幸?？鞓肥莻€人責(zé)任

想什么可以幸?？鞓?，期望對方有責(zé)任讓我們快樂。

從新審視我們所構(gòu)筑的信念系統(tǒng)。

當(dāng)意識到是愚蠢的系統(tǒng)設(shè)計時刻。

積極迎接新開端，先修自己，有能力共同更換系統(tǒng)。

可憐的鏡中人是我們的快樂，這是我的責(zé)任嗎？

指望別人做你所想的百分的事嘛？

覺察不悅情緒，請先停下來檢視你自己，積極尋找解決方法。

目的與需求

我們以為的另一半是來滿足我的需求，而童年埋怨父母的方式再次重演在另一半身上，尋求呵護(hù)。

憑什么另一半不滿足我？那可是我們啊，喂！

當(dāng)我提出要求，那只是我會的表達(dá)手段，讓另一半意識到我有要求，至于我要不要回應(yīng)...你猜猜猜~

如果是的話，至少我們是積極的來表達(dá)自己，反之，單方面索取不是問題的本質(zhì)，而在于我們基本的博弈雙方是否在簡單真誠的面對。

如果，一方陷在“完美”的泥潭中，另外一方學(xué)會保護(hù)自己。不是說不可以，而是辯證的來看無規(guī)無源。

緒而心生

覺得是誰忽視和孤立我的反應(yīng)會更大？

關(guān)系從遠(yuǎn)至近瞬間反饋更上頭，可我不會“翻譯”啊！~爆炸的藝術(shù)讓我每次錯過重要時刻。

現(xiàn)在，另一半壓抑的情緒傾瀉于此，我會覺得另一半好累啊，而我如水波斑斕，就在那涓涓細(xì)流聲中。

我在氣什么？

表層新風(fēng)海浪，但海底暗流涌動。

我對我自己的認(rèn)識未能形成閉環(huán)。

那我生氣的反應(yīng)究竟是關(guān)于什么？

那我怎么來負(fù)起責(zé)任？

當(dāng)前事件只是導(dǎo)火索，引爆的是陳年心酸。

每一次誤解是我們彼此了解雙方的機(jī)遇，感謝另一半承受狂風(fēng)暴雨。

彼此早期信念系統(tǒng)選擇和建設(shè)，讓我們意識不到隨著時間沉淀，系統(tǒng)已經(jīng)街上冰霜，就在此刻暴露出問題。我們還有勇氣改善ta嗎？

控制與信任

我們轉(zhuǎn)了一圈又回到原點，終究還是在逃避讓彼此難受的情緒或情節(jié)。

越想控制越想逃離，誰又想窒息呢？

有沒有真的冷靜下來，所表達(dá)等于真心想說的嗎？

另一半的“能力”還好嗎？

二元的想法開端目標(biāo)，已經(jīng)偏離自己不知的方向，認(rèn)為控制是可以改變的，殊不知坑的是自己??！~

自己的作業(yè)自己寫

沉郁和積極的情緒帶給我們不一樣的體驗，轉(zhuǎn)變就來自于內(nèi)在的主動。

如果另一半看待我們是雇傭關(guān)系，此刻的另一半是想變而無助，那這個怨念又從何而起？

平衡之道

為什么希望破裂發(fā)生？

我們未能意識到更深層是有某種共謀在其中。

我一點都不想要！~

表意心靈想法也是計劃的一部分。

彼此過去的故事碎片相互拼接的產(chǎn)生認(rèn)同感，開始并不明顯，往后就會浮上臺面。

發(fā)生危機(jī)看做療愈自己的機(jī)會。

此刻過程的陣痛，超前走可以偶爾回頭對自己微笑。