明白了這一點(diǎn) 劈中的回鉆 重心調(diào)度 就要改了 右高左低 回捉時(shí) 不再調(diào)整 手捉回小腹時(shí) 尾閭前卷 隨著這一卷 后肩胯被調(diào)動(dòng)前驅(qū) 身體從傾側(cè) 變?yōu)檎?而后 尾閭擺回 只不過和劈拳的轉(zhuǎn)換重心鉆劈而出不同 這尾閭不是從身體左側(cè)傾 變正 變右側(cè)傾 而是后足重心不變 尾閭從左側(cè)傾 變正 再回左側(cè)傾 鉆出 明白了這一點(diǎn) 再看拗步 拗步 有兩種 有變重心的拗步 有不變的 那就是經(jīng)典的半步崩拳 說轉(zhuǎn)換重心腿的拗步 也就是 右后足支撐左前手打 變另一側(cè)左后足支撐 另一側(cè)右前手打 這尾閭腰胯的驅(qū)動(dòng) 身體左側(cè)傾 右扭轉(zhuǎn)之后 本該左手足在前 這樣才順 但是拗步時(shí)右手在前 左足在前也就是說 從腰到足 還是右扭轉(zhuǎn)的順位 而胸椎往上 是左扭轉(zhuǎn)的異位 身體是擰起來的 這就不順了 所以一定哪里有問題 最后發(fā)現(xiàn) 右足在后 左足在前 身體左前傾 如果是順步 身體需要右轉(zhuǎn) 把左傾側(cè)的身體轉(zhuǎn)為前傾的正位 也就是身體是正的 但是脊柱不是正的狀態(tài) 這種順步 力是順的 而拗步 如果身體不右轉(zhuǎn) 甚至是左轉(zhuǎn)呢 順著身體的左傾側(cè)出右拳 這種力也是順的 只不過形體是斜的 脊柱也是斜的 人處于失衡狀態(tài) 那么怎么樣把形體平衡順回來呢 兩種 一種是 身體左傾側(cè) 我們不右轉(zhuǎn)順體 而是左轉(zhuǎn)順體 但是這種左轉(zhuǎn)體 身體會(huì)左側(cè)傾斜的厲害 失去平衡 所以 需要極大的擰轉(zhuǎn) 甚至看上去 后胯比前胯都靠前 身體完全擰了起來 另一種就是 不擰轉(zhuǎn)了 尾閭前卷 身體正位時(shí) 不繼續(xù)傾側(cè) 正胯 正肩 正著出拗步拳 這種的 有形無內(nèi) 是沒有力量的 就是普通的正拳 而如果是第一種 擰轉(zhuǎn)的 把脊柱調(diào)正 松開了肩胯 看似也是正體正脊正拳 但是內(nèi)在的肩胯都頂著勁 這才是拗步拳 這就是為什么 許多人的拗步崩 虛有其表 當(dāng)然還有一種 那就是我曾經(jīng)看到的 拗步拳 先出腿 身體左傾 右轉(zhuǎn)順回 腿胯順側(cè) 出完了腿 再出拳的 拗步拳 怎么說呢 這更多的是胸椎腰背在轉(zhuǎn)上半身 上下是斷開的 但是身體也擰起來了 到位之后 勁也一樣 但是失去了手足三合 因?yàn)槭亲髠?cè)傾 左側(cè)轉(zhuǎn) 左肩本來就是低的 所以 肩很容易就到位 雖然是左轉(zhuǎn) 但是依舊是右足支撐腿 這右胯再擰 也是超不了前胯的 所以拗步拳是從腳指頭 就開始擰 擰到了頭發(fā)絲 也是拗的來源 ?此時(shí) 你才最能感受到 后肩胯里叩 是什么意思 恨不得后膝合在前膝后 這時(shí)你也才真的明白什么是夾剪股 兩條大腿 恨不得擰在一起 但是 這都是勁 后腿依舊是45度外開 決不能合進(jìn)去 變成一字腿 失去了蹬勁 說起這個(gè)蹬勁 很多人說 外八腿的蹬 是大腳趾在蹬 而不是整個(gè)腳掌在蹬 尤其是練劍道的 最恨這外八字 所謂撞木足 其實(shí) 不管手也好 足也好 合圓 撐裹 都是為了整體發(fā)力 如果你只能用到大腳趾去蹬 那你的腳面 你的其余腳趾 你的腳心 都是沒有合上的 需要再調(diào) 手也是如此 有的劈拳 是陰陽掌 也就是用小魚際朝前 這種 你劈如果只是小魚際 尾指無名指受力 那就錯(cuò)了 整個(gè)手掌 都要受力 發(fā)力 如果這里你都合不整 全身更不用說了 圓 螺旋 延展 裹束 都要體會(huì) 退步拳 想必與拗步拳差不太多 還沒接觸 不做討論