別看牙齒是身體上最為堅(jiān)固的組織，但內(nèi)心卻很脆弱，經(jīng)不起人們的各種折騰。如用牙齒開(kāi)瓶蓋、咀嚼太硬的食物、吃飯時(shí)從來(lái)不漱口、沒(méi)有注意口腔清潔等都會(huì)對(duì)牙齒帶來(lái)不可逆的傷害，尤其是以下這些習(xí)慣正在逐步毀掉你的牙齒。

哪些壞習(xí)慣會(huì)毀掉牙齒？

1、咬硬物：用牙齒開(kāi)啤酒瓶蓋、用力咬堅(jiān)果外殼等都會(huì)對(duì)牙齒帶來(lái)?yè)p傷。咬合時(shí)有疼痛感、對(duì)冷熱刺激敏感，又找不出齲壞時(shí)，應(yīng)該高度懷疑牙隱裂。牙隱裂早期難以被發(fā)現(xiàn)，隨著力作用慢慢向牙髓方向加深，容易導(dǎo)致牙齒疼痛。

2、牙結(jié)石堆積：刷牙并不會(huì)去除所有的牙菌斑，殘留的牙菌斑會(huì)慢慢的鈣化生成牙結(jié)石，沒(méi)有徹底刷牙可加劇此過(guò)程產(chǎn)生。雖然牙結(jié)石不痛不癢，不過(guò)會(huì)頑固性在牙齦低下聚集，久而久之造成牙齦退縮或者牙周炎，只能通過(guò)洗牙的方式去除。

3、吃飯后從來(lái)不漱口：食物殘?jiān)m合細(xì)菌生長(zhǎng)和繁殖，細(xì)菌又會(huì)分泌太多酸性物質(zhì)，腐蝕牙釉質(zhì)，長(zhǎng)久下去使得牙齒上出現(xiàn)齲洞，這就是人們所說(shuō)的齲齒。

4、用力橫向刷牙：用力橫向刷牙可導(dǎo)致楔形缺損，造成牙齒敏感和酸痛。牙頸部位牙釉質(zhì)最為薄弱，長(zhǎng)期用硬毛牙刷、用力刷牙或者橫向刷牙等都會(huì)損害牙釉質(zhì)。

5、長(zhǎng)期不洗牙：輕度牙齦炎的主要癥狀是牙齦紅腫、有口臭以及出血。重度牙齦炎會(huì)造成牙齒松動(dòng)和移位以及疼痛，以至于無(wú)法咀嚼食物，最終造成牙齒脫落。

6、牙齒疾病一直拖延：以上問(wèn)題一直沒(méi)有解決就會(huì)逐漸發(fā)展成牙髓炎，牙齒內(nèi)部炎癥可產(chǎn)生太多滲出物且難以排除，升高牙體內(nèi)部壓力，從而壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致局部疼痛，這種情況下只能接受根管治療。另外，隨著病情發(fā)展可能會(huì)出現(xiàn)根尖周炎，除了牙槽骨受損外，也會(huì)引發(fā)其他疾病，如心腦血管疾病和肺部感染等。

溫馨提示：從小就要養(yǎng)成正確刷牙的習(xí)慣，巴氏刷牙法是正確的選擇，每次刷牙時(shí)間不能少于三分鐘，保證牙齒每個(gè)面都能刷到。每天早晨和睡覺(jué)前分別刷牙一次，特別是睡覺(jué)前刷牙最為重要，刷牙后不能再吃任何食物。另外，至少每6～12個(gè)月洗牙一次，每年做一次全面口腔檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛藏的問(wèn)題，及早處理以免發(fā)展成牙周炎。