中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師孫曉紅主任介紹道，女人的脾胃虛的調(diào)理方法包括：

　　1、規(guī)律飲食，避免暴飲暴食；

　　2、保證生活規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉；

　　3、注意保暖，尤其注意腰腹部、雙下肢的保暖，免受寒濕外邪的影響；

　　4、保證足夠的休息，以養(yǎng)足氣血，滋養(yǎng)五臟六腑；

　　5、按摩穴位，如足三里等利于健脾胃的穴位；

　　6、飲食方面，可選擇紅棗小米粥、八寶粥、黃芪豬肚湯等，對(duì)胃口欠佳、消瘦、乏力、胃脹等脾胃虛弱患者尤佳。

　　孫曉紅大夫介紹，脾胃差怎么調(diào)理

　　脾虛患者一般會(huì)有一些脾胃的癥狀，患者可以選擇通過口服中藥來調(diào)理，也可以選擇在特定的穴位上做艾灸，能夠起到良好的效果。脾在中醫(yī)里主運(yùn)化，脾虛的患者可以出現(xiàn)很多臨床癥狀，比如消化不良并且汗多、氣短，患者可以出現(xiàn)拉肚子或者便秘的臨床表現(xiàn)，也可以出現(xiàn)胃脹和腹痛的臨床表現(xiàn)?；颊呷绻Y狀發(fā)作比較明顯，可以選擇到專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院里面去通過口服中藥來解決癥狀。