[訓(xùn)練內(nèi)容]

??CT的1000下挑戰(zhàn)+2021上肢訓(xùn)練+海洋餅干的翹臀訓(xùn)練

[飲食]

??早餐：去了民族餐廳吃了油條??和豆腐腦??+雞蛋??+拌黃瓜??

??午餐：一小碗全是肉的土豆燉雞肉??*+炒木須肉??????+一小塊紅薯??

??晚餐：半根玉米??+一個(gè)西紅柿??+一小根黃瓜??

今天一定是和黃瓜糾纏上了，一日三餐都有黃瓜??

今天的請(qǐng)假申請(qǐng)好坎坷，趕緊通過(guò)申請(qǐng)，五一我要粗去玩??????????????????