“我很想告訴他，可能翻過去山的后面，你會(huì)發(fā)覺沒什么特別，回望之下，可能會(huì)覺得這一邊更好，但我知道他不會(huì)停。以他的性格，自己不走一走，又怎么會(huì)甘心呢？”----《東邪西毒》

每個(gè)人都有自己的執(zhí)念，“祖師爺”羅尼.庫爾曼也是如此，他被認(rèn)為是健美有史以來最偉大的健美運(yùn)動(dòng)員之一，他的訓(xùn)練非常硬核，以強(qiáng)度大，重量大而著稱，他的臥推達(dá)到了667磅（300公斤），深蹲和硬拉都達(dá)到了800磅（360公斤），就像每個(gè)有追求的運(yùn)動(dòng)員，他們都以突破自己的極限為榮，即使他的追求導(dǎo)致他的傷病，坐上了輪椅，但他最后悔的事，還是當(dāng)年深蹲800磅時(shí)只蹲了2次。

一、羅尼時(shí)代

多年后的今天，已經(jīng)坐在輪椅上的羅尼重溫了他最具標(biāo)志性的瘋狂力量，他總是以舉起難以置信的重量證明，肌肉不僅僅是為了展示，羅尼說：“我認(rèn)為沒有人比我練得更苦，我必須要采用大重量拼命訓(xùn)練，現(xiàn)在的選手不會(huì)像我那樣拼命訓(xùn)練，我很少練固定器械，我練得都是自由重量，用器械練出來的體型和我的體型是不同的，這些器械訓(xùn)練和我的大重量訓(xùn)練有天壤之別。每個(gè)人都想成為健美運(yùn)動(dòng)員，但沒有人想舉起那么大的重量！”

羅尼26歲時(shí)，1990年才開始健美訓(xùn)練，健美起步已經(jīng)很晚了，只是因?yàn)槟馨祖谓∩矸浚∩矸坷习迨撬馁F人，很器重他，就讓他免費(fèi)訓(xùn)練，并幫他備賽。最開始羅尼的健美戰(zhàn)績并不好，甚至一度心灰意冷，懷疑自己是不是練健美的料，好在他遇到了另兩個(gè)貴人——?jiǎng)P文和惠勒，跟他們偷師后，他的比賽成績才越來越好。

1998年，那一年，“影子殺手”耶茨因傷退賽，各路健美好手都感覺自己的機(jī)會(huì)來了，摩拳擦掌，躍躍欲試，只有羅尼不敢奢望獲得冠軍，他只是以他的令人難以置信的體格在舞臺(tái)上展示，但沒想到因此戰(zhàn)勝了“金童”惠勒，他伏地痛哭，從此開啟了他的大航海時(shí)代......命運(yùn)并沒有虧待他，他一共贏得了八次奧林匹亞先生的勝利。

二、羅尼后悔深蹲800磅只蹲了2次

健身的人都知道，增肌最佳重量是能做8-12次的重量，但羅尼依然喜歡挑戰(zhàn)自己，他最瘋狂力量的例子之一，來自他可以兩次蹲下800磅的時(shí)候，這在當(dāng)時(shí)是難以置信的。

幾十年后，當(dāng)羅尼回憶往事，他說出他對(duì)自己當(dāng)時(shí)的想法。

羅尼說：“我真的很專注于此，老實(shí)說，這是我第一次這樣做，嘗試這樣做，我的思考過程實(shí)際上是在去健身房的路上開始的，當(dāng)時(shí)我正開車。我在試著思考我到底該怎么做，想著想著我讓自己興奮了起來，告訴自己我知道我能做到?！?/p>

羅尼·庫爾曼甚至說，一旦他開始深蹲，他就意識(shí)到他本可以做五、六次，這種想法太瘋狂了，他說他低估了移動(dòng)重量會(huì)容易多少，但已經(jīng)開始做兩次了。

當(dāng)?shù)谝粋€(gè)深蹲出現(xiàn)時(shí)，他才意識(shí)到他發(fā)現(xiàn)它是多么容易。

羅尼.庫爾曼說：“當(dāng)時(shí)，我想深蹲800磅，雖然我從來沒有蹲過這個(gè)重量，但我有信心可以蹲2下，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我可以硬拉800磅2次。當(dāng)時(shí)在我深蹲第一下的時(shí)候，心想‘我去，好輕！’然后我就決定蹲第二次時(shí)蹲得低一點(diǎn)，可能這樣會(huì)讓自己把力氣用完，然后我就在蹲第2下降低了高度。然后我覺得還能做，但是我放棄了?！?/p>

科爾曼說：“然后我把它放了上去，因?yàn)槲夷X海中有兩個(gè)深蹲。我一放上去就想，該死，我至少還能再做兩三個(gè)，但已經(jīng)太晚了，直到現(xiàn)在，我最后悔的事——就是深蹲的時(shí)候沒有蹲到第5次，身體上我能蹲第5下的，但是心理上我卻放棄了。”

羅尼·庫爾曼回憶說，他沒有回去做更多的次數(shù)，因?yàn)檫@個(gè)過程有多困難，為了勝利而努力，所以，他決定全力以赴，這將是他的下一個(gè)練習(xí)，但人生沒有如果，他已經(jīng)沒有下一次了。

后來羅尼因嚴(yán)重的傷病問題，最后不得不選擇了退役，自從2007年退役至今，12年間羅尼差不多保持一年一次大手術(shù)的節(jié)奏，他的脊柱、頸椎、髖關(guān)節(jié)幾乎打滿了鋼板和鋼釘，雖然通過手術(shù)，最終他從死亡線上走了回來，但他最后不得不依靠拐杖才能行走。

但天性樂觀自信的羅尼，并沒有被傷病跌倒，即使57歲了，他又回到了健身房，只是現(xiàn)在他已經(jīng)不再是為了比賽和獲得，而是單純的喜歡，他是真的很愛健美運(yùn)動(dòng)。

羅尼.庫爾曼的精神激勵(lì)了無數(shù)人，“耶巴蒂，萊維貝貝！”已成為一種象征符號(hào)，一種挑戰(zhàn)困難的勇氣！很多人把他當(dāng)作畢生的偶像，他是健美史上又一位把健美帶到新高度的人，他就是健美史上永遠(yuǎn)的傳奇！