騎自行車不比賽不訓(xùn)練，我需要穿鎖鞋嗎？#XTG騎行服##XINTOWN#

專用的騎行鞋似乎是騎行者的標(biāo)配，它們顏色往往很顯眼，騎車時(shí)會(huì)扣在踏板上，走路時(shí)還很奇怪，但為什么騎行者們要穿這種鞋子呢？

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其中很大的原因當(dāng)然是職業(yè)車手們都在使用這種鞋子，我們業(yè)余愛好者自然會(huì)樂(lè)于效仿高水平的運(yùn)動(dòng)員使用的裝備和器材了。一些騎友甚至戲稱鎖鞋為“人權(quán)”——騎車不穿鎖鞋就沒人權(quán)。

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并且這類鞋子也是專為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)制作的，既然打籃球要穿籃球鞋、跑步要穿跑步鞋，騎車也自然要穿騎行鞋了。

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但是騎行鞋的真正優(yōu)勢(shì)到底是什么呢？

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首先騎行鞋有著很硬的鞋底，能更高效地傳導(dǎo)你每次踩踏的力量，而不是被鞋底的形變所吸收浪費(fèi)。

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根據(jù)鎖鞋的價(jià)位不同，鞋底會(huì)使用尼龍、碳纖維加強(qiáng)尼龍、全碳纖維等材料制成的鞋底，硬度等級(jí)從6到15不等。

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騎行鞋通常需要配合自鎖腳踏使用，鎖片通過(guò)螺絲固定在鞋底，然后扣入腳踏使用。不同品牌的和型號(hào)的鎖踏和鎖片形狀會(huì)有不同，不過(guò)工作原理都是一樣的。

你也許擔(dān)心腳會(huì)無(wú)法離開腳踏而導(dǎo)致“零速摔”。?

其實(shí)你只需腳向外旋就可以解開入鎖狀態(tài)了。

鎖鞋配合自鎖腳踏，可以使你的鞋子和腳踏結(jié)合更緊密，從而在騎行中可以調(diào)動(dòng)更多肌肉群，增加踩踏的力量。簡(jiǎn)單的說(shuō)，穿上騎行鞋后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己騎得更快了。

?雖然騎車是個(gè)對(duì)于關(guān)節(jié)壓力較小的運(yùn)動(dòng)，但如果騎車時(shí)踩踏姿勢(shì)不正確，還是有可能會(huì)造成膝蓋受傷的，而鎖鞋可以起到很好的糾正騎姿作用，降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

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另外由于這個(gè)扣入鎖踏的緊密結(jié)合，在騎行中搖車，或是路面出現(xiàn)顛簸時(shí)使用騎行鞋幾乎不會(huì)出現(xiàn)腳意外脫開腳踏而失控的危險(xiǎn)。

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為了適應(yīng)騎行的需要，騎行鞋通常使用尼龍搭扣或是旋鈕等緊固方式，相比鞋帶會(huì)有著便于在騎行中調(diào)節(jié)松緊，以及不會(huì)出現(xiàn)鞋帶卷入腳踏、牙盤的風(fēng)險(xiǎn)。并且外形更流線，空氣阻力更小。?

先了解自己用途，決定了要買山地鎖鞋或公路鎖鞋后，選購(gòu)鎖鞋的重點(diǎn)，總結(jié)起來(lái)就是舒適性，鞋子只要不適合自己，騎乘時(shí)間一長(zhǎng)，不是痛就是麻，那也就不用談效率會(huì)有多好了。

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