2019年最火的男人是誰？

我想李佳琦一定是其中之一。

但這位賣貨一哥在中國(guó)直男的老婆面前，遭遇了人生第一次的滑鐵盧。

當(dāng)李佳琦掏出一套500多的男士護(hù)膚套裝，呼吁“所有女生買了送給老公或者男朋友”時(shí)，直播間里的女網(wǎng)友整齊劃一地回復(fù)他：

“他不配。”

中國(guó)男人太南了。

平日里努力工作，為老婆、女朋友買口紅、買神仙水、買小白瓶小黑瓶小棕瓶小綠瓶，結(jié)果換來老婆們的一句“他不配”。

究竟是中國(guó)男人自己活得太糙，還是他們真的不需要護(hù)膚？

男生不愛護(hù)膚？錯(cuò)

在很多人眼中，中國(guó)男孩的一天，通常是這樣開始的：

刷牙兩分鐘，冷水沖臉五秒鐘。多一秒鐘，都可能耽擱他上班，或者上分。

女朋友給他買的洗面奶，他從來沒有主動(dòng)打開過。（哦，他可能沒有女朋友）

?因?yàn)樵谒睦?，一想到那種黏糊糊的東西抹臉上，就一陣生理不適。

臉上實(shí)在出油了，簡(jiǎn)單，來塊兒肥皂，搓搓兩下就完事兒了。

?洗完臉，用毛巾紙巾擦干的都是精致男孩，99%的鋼鐵直男都是“自動(dòng)甩干”。

?洗完臉擦什么？

?別開玩笑了，女朋友兩年前給買的各種男士專用護(hù)膚品大禮包從來沒有開封過，塞在哪里估計(jì)都找不到了。（哦，又忘了他可能沒有女朋友）

?皮膚皸裂了？曬黑了？長(zhǎng)痘了？

?還能咋辦，湊合過唄。

用護(hù)膚品是不可能的，這輩子是不可能用的。更不可能走進(jìn)皮膚科看醫(yī)生，那里不是美容科嗎？我一大老爺們兒去干啥？

?如果你也非常認(rèn)同上面這段經(jīng)典的“直男護(hù)膚迷惑行為大賞”，那么我要告訴你，你可能錯(cuò)了。

?在今天的中國(guó)，有相當(dāng)一部分年輕男生真的開始護(hù)膚了，而且越來越精致。

?在2015年，尼爾森就聯(lián)合屈臣氏做了一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)80%以上的男孩認(rèn)為護(hù)膚是“十分必要”的，而且男生的人均日護(hù)膚時(shí)長(zhǎng)為24分鐘，已經(jīng)非常接近女生的人均28.3分鐘。

?甚至，有超過1/5的男生平時(shí)有化妝，BB霜、修眉刀、粉底，都不在話下。

?更有接近一半的男生表示，自己雖然日常不會(huì)化妝，但如有機(jī)會(huì)也愿意嘗試 [1]。

是不是突然有種“震驚我全家”的感覺？

考慮到上面這些受訪的男生主要來自全國(guó)21個(gè)主要大城市，而且是調(diào)查對(duì)象是特定客戶群體，可能代表性不夠，我們?cè)倏纯瓷缃黄脚_(tái)的數(shù)據(jù)。

2019年，在微博的護(hù)膚品關(guān)注用戶中，男性占比也已經(jīng)接近四成，用戶年齡分布多為30歲以下。

而且他們不止關(guān)注常規(guī)的面膜、防曬和洗面奶，還有面部精華、沐浴乳甚至唇膜 [2]。

這說明，起碼有一部分鋼鐵直男，可能白天在外面嫌棄擦面霜、防曬、敷面膜的精致男孩“娘炮”，實(shí)際卻每天回家都暗戳戳的在鏡子前一層一層精華往臉上抹。

當(dāng)然，作為皮膚科醫(yī)生（性別男），我完全不贊成“愛護(hù)膚的男孩子都是娘炮“，而且我特別鼓勵(lì)男孩子更要好好愛惜自己皮膚。

接下來，我將從男生皮膚的特點(diǎn)，來逐個(gè)分析，男孩子如何用最低的成本、最高效地護(hù)理自己的皮膚。

帥哥們，為了咱這輩子都體體面面地帥到老，沒啥不好意思的，全記下來，要考的。

有男朋友的女孩子也幫著記一下，試問這個(gè)世界上哪個(gè)女孩子不希望自己對(duì)象英俊帥氣呢？

男生更要注意皮膚清潔

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，青春期的男孩，似乎比女孩子更容易滿臉爆痘？

就算是青春期過了，他們臉上也會(huì)留下很多坑坑洼洼的痘印、痘坑。

沒錯(cuò)，有些皮膚病就是更偏愛男孩子。

比如青春期的男生更容易長(zhǎng)痘痘，重要的原因之一就是因?yàn)槟猩钠つw更出產(chǎn)大油田。

因?yàn)槟猩男奂に厮礁撸奂に刂苯佑绊懥似ぶ倩顒?dòng)，導(dǎo)致男生皮膚出油的速度、產(chǎn)量常常比女生更快、更多。

小鮮肉不注意清潔皮膚，同樣可以油膩成大叔。

因此，與油脂分泌直接相關(guān)的尋常痤瘡（青春痘），在青春期患者中也是男性多于女性 [3]。

除此之外，大規(guī)模的人群研究發(fā)現(xiàn)，男生皮膚汗液、乳酸鹽的分泌速率也高于女性 [4]。

這些東西其實(shí)都是我們皮膚最表面——皮脂膜的重要組分 [5]，平時(shí)就是用來幫助保護(hù)我們皮膚的 。

但當(dāng)它們分泌過量的時(shí)候，也會(huì)堵塞毛孔，而且會(huì)吸附很多外界環(huán)境粉塵、污染物。

所以，男孩子護(hù)膚的第一步，就是要注意清潔，求你們用洗面奶吧！

?尤其對(duì)一些大油田漢子來說，只用清水、不用任何洗面奶，可能并不能洗掉臉上多余的油脂和污垢。

所以，男生怎么選適合自己的洗面奶？

很多懵懂的男孩子，都是直奔“男士護(hù)膚品”專區(qū)，迅速拿起，快快結(jié)賬，仿佛買的不是一瓶洗面奶，而是塊燙手的山芋。

是不是一定要買男士專用的洗面奶？

作為皮膚科醫(yī)生，我告訴你實(shí)話，可以，但沒必要。

絕大多數(shù)男生專用的洗面奶，主要清潔成分都是皂基，聽這個(gè)名字你就知道，它祖上跟肥皂是一家的。

皂基洗面奶的特點(diǎn)，就是祛除油脂、污垢的能力超強(qiáng)，洗完之后，全臉脫脂、緊繃干爽，深受廣大油田男女的喜愛。

對(duì)于特油性、耐受性的皮膚來說，不管男女，使用這類潔面都完全沒有問題，可以有效緩解大油田的狀況。

而且男性的優(yōu)勢(shì)是，皮膚的天然pH值更低 [4]。

使用完皂基潔面產(chǎn)品后，可以更好的抵抗皂基產(chǎn)品的高pH值，快速恢復(fù)原有狀態(tài)。

不過，年輕的時(shí)候，感覺自己皮糙肉厚，可能還經(jīng)得起皂基洗面奶的折騰，但隨著年齡的增長(zhǎng)，皮脂分泌開始減少，問題可能就慢慢出現(xiàn)了。

長(zhǎng)時(shí)間用清潔力過強(qiáng)的皂基洗面奶，皮膚的pH值升高、角質(zhì)層細(xì)胞間脂質(zhì)失衡、天然保濕因子丟失，皮膚抵擋外界傷害的能力降低，水分加速流失，更容易出現(xiàn)衰老的跡象[6]……

那男生應(yīng)該選哪種洗面奶？

女孩子常用的氨基酸類的洗面奶就是不錯(cuò)的選擇啊，雖然它們的清潔能力相對(duì)弱一些，但是溫和不刺激！

而且對(duì)于絕大多數(shù)男性的皮膚，這類洗面奶的清潔力也是足夠的。

說了半天，氨基酸類溫和的潔面產(chǎn)品到底去哪兒買？

抱歉，今天沒接到廣告，但我一碗水端平。

從便宜大碗的旁氏、CeraVe，到中檔的芙麗芳絲、FANCL、歐緹麗、馥蕾詩(shī)，再到一二線品牌雅詩(shī)蘭黛、SK-II、蘭蔻……你都能找到氨基酸類的潔面產(chǎn)品。

看不懂沒關(guān)系，你女朋友懂，跟著她買準(zhǔn)沒錯(cuò)。（哦，你也沒有女朋友）

哎不是說男生比女生的皮膚更扛老嗎？

錯(cuò)。不好好洗臉、護(hù)膚，皮膚再厚的男孩子，也一樣容易老。

不護(hù)膚，男人皮膚也一樣老得快

從平均值上和理論上來說，男性和女性因?yàn)樾约に厮降牟町?，男性皮膚厚度是占優(yōu)勢(shì)的，比如男性真皮層天生就比女生的要厚一點(diǎn) [7]。

所以，有些人說，“男朋友的臉皮比較厚”并不是完全沒有道理。

而且男生群體中更高的比例都是天生油皮，皮脂中的不少成分一定程度上起到了天然防曬、抗氧化的作用 [8]。

這的確是性別帶來的天然優(yōu)勢(shì)，但并不意味著你就可以隨便作。

雖然男生在皮膚總厚度上似乎占優(yōu)勢(shì)，但男性的表皮層卻可能相對(duì)比較薄 [4]，所以反而更加容易受到外界刺激的傷害，比如沙塵、空氣污染物顆粒、冬季的干燥環(huán)境等等。

不信你回家摸摸你（從不護(hù)膚的）親爹的皮膚，膚質(zhì)粗糙不粗糙？

加上紫外線照射下，如果不涂防曬霜，皮脂的那一點(diǎn)防曬、抗氧化作用簡(jiǎn)直不值一提。衰老如期而至。

而且，男女之間皮膚的差異更多只是微觀上的，宏觀上來看可能并不大。

雖然很多女生說，她們的皮膚比男生更容易敏感，但并沒有研究能支持這種說法。

一種可信的解釋，可能是女生更在意面部任何可見的體征，男生往往不care，甚至可能都不知道“敏感性皮膚”這個(gè)術(shù)語是啥意思[6]。

有些男孩子別不信。你堅(jiān)持磨砂膏、潔面刷、洗臉儀一個(gè)月試試，不管你是男是女，都可以讓你變成敏感皮膚。

?所以，保濕乳保濕霜和防曬霜都給我趕緊安排上。不為別的，就為咱自己這張臉，配得上媳婦兒的美貌，行不？

另外，面部衰老并不僅僅體現(xiàn)在皺紋、松垂等表現(xiàn)上，毛孔也是十分重要的因素。

年輕妹子為什么漂亮？你以為皮膚細(xì)膩、沒有毛孔全靠天生麗質(zhì)？妹子們一瓶瓶保濕面霜＋防曬不要錢的哇？

所以，就算你是大油田，皮膚滋潤(rùn)、天然抗氧化的能力強(qiáng)，但是和女生相比，你毛孔粗大，就會(huì)顯老[9]。

我的建議就是，男生基礎(chǔ)護(hù)膚，不止要用洗面奶，還要用保濕霜滋潤(rùn)臉，用防曬霜抗衰老。

本著“理性花錢”的原則，我今天必須給你們推薦一點(diǎn)高性價(jià)比的實(shí)在貨。

中性、干性皮膚的漢子們，科顏氏的高保濕面霜考慮一下，保濕效果一級(jí)棒。一大瓶125ml代購(gòu)價(jià)400不到，夠你摳半年。珂潤(rùn)保濕乳霜也是不錯(cuò)的選擇。

大油田漢子如果感覺這款太油膩，科顏氏也有無油版高保濕清爽面霜，價(jià)格也差不多。?

如果出油實(shí)在很多，質(zhì)地更輕薄的乳液代替面霜進(jìn)行保濕，也是不錯(cuò)的選擇，比如芙麗芳絲保濕乳液、Muji無印良品清爽型乳液、蜜濃（Minon）氨基酸保濕乳液等等。

以上都覺得貴？那你還可以買絲塔芙保濕乳或者保濕霜，不到兩百塊，可以買一斤。

防曬霜平價(jià)的就行，新碧、露得清、卡尼爾、碧柔、資生堂、怡思丁，你都能買得到。

防曬霜重在選擇無（輕）香味、相對(duì)清爽不油膩的。

走到貨架旁邊，自己先抹一下試用裝，試試膚感。不要懶，不然你買回家才發(fā)現(xiàn)用了非常不舒服，不想用，照樣浪費(fèi)錢。

當(dāng)然，防曬多多少少都還是會(huì)有點(diǎn)油的，0膚感的產(chǎn)品是不存在的。

我身邊的妹子用的比較多的是安耐曬，這貨賣到日本第一名當(dāng)然不是沒道理的。

防曬霜說實(shí)話，不同產(chǎn)品的防曬效果可能有一些差異，但選擇防曬產(chǎn)品的重點(diǎn)其實(shí)在于你抹得夠不夠、有沒有堅(jiān)持每天抹。

?總之記住一句話，防曬擦了，就比沒擦強(qiáng)！

男生們，記住我的話，再省再省，護(hù)膚基本三大步驟不能省。

為了清潔，請(qǐng)你用溫和不刺激的洗面奶，比如氨基酸類表面活性劑洗面奶。

為了保護(hù)皮膚不皴裂，請(qǐng)你用保濕面霜或乳液。

為了抗衰老，請(qǐng)你每天堅(jiān)持擦防曬。

總之一句話，現(xiàn)在不注意護(hù)膚，將來和同齡的老婆站在一起，可能就是“忘年戀”。

長(zhǎng)年累月一塊肥皂從頭洗到腳，除了省錢以及可以在澡堂用來撿以外，并不一定是一個(gè)很明智的選擇。

如果你對(duì)象立志當(dāng)個(gè)“糙老爺們兒”，那就當(dāng)我什么都沒說。

如果你有女朋友，你不僅可以借她的洗面奶，還有各種保濕面霜和防曬霜，最厲害的是各類功效性抗衰成分，比如抗氧化、抗皺成分的高級(jí)精華，也都是錦上添花的好東西……?

如果她嫌棄你臉太大、用太多，怎么辦？?

自然是你來掏錢買新的，既能幫她快速消耗，防止開封太久滋生細(xì)菌，又能給她買新的，順便解決節(jié)假日禮物指標(biāo)KPI，豈不是一舉多得？

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作者系皮膚科醫(yī)生

本文文獻(xiàn)及科學(xué)性已經(jīng) 陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士 陳奇權(quán) 審核

參考文獻(xiàn)：

[1] 屈臣氏&尼爾森，《國(guó)民美顏大調(diào)查》及2015男性對(duì)化妝的態(tài)度及行為分析

[2] 新浪微熱點(diǎn)大數(shù)據(jù)研究院，《中國(guó)護(hù)膚品行業(yè)影響力研究報(bào)告·2019年8月版》

[3] UpToDate, Pathogenisis, clinical manifestations, and diagnosis of acne vulgaris / Epidemiology. Nov 12, 2019.

[4] Dao, H., & Kazin, R. A. (2007). Gender differences in skin: a review of the literature.?Gender Medicine, 4(4), 308-328.

[5] Cosmetic Dermatology: Principles and Practice, 2nd Edition, Leslie Baumann, 2009

[6] Sensitive Skin Syndrome, 2nd Edition, Golara Honari, 2017.

[7] Azzi L, E1-Alfy M, Martel C, Labrie F. Gender differences in mouse skin morphology and specific effects of sex steroids and dehydroepiandrosterone. J Invest Dermatol. 2005;124:22-27.

[8] Amarowicz, R. (2009).?Squalene: A natural antioxidant? European Journal of Lipid Science and Technology, 111(5), 411–412.

[9] Kim, B. Y., Choi, J. W., Park, K. C., & Youn, S. W. (2013). Sebum, acne, skin elasticity, and gender difference – which is the major influencing factor for facial pores?.?Skin Research and Technology, 19(1).