皮膚松弛，是一種正常的現(xiàn)象，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的膠原蛋白和皮膚的彈力纖維蛋白逐漸減少，沒有了膠原纖維的支撐，皮膚因此就會(huì)造成松垮。除此之外，如果平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉也可引起皮膚松弛。

　　在飲食方面，平時(shí)可以多食用雞爪、豬蹄或者羊蹄等富含膠原蛋白的食物，使皮膚更滋潤(rùn)從而變得緊湊。平時(shí)也可以刻意地食用富含維生素C的食物，如西紅柿、青椒、青棗等，維生素C可以抵抗皮膚氧化，促進(jìn)膠原蛋白的合成。

　　瘦身以后也會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，如果瘦身速度過(guò)快的時(shí)候，人體來(lái)不及適應(yīng)就出現(xiàn)了松弛。具體首先要控制運(yùn)動(dòng)瘦身，不宜過(guò)快，還有給皮膚時(shí)間。出現(xiàn)皮膚松弛的情況不要用極端的方式，要堅(jiān)持鍛煉，如力量訓(xùn)練，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等等，看看皮膚松弛能不能有好轉(zhuǎn)的情況發(fā)生。

　　假如，比較嚴(yán)重的腹壁脂肪松弛，或者其他位置的松弛，可以用儀器進(jìn)行調(diào)整，包括光纖射頻，以及黃金微雕的輔助方法，可以達(dá)到使皮膚松弛改善的效果。如下腹壁出現(xiàn)比較明顯的皮膚松弛，可以用腹壁成形的特殊方法，切除多余的皮膚以及脂肪，重新縫合也能達(dá)到比較好的效果，使腹壁松弛的皮膚緊致的效果。