本人今年三十一歲，大學(xué)畢業(yè)后換過幾次工作，大多數(shù)的工作內(nèi)容是擔(dān)任業(yè)務(wù)部門助理秘書。2020年受疫情影響，公司先是減薪，過年后裁員，我一面學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)，一面重新求職，但過程非常不順利，于是自己陷入了極大的自卑與恐慌當(dāng)中，認(rèn)為自己一無是處。哀莫大于心死，我覺得眼前黑暗，雖沒有自殺的念頭，但卻覺得內(nèi)心毫無力量，只是行尸走肉，不知如何走過難關(guān)。

從小我就是個(gè)壓抑自己情緒的人，我覺得這次只要再撐一下就好了，沒想到最后情緒仍然幾近崩潰，我覺得自己不能再拖了，于是從網(wǎng)絡(luò)上搜尋到可以做心理咨詢，但是幾次心理咨詢下來，我發(fā)現(xiàn)都無法將自己的內(nèi)心完全傾訴出來，效果也一般。一次偶然的機(jī)會(huì)，我了解到了榮新奇教授的催眠心理咨詢。

網(wǎng)上看催眠可以將人的潛意識(shí)發(fā)掘出來，是一種比較好的心理咨詢方式。于是我在家人的陪同下，嘗試做催眠心理咨詢，咨詢過程中，榮教授帶領(lǐng)我談一路成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)，談我的父親、母親、童年生活、求學(xué)過程、工作、感情等，一路下來終于讓我發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}所在。

原來我的自卑是因?yàn)槲疑L(zhǎng)在一個(gè)威權(quán)的家庭，父親動(dòng)輒打罵小孩、罵媽媽，讓我從小就覺得自己比其他人差一等；而母親只知逆來順受，對(duì)父親情緒化的謾罵無能為力，讓我不知道向誰求救，于是我從小便練就一身提心吊膽的本事，因?yàn)槲也恢篮螘r(shí)父親又要打罵小孩，罵媽媽，無形中也塑造了習(xí)于壓抑的個(gè)性。

榮教授的催眠療愈讓我明白我之所以從小就一直在羨慕別人會(huì)念書、父母很開明、很有才藝、很有朝氣，這是因?yàn)橥甑淖员?，讓我從來沒有肯定過自己，所以我才會(huì)看不到自己的長(zhǎng)處，終日用羨慕的眼光看別人。而這樣的自卑，也讓我有機(jī)會(huì)在和心儀男生相處時(shí)，深怕失去他而處處討好他，同時(shí)又犯了羨慕他人的毛病(羨慕他學(xué)歷、能力好)，不敢誠(chéng)實(shí)表達(dá)自己的感情，終致錯(cuò)過了一段感情。

走入職場(chǎng)后，我的自卑又讓我覺得我無法完成主管交辦的任務(wù)，或者因?yàn)橐粋€(gè)小錯(cuò)就自責(zé)好久好久，上班也像小時(shí)候提心吊膽，不好意思拒絕同事，不敢向主管溝通工作內(nèi)容，我每天都活得很沉重，無法真正的笑。

當(dāng)榮教授點(diǎn)出我心理癥狀的根源后，我有一種恍然大悟之感，怪不得朋友建議我不要想太多，我還是會(huì)不自覺地想太多；我也知道人要有自信，可是就是自信不起來；我經(jīng)常閱讀心靈書籍，可是不知道為什么，每次想往前走，就有一種力量在往后拉。原來問題的根源在于自卑心理的惡性循環(huán)，才會(huì)有以上種種癥狀，最后面對(duì)裁員時(shí)當(dāng)然會(huì)情緒崩潰。

咨詢過程中榮教授不斷鼓勵(lì)我，不要太拘謹(jǐn)、不要太在意別人眼光、放松自己、想做什么就去做、多做自己有興趣的事情找到成就感來肯定自己。咨詢告一段落后，我更加提醒自己，一旦有羨慕別人、無謂的恐慌的心情時(shí)，要立刻踩剎車，別讓念頭再卷進(jìn)黑暗的漩渦。

慢慢地，嘗試去停止嫌自己不好，按照榮教授的鼓勵(lì)事項(xiàng)去做，難過時(shí)想流淚就流淚讓壓力自然抒解，也規(guī)定自己多多運(yùn)動(dòng)流汗保持身體舒暢，參加同學(xué)辦的戶外團(tuán)體活動(dòng)。幾次下來，我發(fā)現(xiàn)自己陷入黑暗的次數(shù)少了，看別人時(shí)也少了一點(diǎn)自我防衛(wèi)的敵意，身心也變得比較輕松一些些，原來活得舒服的滋味是這樣好，我以前真是對(duì)自己的心太不好了！

感謝教授用催眠療愈的方法解決我的心理問題，理清我的心理癥結(jié)，讓我能一吐為快直至問題解決。雖然過去的自卑有時(shí)仍會(huì)浮上心頭，但知道了問題所在，我的心已不再像無頭蒼蠅般亂撞，反而知道如何再出發(fā)。所以我真的很建議，除非是非常了解自己，否則壓力大的現(xiàn)代人，聽夠了朋友說“別想太多”的現(xiàn)代人，在人生困惑時(shí)，找到一個(gè)專業(yè)心理咨詢師其實(shí)更能幫助自己找出問題根源，才更能知道如何做情緒、生活的主人，也才能更快走出生命的幽谷。

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