寶寶食譜 |胡蘿卜和雞蛋這樣吃，保肝又明目！

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

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胡蘿卜雞蛋這樣吃，保肝又明目。

一：步驟

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1胡蘿卜去皮切片，放入料理杯，加適量溫水?dāng)嚧蚣?xì)膩，過(guò)濾一下。

2碗中打入一個(gè)雞蛋，保留半個(gè)蛋殼做量杯，加三個(gè)半蛋殼、胡蘿卜汁攪拌均勻，漂去浮沫。

3蓋上盤(pán)子，冷水上鍋，水開(kāi)蒸十分鐘出。富鍋滴牛油果油補(bǔ)鐵健脾胃，撒牡蠣粉補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，開(kāi)動(dòng)吧。

二：成品

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