夏天到啦
?

?

?

進(jìn)入夏季，全國(guó)不少地方都被高溫籠罩，近日來(lái)，我們也看到關(guān)于中暑、熱射病的相關(guān)報(bào)道。

?

特別提醒家長(zhǎng)：

天氣炎熱，由于孩子解剖和生理特點(diǎn)與成人不同，對(duì)熱應(yīng)激的反應(yīng)不同，同時(shí)還與環(huán)境的溫度和濕度有關(guān)，若在陽(yáng)光下直曬或長(zhǎng)時(shí)間單獨(dú)停留在車中，有可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，家長(zhǎng)們尤其要提高警惕。

?

?

一.孩子在高溫、高濕環(huán)境或烈日暴曬后

最開(kāi)始有先兆表現(xiàn)

?

1.熱痙攣（輕度中暑）——

?

?

如運(yùn)動(dòng)后肌肉痛疼、頭痛、眼花、耳鳴等，這是輕度中暑（熱痙攣）；

?

?

2.熱衰竭（中度中暑）——

?

隨后進(jìn)展至中度中暑（熱衰竭），表現(xiàn)為體溫升高，達(dá)到39℃以上，面色潮紅或略蒼白，乏力，大汗、皮膚潮濕、脈搏增快；

?

?

3.熱射病（重度中暑）——

?

最嚴(yán)重的的情況是嚴(yán)重中暑（熱射?。?，體溫超過(guò)41℃，表現(xiàn)過(guò)度出汗、皮膚涼、面色蒼白、煩躁、嗜睡、抽搐甚至意識(shí)喪失。

?

?

?

家長(zhǎng)需要觀察的是：

?

孩子初期是否有不適的表現(xiàn)?→?隨后體溫是否升高，大量出汗。

?

小的孩子是否煩躁不安或哭鬧，呼吸及脈搏是否加速；較大的孩子是否有頭暈、惡心、失去方向感，昏昏沉沉等不適。

?

?

?

病初患兒出汗較多，繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調(diào)，皮膚反而無(wú)汗，皮膚會(huì)發(fā)熱、發(fā)紅、干燥，接著會(huì)倦怠甚至抽搐或昏迷。

?

?

?

二.一旦中暑，家長(zhǎng)該如何處理？

?

1.庇蔭

癥狀輕的患兒立即轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)處（如走廊、樹(shù)蔭下）。

?

讓孩子仰臥，解開(kāi)衣扣，脫去或松開(kāi)衣服。如孩子的衣服己被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)給孩子更換干衣服。

?

?

2.迅速給予降溫

迅速給予降溫，在頭、頸、腋下和腹股溝處放置用毛巾或者布包裹的冰袋，并用濕毛巾擦拭身體。

擦拭后讓孩子繼續(xù)在有冷氣的房間里休息，加快散熱降溫，但冷風(fēng)不要直接朝孩子身上吹。

?

?

3.意識(shí)清醒后及時(shí)補(bǔ)充水分

?

當(dāng)孩子暈厥時(shí)、嘔吐時(shí)、意識(shí)不清時(shí)不要讓其進(jìn)食或喝水；待意識(shí)清醒后及時(shí)補(bǔ)水，每隔10~15分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料，也可讓孩子飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

注意：補(bǔ)充水分時(shí)少量多次飲水．每次飲水量不超過(guò)300毫升為宜。

?

?

?

4.及時(shí)送醫(yī)

效果不佳嚴(yán)重者立即送醫(yī)院。

?

?

三.預(yù)防?·?最重要！

?

?

1.合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間

要注意收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，合理安排孩子的作息時(shí)間。

避免讓孩子在高溫、高濕環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，尤其是每天的中午和午后（11:00～14:00）。

?

盡量選擇涼爽的時(shí)間出去活動(dòng)，如：在上午9:30前和下午17:00以后。
?

?

2.外出做好防曬工作

?

如果帶孩子外出，避免陽(yáng)光的直接暴曬，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防出汗過(guò)多，引起虛脫。

一定要給孩子做好防曬措施，比如帶遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽，涂防曬霜，保證充足的水分補(bǔ)充。

?

?

3. 室外溫差不宜太大

室內(nèi)外溫差不宜太大，避免孩子脫離空調(diào)環(huán)境不適應(yīng)，來(lái)到室外容易中暑。

?

?

4.根據(jù)天氣情況合理增減衣物

家長(zhǎng)要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱天氣，成人穿多少，小孩穿多少，給孩子選擇透氣性好的、純棉質(zhì)地或真絲質(zhì)地的衣服，顏色盡量淺一些，這樣不至于吸收太多的熱量，款式要寬松，便于透風(fēng)，小寶寶可以摸摸小手和小腳，摸上去不涼，就表明穿得比較適度。

?

?

5.多飲水、瓜果蔬菜

?

孩子活動(dòng)多時(shí)要鼓勵(lì)他們多飲水，不要等到口渴后才想到去喝水，可以飲用少量淡鹽水，夏季還可以煲一點(diǎn)兒綠豆湯，也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果。

?

?

特別提醒

如果孩子有這幾類情況：如超重、肥胖、孩子在急性疾病期間、有心臟病等慢性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、腦功能障礙等情況，在高溫天氣中更易發(fā)生危險(xiǎn)，要格外關(guān)注，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異常要及時(shí)到醫(yī)院就診。

提醒戶外作業(yè)的人們，一定要注意防暑降溫，保持充足的水分。

廣州天使兒童醫(yī)院
健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！