覺。養(yǎng)成每天按點睡覺的習慣，白天多帶孩子參加戶外活動，釋放精力，晚上才能更好的入眠。

　　02向右側臥的睡姿可起到安眠的作用。向右側臥不會擠壓到心臟，證足夠的血液流經的肝臟，可促進肝臟的代謝;也可使胃腸內的食物向下運動。

　　03不要蒙頭睡。不要養(yǎng)成蒙頭睡覺的習慣，會導致二氧化碳越積越多，可能可造成大腦缺氧，損傷腦功能。

　　04睡眠時間保持在8小時，不可過長。家長要幫助孩子改掉睡懶覺的習慣，以免影響到下次睡眠的質量。

　　05營造睡眠的環(huán)境。父母最好給孩子提供溫馨、安靜、黑暗的睡眠環(huán)境。睡眠時光線要適度，周圍的色彩盡量柔和，通風但不能讓風直吹，盡量防止噪音干擾。

　　以上是一些抽動兒童睡眠不好的建議，平時大家需要注意這種病的預防工作，一定要關注這種它的的發(fā)展過程，并且，也要注意全面進行調理，根據孩子自身情況，積極進行干預，同時在日常生活當中，要注意合理的進行調養(yǎng)，有效地進行保健，希望各位家長引起重視。