身體和精神的健康是窮人僅剩的資本
非凡與平庸的主要差別不在于身體的強(qiáng)健，而在于人的思想與精神，也就是人的心智。
在那些壟斷者還未觸及的領(lǐng)域，正是你大顯身手的好機(jī)會。你應(yīng)該將精力和財力投入到新的領(lǐng)域，而不是在壟斷行業(yè)中與他人殊死搏斗，因為你們力量對比太懸殊了。通過這種思考，努力付出，你很快就能實現(xiàn)財富夢想。
失敗的人常常抱怨自己的運氣不佳，總是為自己的失敗找借口，說如果幸運之神站在自己這邊，就會取得成功。實際上，沒有人比別人更不幸，就如同沒有人比別人更容易獲得幸運一樣。當(dāng)今世界是一個高度開放的世界，一切事物都處于極度活躍狀態(tài)。如今，普通工人和勞動者所面臨的機(jī)會要比管理階層人士多得多。把握機(jī)遇，順應(yīng)潮流而不是逆流而上的人會擁有更多的機(jī)會并獲得財富。你不會因為別人得到了太多的財富而貧窮，因為你的那份財富正等待你去發(fā)現(xiàn)和開采。
成為一個強(qiáng)者還是一個弱者，成為一個成功的人還是失敗的人，都取決于自己。人類的思想可以引發(fā)創(chuàng)新，進(jìn)而形成新的事物，人類的思維具有創(chuàng)造能力。
此外，存點錢、保持身體健康、購買重疾險，以及在出現(xiàn)精神問題時及時就醫(yī)也是重要的。身體和精神的健康是窮人僅剩的資本。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)付出和收獲嚴(yán)重失衡，無論怎樣都達(dá)不到一個最低的需求，也就是沒有合理回報、沒有盼頭時，我們需要考慮調(diào)整工作與生活的平衡。做得越多只會白白燃燒自己，積累病根。這時，適當(dāng)進(jìn)行一段時間的工作與休息的交替也是一種良好的工作與生活平衡方式。
對于精神健康來說，最好的前三項運動是：
參加團(tuán)體鍛煉活動。
騎自行車。
進(jìn)行有氧體操。
對于身體健康來說，最好的前三項運動是：
進(jìn)行揮拍類運動，如網(wǎng)球或羽毛球。
游泳。
進(jìn)行有氧運動，每次運動40-60分鐘，每隔3-5天進(jìn)行一次，循序漸進(jìn)，量力而行。
