抑郁癥陪伴者的“助人者情結”

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有些抑郁癥陪伴者存在“助人者情結”

他們渴望看到改變、感謝和肯定

并以此維持助人的動力

結果卻把對方的焦慮、痛苦納入自己的身體中

最終被挫敗、耗竭

一個成熟的抑郁癥陪伴者

需要比抑郁癥患者更能容納他的問題

一個不成熟的陪伴者

總是把自己搞得很累

有些陪伴者會給抑郁癥患者很多“忠告”

讓患者按照自己的價值觀生活

這往往給患者造成更大的痛苦

這就是抑郁癥陪伴者把自己的心理需求帶入關系中

剝削了抑郁癥患者的情感而不自知

這也解釋了一些問題

就是陪伴者不只自己陷入痛苦，連帶對方也變得嚴重了

下面整理了抑郁癥陪伴者存在的三個問題

第一：通過幫助別人來感覺自己重要

有些助人者自己內心孤單

所以很在意抑郁癥患者的回饋

如果是感謝，心中就很愉悅

如果是不在意，內心就會很挫敗

陪伴者不能保持一種內心平靜，導致滿腹牢騷

第二：通過對別人幫助來獲得利益

通過提供幫助來控制一種關系

陪伴者的幫助，是在顯示優(yōu)越感

曾經有這么一個故事

有個富人送給窮人一條褲子

逢人便說這件事

結果窮人把褲子還了回去

第三：自己好了希望人人都好

這種幫助不需要被感激和報答

把幫助別人看成是生活的一部分

大家請注意

如果一個內心盛滿愛的人，愛別人是自然的

但如果內心缺少對自己的愛，還去愛別人

這就是不自然的

簡單來說，燃燒自己讓別人快樂

這是一種不當?shù)膸椭?/p>

今天寫這些內容是為什么

因為私信里看到了一些問題

也就是自己處于抑郁癥時

還在過度關注另一名重抑患者

我不是說關心別人不對

而是關心別人，而忘了自己不對

你要清楚啊，你連自己都不關心

你如何能正確關心別人呢？