《丹溪心法》中說：“痛風(fēng)，四肢百節(jié)走痛是也”。意思就是說痛風(fēng)的疼痛痛在關(guān)節(jié)，發(fā)作時(shí)會(huì)感到受患關(guān)節(jié)處產(chǎn)生劇烈疼痛，而疼痛的余威波及，會(huì)令患者關(guān)節(jié)疼痛感流轉(zhuǎn)全身。在中醫(yī)中，痛風(fēng)被歸類為“痹證”。中醫(yī)認(rèn)為，痛風(fēng)病是由于先天稟賦不足，而外邪入侵等原因，在正邪相爭下，脾腎功能失調(diào)而導(dǎo)致患者清濁代謝紊亂，濁毒內(nèi)附，引發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎。有的患者表現(xiàn)為濕熱癥狀、而有的是寒濕癥狀，原因各不相同，而治療上也是不同。

那么對(duì)于濕熱癥狀的患者如何降尿酸呢？

一、少吃高嘌呤食物：高嘌呤食物會(huì)增加尿酸的產(chǎn)生，因此需要減少攝入含有高嘌呤的食物，如內(nèi)臟、海鮮、肉類、酒類等。相反，適量增加蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品等食物的攝入，以獲得足夠的營養(yǎng)。

二、多喝水：多喝水有助于稀釋尿液，促進(jìn)尿酸的排除。推薦每天飲水量為8杯（約2升），適量分次飲水，并可以選擇堿性水或溫水。

三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適度的體育運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，有助于尿酸的排泄。建議選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，每周至少進(jìn)行3到5次。

四、中藥：

1.黃柏：黃柏具有清熱燥濕、瀉火、解毒止痛的功效。對(duì)于痛風(fēng)患者來說它有助于清熱解毒，減輕患者濕熱癥狀。張?jiān)刂赋?，黃柏性味苦寒，氣味俱厚，沉而降，陰也。黃柏一般用于中藥方劑中。而在臨床上使用的方劑如：除風(fēng)濕羌活湯，可治療風(fēng)濕熱痹的痛風(fēng)患者。而搭配知母等藥物，又可清熱利尿，能夠幫助患者有效降低尿酸水平

2.車前子：車前子有利尿、消腫、清熱解毒的作用。它可以促進(jìn)尿酸的排泄，減輕濕熱癥狀。通?？梢詫④嚽白又笏嬘?，或在中藥配方中使用。

3.玉米須：玉米須具有利尿、清熱、利濕的功效。它可以幫助尿酸的排泄，減少體內(nèi)濕熱的累積。常見的使用方法是將玉米須煮水飲用，或加入中藥配方中使用。