目前認為，單純的失眠不會使人患“精神病”。

因為從本質(zhì)上看，精神病是由于精神方面出了問題，而失眠屬于睡眠障礙中的睡眠減少類型，兩者性質(zhì)完全不同。

大多數(shù)精神病病人可能會存在失眠現(xiàn)象，這是精神病的一種早期癥狀，是由于精神病本身引起的，而且在精神病早期除了失眠癥狀之外，還存在其他一些精神癥狀。

單純的失眠本身不會引起精神病，嚴重的失眠可能會出現(xiàn)某些精神癥狀，但是當睡眠獲得補償后這些癥狀能夠消失，而精神病必須使用抗精神病藥物干預后，癥狀才能改善。

當然，也有研究者認為長期嚴重的失眠可能是精神障礙的一個危險因素，特別是與抑郁性精神障礙有相關性。

有些人把睡眠問題看得過重，認為一天必須睡足幾個小時，否則就是睡眠不足。

還有些對睡眠本質(zhì)不了解的人，把睡眠問題看得更重，認為長時間睡不好就會使人“發(fā)瘋”或患“精神病”。

這些人稍有入睡困難，或者有幾天沒有睡好，就會變得十分緊張。

也正是由于把睡眠看得過重，而使大腦的警覺程度大大提高，因精神的過度緊張反過來又影響睡眠，于是就發(fā)展成了真正的失眠。

不過需要注意的是，如果長期缺少睡眠確實會存在一些危害：

睡眠不足的危害

1、長期睡眠不足會導致人們出現(xiàn)注意力不集中、理解能力下降，學習效率降低的現(xiàn)象，會嚴重的影響到人們的工作狀態(tài)。

2、長期的睡不好還會使人們的脾氣變得很暴躁，攻擊性也很強，精神也會疲勞，會影響到患者的正常的生活。

3、長時間的缺少睡眠還會造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生失眠、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴重者形成抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等疾病。

4、對于長期睡眠不好的老人來說，會降低老人機體的免疫力，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，甚至還很容易會導致并加重其它的疾病，如心血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。

5、容易發(fā)胖，研究表明，缺乏睡眠會增加饑餓感，從而大大增加食欲。值得注意的是，睡眠不足的人更喜歡高脂肪食物，這會增加肥胖的風險。有數(shù)據(jù)顯示，每天睡眠不足6小時的人比每天睡眠7-9小時的人更容易肥胖。

6、如果女性長期缺少睡眠，還會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)、頭痛頭暈、掉發(fā)、皮膚松弛發(fā)黃、眼睛浮腫、皺紋增多、眼袋和黑眼圈等現(xiàn)象。

可以看出，睡眠和我們的身體健康是有著密切關系的，若是長期缺少睡眠而不引起重視，則很有可能會導致其它疾病的出現(xiàn)。

希望在日常生活中，重視睡眠問題，積極預防。如果已經(jīng)長期睡眠不足，且經(jīng)過調(diào)理仍無改善的，還請及時尋求專業(yè)人士的幫助。