膏藥外敷是比較簡便安全的方式，古順敷堂筋膜~貼是針對治療各種原因引起的足跟痛筋膜炎所選藥物都是純天然野生藥材，獨特秘制組方，直接敷貼于患處，通過藥力滲透入皮膚，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，有效緩解足跟疼痛、足底筋膜炎治愈跟痛難再發(fā)。

足底筋膜炎注意事項

1、避免劇烈運動，足底筋膜炎患者平時一定要注意避免進行劇烈運動，一般在患病之后不能做泡跳以及過度行走的運動，因為做這些運動會影響逐步的健康，不利于病情的康復，反而會導致病情加重。平時還應該注意休息時間，避免長時間久站，久站是會加重足底的負擔，導致病情加重。

2、平時要注意鞋子的選擇，盡量選擇一些舒適寬松的鞋子，讓腳可以得到放松，并且可以促進足底的血液循環(huán)，緩解足底筋膜炎的不適癥狀。

3、在日常生活中如果感受到疼痛的話，可以進行適當?shù)陌茨Γ茨梢源龠M足底的血液循環(huán)，有利于病情的好轉，但是按摩的時候要注意動作以及力道，避免造成不利的影響。

4、注意飲食的攝入，盡量選擇一些營養(yǎng)健康清淡且易消化的食物，避免進食有損病情好轉的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，并且注意蛋、肉以及豆制品等食物的攝入，保證身體營養(yǎng)的需求，以增強體質。

5、為了減少足底受到重力壓迫，在治療期間一定要控制體重，因為身體的過度肥胖會給腳部的肌肉帶來額外的負擔，所以飲食方面應該避免暴飲暴食。

足底筋膜炎引起原因

（1)肥胖：足底肌肉負責支撐整個身體重量，而肥胖會使得足底肌肉長期負荷過重，容易引起肌肉緊張，導致足底筋膜炎的發(fā)生。

（2）過度活動：如長時間站立、走路、跑步等活動會使足底肌肉和筋膜長時間處于張力狀態(tài)，導致足底筋膜受到損傷而引發(fā)足底筋膜炎。

（3）足部結構異常：如平足、高足弓等足部結構異常會導致足底肌肉分布不均，部分肌肉負荷過高，容易導致足底筋膜炎的發(fā)生。

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