1.別學(xué)收納，斷舍離。該扔的扔，該換的換；越簡潔越高效，也不會輕易掉進(jìn)消費(fèi)陷阱。每一次選擇都來源于你最真實的需求。

2.把杯子換大，把碗換小。降低難度和增加阻力。

3.別追求全面，只盯緊最重要的事情（最好的時間管理方法）。睡前10分鐘在腦子過一下①今天做了什么事，查漏補(bǔ)缺，②想一下明天要做的重點是什么，③用手機(jī)給自己發(fā)一條語音，發(fā)完就睡覺。第二天早上刷牙聽一遍。想~說~聽，三遍，做事效率提升。

4.學(xué)個絕招，不知道學(xué)什么就試試學(xué)演講，這個世界正在像表達(dá)者傾斜。

5.每天做一件事——夸自己。千萬不要說打擊自己的話。別人愛不愛你認(rèn)不認(rèn)可你不重要，你要愛自己認(rèn)可自己。（基礎(chǔ)原動力——你本來就很美！）