大家都知道春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的季節(jié)，但怎么才能養(yǎng)好我們的肝呢？中醫(yī)上講，肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，肝又主藏血。所以肝的問題多半是疏泄和藏血功能失常了，春季養(yǎng)肝護(hù)肝要從這四個方面入手。

第一就是養(yǎng)肝血，如果你經(jīng)常感覺到頭暈?zāi)垦?，肢體麻木，晚上還失眠多夢，視力下降，女性朋友呢，月經(jīng)量少，面色淡白，沒有血色。多半是因為肝血不足，血不能上榮頭目，筋脈失養(yǎng)，而肝血不足大多是因為脾胃虛弱或者久病耗傷導(dǎo)致的血源不足。如果你有這樣的情況，可以使用歸脾湯來益氣養(yǎng)血安神。血液生化足夠了，肝藏血就充盈了，肝血不足導(dǎo)致的癥狀也就能夠消失了。

其次就是疏肝氣了，因為肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，疏泄失常，氣機(jī)郁滯，就容易心情抑郁，胸脅脹痛，愛嘆氣，甚至脘腹脹痛，女性朋友可能會在經(jīng)期有腹痛和乳房脹痛的情況。如果是這樣，就需要柴胡舒肝丸來疏肝理氣，消脹止痛了。

再有就是瀉肝火了，因為肝屬木，屬于一點就著，不管是氣郁化火還是外來火邪，都容易內(nèi)擾于肝。肝火上逆就頭目脹痛，眩暈，口苦口干，容易急躁發(fā)脾氣，眼里經(jīng)常有紅血絲。大便干結(jié)，小便短黃，一伸舌頭出來舌紅苔黃。這種情況下光疏肝就不行了，要用龍膽瀉肝丸來泄肝膽實火。

最后就是平肝陽了，上面說的肝火，是火熱實邪，而肝陽上亢是因為肝腎陰虛，陰不制陽，陽亢于上，導(dǎo)致眩暈耳鳴，頭目脹痛，急躁易怒，但它與肝火不同的是有腰膝酸軟，舌紅少津，失眠多夢等陰虛內(nèi)熱的狀況。可以用知柏地黃丸來滋陰清熱。

如果感覺自己的情況比較復(fù)雜，這也有那也有，不是特別對癥，那可能就需要找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行辯證針對性治療了，功效固定的中成藥可能就不太合適了。好了，今天的分享就到這里了，我們下期再聊。