之后的一年里，有時候我和咨詢老師單獨工作，有時候我會和媽媽一起見咨詢老師。聽媽媽說，有時候她也會單獨見咨詢老師。在這個過程里，我和咨詢老師一起做了很多好玩的事情，看起來似乎都不是什么特別的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，可是我卻慢慢開始變得不那么膽小退縮，變得更加有信心，也更加喜歡自己了。

在這個過程中，我覺得最重要的就是給我的困難命名和畫像這件事。咨詢老師一開始讓我給自己的困難畫像，我還覺得很困難。誰知道“適應(yīng)困難”長什么樣呢？可老師說我不用管它應(yīng)該長什么樣，只要畫出我心里那個困難的樣子就行。

因為這個困難會根據(jù)每個人的不同而改變自己的。于是我畫出了“黑小偷”。黑小偷身穿黑風(fēng)衣、頭戴黑色鴨舌帽。最讓我覺得可怕的是他一雙紅紅的眼睛從立起的衣領(lǐng)后陰森森地盯著外面。而他的兩只手則插在鼓鼓囊囊的衣袋里，衣袋里裝滿了偷走我快樂的工具。

在我的第二幅畫“黑小偷之偷盜工具”里面，黑小偷用來偷走我快樂感覺的工具被一個個畫了出來。比如吸走快樂的吸塵器、噴灑害怕的毒香水、讓我變得畏手畏腳的絆馬索等等。

隨著這些畫越畫越多，黑小偷似乎變得不那么可怕，我也能找到一些他不起作用的時刻，比如我特別有信心或者被別人稱贊的時候。我和咨詢老師不斷討論如何才能馴服“黑小偷”？他為什么要對我做這些事情？怎樣才能和他和平相處？

我也才漸漸發(fā)現(xiàn)，黑小偷雖然給我?guī)砹撕芏嗟穆闊鋵嵰婚_始他的出現(xiàn)也是幫到我了。因為黑小偷就是我心里的害怕和不確定，黑小偷是為了克服這些感覺才出現(xiàn)的。我的最后一幅畫叫“黑小偷與我”。

畫里面黑小偷站在我身邊，他的樣子和原來有了一些變化，尤其是紅紅的眼睛變成了正常的黑色，而兩只手也放松地擺在了衣袋外面。我覺得黑小偷不再像以前那么害怕，我也沒有那么怕他了。我們兩個可以一起面對困難，他的武器也可以成為我克服困難的技巧了。

咨詢師：

通過這種擬人化的游戲方式，咨詢師將困難和小雨對自己的評價分離，讓她不再認為是自己不好，而是自己遇到困難了。

在被命名為“黑小偷”的圖畫中，小雨得以釋放自己的各種自我質(zhì)疑和恐懼，并且有機會去體會其實這些糟糕的情緒并不總是控制著自己，“黑小偷”也有睡著的時候，她并不是完全無能為力的。

而在最后，與黑小偷的和解，則意味著小雨開始接納自己的這些負面情緒。

相比較單獨見咨詢老師的開心，和媽媽一起見咨詢老師卻讓我煩惱了很久。因為每一次我們都要談?wù)撘恍┓浅＠щy的話題，幾乎每一次媽媽都會哭，我也哭了很多次。

我還記得有一次，我因為和同學(xué)吵架以后心情不好，回家后也懶得和媽媽說話?？墒菋寢尯孟袷裁炊紱]有發(fā)現(xiàn)，只是如常地要我好好吃飯，要不然晚上學(xué)習(xí)就該餓了。我心里一下子一股火沖了上來，我大聲喊道：“不吃、不吃、就不吃！你眼睛里就是學(xué)習(xí)，根本沒有我！”說完就摔門回到自己屋里，一個晚上都沒有再和媽媽說話。

正好第二天是我和媽媽一起見咨詢老師的時候，坐下來還沒等我說什么，媽媽就把這件事情說了出來。我心里這叫一個煩，媽媽都這么大人了還來老師這里告狀！咨詢老師說：“我能聽出來，這件事情里你非常生氣，我想要聽聽從你的角度看，這個事情是什么樣的？”“還能什么樣？”我有些不耐煩地說，“還不就是她，總是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，沒完沒了，我學(xué)得還不夠嗎？”

聽了這話，媽媽顯得有些著急“可不能這么說啊，小雨。你才剛剛上初中，以后的日子還很長，怎么能不學(xué)習(xí)呢？你不是還想要當一個醫(yī)生嗎，那可是要一直學(xué)習(xí)到博士的。你現(xiàn)在要是學(xué)習(xí)不好，以后怎么當醫(yī)生呢？”

聽了媽媽的話，我覺得好像有人在我心里燒了一把火。我沖著媽媽嚷到“你眼里除了學(xué)習(xí)就沒別的了吧？我還是你的孩子嗎？你干脆讓好成績給你當女兒吧！”媽媽皺著眉頭，似乎被我的話噎住了，一臉生氣和困惑的表情。

?咨詢老師說：“媽媽先稍微等一下，我還有一些事情想要和小雨確認一下?！比缓笏龑ξ艺f：“我聽出來你非常生氣。同時我也感覺，你好像還有一些難過。我猜也許你想和媽媽說的是，請你不要只是關(guān)心學(xué)習(xí)，請你也關(guān)心一下我的情緒?！?/p>

我聽了心里一酸，可是看著媽媽一臉迷茫的樣子，我又泄氣了。我說：“說了也沒用，反正她也聽不懂?！眿寢屗坪跸胫v話，可是咨詢老師先說：“我聽到你在表達，其實你感覺很挫敗，因為你覺得媽媽無法理解你的苦惱。

我猜也許你很渴望媽媽可以理解你的煩惱？”我覺得自己的鼻子酸酸的，眼里充滿了淚水?？墒俏也灰賸寢屆媲翱?，所以我大聲說：“那又怎么樣，她根本就不在意我，她只在意那該死的成績。她心里根本沒有我?！薄爱斎徊皇?！”媽媽著急地說。咨詢老師輕輕拍了拍媽媽的手臂，說“先等一等，我想小雨有很多話想說，我想她想要說說她的傷心?！?/p>

這話讓我的淚水一下子涌了出來，我當然想要說說自己的傷心，我也想要有人聽到聽懂我的傷心。我給她們講我在學(xué)校遇到的困難。媽媽總是說不要在意，專心學(xué)習(xí)就好了。

可是我真的非常苦惱。我不想被同學(xué)排斥，我想要有朋友，想要融入集體生活?？墒菋寢尶偸侵辉儐柍煽儯徽?wù)搶W(xué)習(xí)。當我的情緒顯得略微平靜了一些后，咨詢老師說：“我聽到了，其實你有很多煩惱，你覺得孤獨，迷惑又無助。我想你很渴望可以從媽媽那里獲得理解和支持。你的發(fā)脾氣其實是你實在不知道怎么辦了?！?/p>

不知怎的，聽了這話我心里就松了下來，好像我一直想說的話被人說了出來。我有點不好意思地微微點頭。于是咨詢老師對媽媽說：“小雨和你的爭執(zhí)其實是她在向你求救，她真的想說的是：媽媽，幫幫我。不知道媽媽你是不是愿意幫助小雨？”“當然，當然?！眿寢屢擦粝铝搜蹨I，她對我說：“媽媽一切都是為了你好啊。我當然關(guān)心你的，勸你好好學(xué)習(xí)也是為了你。”

我聽了這話覺得心里一沉，怎么又來了！咨詢老師在這個時候加入說：“媽媽，當你聽到小雨想說的是，請你幫助她。那個時候你有什么感覺嗎？”媽媽一邊擦眼淚一邊說：“我心里擰著痛，我從來不知道那些事情對你影響那么大。我要是早一點知道，一定想辦法幫你?！蔽衣牭綃寢屵@么說，心里也很難過，原來媽媽并不是只在乎學(xué)習(xí)，她心里是有我的。

類似這樣的事情還發(fā)生過很多次，我覺得咨詢老師就像是一個翻譯官，她幫助我們說出自己真正想說的話。也不知道為什么，她總能說出我想說卻說不出來的話。有時候直到她說了，我才意識到，那就是我想說的。她還會幫助我和媽媽練習(xí)如何在家里也能夠更好的溝通，我覺得這個也很有幫助。因為從中我也學(xué)到很多和同學(xué)溝通的辦法。

咨詢師：

小雨和媽媽之間有很深厚的情感連接。媽媽會為小雨提供無微不至的生活照顧。只是這樣的照顧在現(xiàn)在的小雨看起來，似乎帶來的更多是束縛。

由于媽媽依然沿用過去的方式對待已經(jīng)開始成長蛻變的小雨，而小雨則因為青春期巨變加上需要適應(yīng)新環(huán)境的煩惱，兩人之間的溝通變得非常困難。媽媽會覺得孩子變得不再乖順聽話。

她也會心疼孩子，可是卻感覺自己一直被拒絕。小雨則像是一只刺猬，有太多的煩惱，卻感覺沒人能理解。我的工作就是幫助他們更好地互相理解，讓小雨獲得足夠的支持。

咨詢師的工作就是幫助小雨和媽媽互相翻譯對方的話，讓她們能夠聽到對方話里的真實含義。當兩人在情感上能夠更加理解和接近，她們的關(guān)系也就變得更加牢固。對于正處于困難中的小雨來說，這是非常重要的資源。

關(guān)于咨詢老師單獨見媽媽的時候發(fā)生了什么，一直都是我很好奇的事情。不過咨詢老師不肯直接告訴我，她說我可以自己問問媽媽，如果媽媽愿意分享給我，就會告訴我。
一開始我還有點不好意思問，可有時看媽媽回來眼睛紅紅的，有時又看見媽媽若有所思地看著我，真是讓我好奇地要命。沒想到后來媽媽主動和我講了很多事情。她告訴我姥姥姥爺都話不多，對她的生活照顧得不錯，不過家人間并不特別親密，很少會有深入地談話。
媽媽記得很清楚，小時候全家人一起吃飯，常常只有她一個人說話，爸爸媽媽都幾乎不怎么說話。媽媽說：“后來我也漸漸不怎么說話了，就那么靜靜地吃飯。有時候也會羨慕別人家一邊吃飯一邊說說笑笑，可是我家總是安安靜靜的。

我爸爸喜歡釣魚，每個周末他都出去，家里只剩下我和媽媽。我只能寫作業(yè)，媽媽在一邊做家務(wù)或者聽廣播。如果沒有廣播聲音，家里連點動靜都沒有?！眿寢屨f，所以她不知道要如何在情感上回應(yīng)我，她最習(xí)慣的就是在生活上照顧我。
媽媽的話讓我更加明白，不是她不想理解我，而是她也不會。咨詢老師就是在一點點教媽媽學(xué)會理解和回應(yīng)我。媽媽說她特別想要學(xué)得快一點，好能給我更多幫助。這話讓我心里也暖暖的，特別安心。即便再有吵架的時候，我也更加能夠相信困難只是暫時的。

答案？

咨詢師：

在和媽媽、小雨一起工作的情景中，咨詢師會把注意力更多放在小雨身上，幫助小雨能夠更加信任媽媽，增加小雨的資源。

但這樣也必然會給媽媽增加很多的壓力，因此咨詢師也會安排幾次單獨和媽媽的工作，幫助媽媽理解咨詢的進展，并為媽媽提供一些支持。

咨詢師告訴媽媽，她從自己父母那里學(xué)到的是不表達情感，但這也許并不適合她和小雨之間的互動。咨詢師肯定了媽媽對小雨的關(guān)懷，并且邀請她嘗試新的方式來和小雨互動。

咨詢師的回應(yīng)降低了媽媽的擔心和自責。當媽媽不再被自己的情緒所壓倒的時候，她開始表現(xiàn)出很多的興趣想要去了解小雨為什么會出現(xiàn)這些困擾，也想要學(xué)習(xí)如何與小雨互動。

咨詢師則借機專門花了幾次的時間向媽媽解釋青少年的心理特點，并結(jié)合她與小雨的互動，向她解釋小雨的意圖。咨詢師和媽媽還會花一些時間詳細討論每一次母女互動中，媽媽產(chǎn)生的想法、感受和想要問的問題。

同時咨詢師也鼓勵媽媽傾訴她的煩惱和痛苦，并支持她找到能夠讓自己放松的方式。所有這些互動帶給媽媽很多支持，讓她能夠更加輕松和有效地與小雨互動。媽媽也說自己學(xué)到了很多新東西。

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未完待續(xù)

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摘自?|《青聽》

編輯 | 橘黃夜貓

監(jiān)制 | Leo

審核 |?Care解憂學(xué)術(shù)團隊

圖片 | Unsplash