矮小、肥胖、性早熟都是兒童常見的問題，身高問題仍然是困擾孩子和很多父母第一的問題。

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隨著現(xiàn)在的父母干預(yù)身高意識(shí)的增強(qiáng)，00后男生平均身高在1.75米，00后的女生平均身高在1.63米到1.65米之間，可以看出效果還是非常顯著的。

然而，也有一些家長干預(yù)身高意識(shí)不足，這幾天，有個(gè)真實(shí)案例真的很讓人感到非常惋惜......

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案例分享：

一名15歲的男孩身高152.9厘米，經(jīng)過全方面的檢查后醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的骨骺線已經(jīng)閉合，不能再長了，所以男孩的最終身高只有153厘米。

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男孩矮的主要原因是父母的遺傳，以及父母沒有干預(yù)身高的意識(shí)。

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當(dāng)這個(gè)孩子在兒科住院時(shí)，醫(yī)院的體檢發(fā)現(xiàn)他很矮，經(jīng)過醫(yī)生的提醒，爸爸媽媽決定帶孩子來檢查身高。

我們發(fā)現(xiàn)他的骨骺線已經(jīng)關(guān)閉，不能再長了。這個(gè)男孩的最終身高只有153厘米。醫(yī)生非常遺憾地說。

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這個(gè)消息對(duì)男孩自己造成了很大的打擊，孩子雖然很懂事，對(duì)男孩來說，這個(gè)身高也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均身高。

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這個(gè)男孩矮的主要原因是他父母的遺傳，他父親1.60米，母親1.50米。“家里工作忙，我們都沒有干預(yù)身高的意識(shí)，如果我們能早點(diǎn)來就好了!”這位媽媽非常后悔地說。

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• 怎樣才能讓孩子健康長高?

1、多運(yùn)動(dòng)，確保充足的睡眠是促進(jìn)兒童成長的“好方法”。

2、在日常生活中，你可以選擇一些向上的跳躍運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打籃球、羽毛球、引體向上等，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的心肺功能，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

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3、?睡眠對(duì)促進(jìn)生長非常有益，在兒童和青少年中，一半的生長激素是在夜間深度睡眠后分泌的，其分泌高峰是在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)。一般來說，3-6歲的孩子每天睡10-11小時(shí)，小學(xué)生睡9-10小時(shí)，初中生睡8-9小時(shí)，高中生睡8小時(shí)。

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專家提醒家長，孩子最好在10點(diǎn)前睡覺，因?yàn)樗?小時(shí)后會(huì)進(jìn)入深度睡眠階段，會(huì)分泌大量的生長激素。同時(shí)，健康合理的飲食、減少精神、心理壓力、多曬太陽等，都能促進(jìn)身高增長。

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溫馨提示：真實(shí)的案例讓人感到非常痛心!所以家長們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的身高問題，早點(diǎn)進(jìn)行身高管理。3～16歲是兒童青少年身高增長的黃金時(shí)期，也是幫助矮小癥患者身高增長的最佳時(shí)機(jī)。只要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，患兒是可以達(dá)到正常身高的。由于錯(cuò)過了給孩子治療的最佳時(shí)機(jī)，很多家長只能遺憾終身。

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