1模仿他人

1999年，美國(guó)紐約大學(xué)的研究員發(fā)現(xiàn)了“變色龍效應(yīng)”，當(dāng)人們無(wú)意識(shí)地模仿他人行為時(shí)會(huì)促使對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生好感。也就是說(shuō)當(dāng)你與別人交談的時(shí)候試著去模仿交談對(duì)象的肢體語(yǔ)言、手勢(shì)和面部表情，對(duì)方就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生認(rèn)同感，這種策略也稱之為“鏡像”。

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2花費(fèi)更多時(shí)間去相處

在20世紀(jì)50年代，麻省理工的研究員發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，就是住得比較近的大學(xué)生更容易成為朋友，這很有可能是因?yàn)樗麄內(nèi)粘碛懈嗟幕?dòng)有關(guān)。而最近匹茲堡大學(xué)的心理學(xué)家做了一個(gè)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)，他們安排了四名女生來(lái)冒充該校學(xué)生并且讓他們來(lái)上自己的心理課，但是每一名女生來(lái)上課的次數(shù)都不一樣。當(dāng)心理學(xué)家把這四名女生的照片向?qū)W生們展示時(shí)，學(xué)生們都會(huì)對(duì)他們經(jīng)常見(jiàn)到的女生表相處更強(qiáng)的親和力，盡管他們并沒(méi)有接觸過(guò)。

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3夸獎(jiǎng)他人

作家Gretchen Rubin在《幸福計(jì)劃》這一本書(shū)中表示：“你對(duì)別人的評(píng)價(jià)，會(huì)影響別人對(duì)你的看法?！比绻銓⑺嗣枋龀梢粋€(gè)真誠(chéng)善良的人，被你所描述的對(duì)象也會(huì)向著這樣的形象作出改變，反之亦然。這種現(xiàn)象稱之為“自發(fā)性特質(zhì)轉(zhuǎn)移”。

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4保持好心情

俄亥俄大學(xué)與夏威夷大學(xué)的一篇聯(lián)合論文中顯示，人們是會(huì)無(wú)意思地感受到周?chē)巳旱那榫w，這種現(xiàn)象稱為“情緒傳染”。如果你希望他人在你身邊時(shí)能夠感到快樂(lè)，那么你就應(yīng)該盡力地表現(xiàn)出積極的情緒。

5和朋友的朋友做朋友

“三元閉合”這種效應(yīng)表現(xiàn)在當(dāng)兩個(gè)人擁有一個(gè)共同好友時(shí)，他們的關(guān)系會(huì)變得更加親密。為了驗(yàn)證這種效應(yīng)，哥倫比亞大學(xué)的學(xué)生設(shè)計(jì)了一項(xiàng)程序，人們可以隨機(jī)在Facebook上添加好友。他們發(fā)現(xiàn)隨著共同好友的增加，人們會(huì)更容易接受交友請(qǐng)求。

6表現(xiàn)出熱情和能干

如果你把自己當(dāng)描述成一個(gè)溫暖友善的人，這樣人會(huì)更容易接納你；如果你把自己表現(xiàn)得聰明能干，人們就會(huì)更傾向于尊重你。這是社會(huì)心理學(xué)家Susan Fiske提出來(lái)的一個(gè)刻板的印象內(nèi)容模型。

哈佛大學(xué)的心理學(xué)家Amy Cuddy表示：“尤其是在商業(yè)的環(huán)境中，首先表現(xiàn)出熱情，再表現(xiàn)出能力是非常重要的。從進(jìn)化的角度來(lái)看，判斷一個(gè)人是否值得信任對(duì)我們的生存至關(guān)重要?！?/span>

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7暴露缺點(diǎn)

根據(jù)“失態(tài)效應(yīng)”，人們?cè)谀惴稿e(cuò)后會(huì)變得更喜歡你，但前提是他們都認(rèn)為你是個(gè)能干的人。暴露出你的不完美會(huì)使你更容易與周?chē)娜水a(chǎn)生共鳴，研究人員Elliot Aronson在研究簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤如何影響感知吸引力時(shí)發(fā)現(xiàn)了這一現(xiàn)象。

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8輕輕觸碰

這是在對(duì)方難以察覺(jué)的情況下微妙地觸碰到對(duì)方，也就是所謂的“下意識(shí)觸碰”。例如輕拍他人的背部或者觸摸他人的手臂，這樣會(huì)讓然覺(jué)得更加溫暖。

法國(guó)的一項(xiàng)研究表明，當(dāng)你與異性交談時(shí)，輕微地觸碰他們的手臂更容易使兩人打開(kāi)話夾子。另外密西西比大學(xué)和羅德大學(xué)的一項(xiàng)研究表示，與顧客有輕微接觸的服務(wù)員通常能得到更多的小費(fèi)。

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9告訴對(duì)方一個(gè)秘密

自我表露是與人建立關(guān)系的最佳技巧之一。在你已經(jīng)逐漸了解一個(gè)人的時(shí)候可以嘗試用這樣的方法。舉個(gè)例子：你可以詢問(wèn)你的交友對(duì)象最近看了什么電影、了解一下對(duì)他而已誰(shuí)更重要。當(dāng)你了解到別人的私密信息時(shí)，對(duì)方就會(huì)覺(jué)得你跟他更加親近了，在未來(lái)你會(huì)成為他更愿意傾訴心聲的對(duì)象。

10抱有善意的期待

人們對(duì)他人的方式與期待是一致的，這就是“皮格馬利翁效應(yīng)”。在《哈佛雜志》

中的一篇文章中寫(xiě)道“如果你認(rèn)為某人是混蛋，那你就會(huì)對(duì)他們做出令人討厭的行為?！狈粗叭绻銓?duì)他人友善，那么對(duì)方也會(huì)更加友好地對(duì)待你”

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希望以上的建議能夠?yàn)槟阍谏缃恢衅鸬椒e極的作用，如果你喜歡我的文章請(qǐng)幫忙訂閱、收藏、分享支持，你的鼓勵(lì)是我繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力，謝謝！

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