入夏后，天氣變熱，萬(wàn)物蓬勃，確實(shí)該給“厚重的房間”增添幾分夏的氣息。然而，隨著氣溫的升高，體內(nèi)積攢的毒素，也開(kāi)始向外迸發(fā)，讓人昏昏欲睡，毫無(wú)精神，整個(gè)人都懶洋洋的。

夏季如果能及時(shí)清理沉淀在身體內(nèi)一年的毒素，便能達(dá)到事半功倍的效果，讓人重新煥發(fā)活力。

那該如何排毒？吃什么排毒呢？

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①腎臟排毒：多喝茶、水、湯

當(dāng)腎臟排毒不暢時(shí)，腎臟排出多余液體的能力就會(huì)降低，進(jìn)而造成身體水腫，體倦，神疲思睡，四肢無(wú)力。而未被排出的毒素還會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。

想要維持腎臟良好運(yùn)作：開(kāi)水、茶類(lèi)、湯類(lèi)、蔬果汁都是不錯(cuò)的選擇，平常大量補(bǔ)充水分，讓身體的普林、尿酸毒素藉尿液排出體外，每天早上最少排尿2次為佳，當(dāng)尿液顏色太黃表示水分不夠，要適時(shí)補(bǔ)充。須注意的是有高血壓患者最好多喝水，不要喝大量果蔬汁、湯作為補(bǔ)充水分來(lái)源。

②肝臟排毒：攝取蔬菜和粗纖維食品

有些人因?yàn)槠?、工作壓力大而影響肝臟的排毒能力，無(wú)法正常及時(shí)排出毒素，滯留在體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)影響健康。肝臟有毒素會(huì)讓人產(chǎn)生明顯的不良情緒，以及偏頭痛， 臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致乳腺增生等疾病。

要想維持肝臟良好運(yùn)作：就要以均衡的飲食為基礎(chǔ)，平日多攝取綠色蔬菜、粗纖維食物如山藥等，不太需要吃過(guò)多的補(bǔ)品、藥物或是保健食品，以免因攝取過(guò)量無(wú)法消化而累積更多毒素在體內(nèi)。平日可適當(dāng)增加B族維生素與苦薊草的攝取，有助于恢復(fù)肝臟正常的新陳代謝。

③腸道排毒：吃粗糧和益生菌

如果不能及時(shí)清空腸道，人體廢物會(huì)在腸內(nèi)干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，產(chǎn)生多達(dá)120多種毒素，這些毒素被大腸重復(fù)吸收、溶入血液，形成 “濁毒”。血液中的“濁毒”通過(guò)毛細(xì)血管到達(dá)皮膚，會(huì)加速老化，造成面色暗黃無(wú)光澤、色斑加重。

要讓腸胃的蠕動(dòng)順暢，可多吃蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充纖維質(zhì)，若擔(dān)心不足，可多增加全谷類(lèi)食物的攝取，如全麥面包、糙米、雜糧類(lèi)的補(bǔ)充。另外適當(dāng)喝含有益生菌的酸奶對(duì)腸道也有幫助。

④血液循環(huán)排毒：多吃新鮮蔬果

當(dāng)血液循環(huán)不佳時(shí)可能引發(fā)心血管方面的疾病，如腦部血液循環(huán)不暢會(huì)壓迫面部神經(jīng)形成腫脹，極易誘發(fā)中風(fēng)等腦部疾病。下肢血液循環(huán)不暢，影響卵巢及附件的正常排毒功能，引發(fā)炎癥。

想要維持良好的血液循環(huán)，平時(shí)得多吃新鮮蔬果及高纖類(lèi)的五谷雜糧，少吃如糕餅、點(diǎn)心類(lèi)等糖分過(guò)高的食物。做一些排毒按摩，也能能促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，加快肌膚內(nèi)部老化廢棄物的排出，凈化身體內(nèi)部環(huán)境。

⑤細(xì)胞優(yōu)化排毒：補(bǔ)充NAD+

NAD+是廣泛分布于人體細(xì)胞內(nèi)的一種輔酶，在能量代謝中作用重大，幫助人體細(xì)胞產(chǎn)生能量，是我們保持年輕的關(guān)鍵。目前已被證實(shí)NAD+具有促進(jìn)血管新生、DNA修復(fù)、優(yōu)化細(xì)胞能量代謝、預(yù)防神經(jīng)退行性疾病的作用。

如果細(xì)胞中缺乏NAD+，線(xiàn)粒體功能會(huì)障礙、DNA損傷修復(fù)能力會(huì)下降、長(zhǎng)壽基因蛋白家族Sirtuin亦會(huì)失活等等。這些消極因素所導(dǎo)致的，便是細(xì)胞的凋亡，人體的疾病、衰老乃至死亡。

NAD+水平也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而急速下降，補(bǔ)充匱乏的NAD+是逆齡和促進(jìn)細(xì)胞優(yōu)化、排毒的有效策略。

1. NADclinic 獨(dú)家排毒靜脈輸液從內(nèi)而外恢復(fù)活力

通過(guò)NAD+獨(dú)家排毒輸液，您體內(nèi)的NAD+、維生素、礦物質(zhì)水平都將得到全面補(bǔ)充，讓您由內(nèi)而外恢復(fù)活力。無(wú)論您正在嘗試戒除處方藥、娛樂(lè)性藥物、酒精或其他不良習(xí)慣，NADclinic都能幫助您克服毒癮。NADclinic排毒輸液在醫(yī)學(xué)專(zhuān)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的幫助下，能幫助您健康且安全的度過(guò)這一困難時(shí)期。

2. NAD+ Optima Max增補(bǔ)劑

分?醫(yī)學(xué)先驅(qū)者NADclinic的權(quán)威專(zhuān)家組成頂尖科研團(tuán)隊(duì)，經(jīng)過(guò)多年研究，最終找到了獨(dú)創(chuàng)的NAD+外源性直接補(bǔ)充的技術(shù)。

→ Optima Max：促進(jìn)NAD+完全吸收

Optima Max采用多層多囊脂質(zhì)體對(duì)NAD+分子進(jìn)行包封，使其能夠抵抗胃酸消耗順利到達(dá)小腸。脂質(zhì)體上附著了特殊的磷酸鹽分子結(jié)構(gòu)，能夠與小腸細(xì)胞表面上的受體進(jìn)行結(jié)合，使脂質(zhì)體順利穿透細(xì)胞膜屏障進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部，釋放NAD+分子。NAD+分子完全吸收，激活DNA修復(fù)酶PARP1，發(fā)揮抗衰作用。

→ Optima Max：打通NAD+的內(nèi)循環(huán)

任何的NAD+前體轉(zhuǎn)化成NAD+并參與抗衰老和基因修復(fù)的工作后，都會(huì)轉(zhuǎn)化成NAM（煙酰胺）。而這個(gè)NAM通過(guò)一個(gè)叫做NAMPT的酶轉(zhuǎn)化后，又可以變成NAN,然后重新生成NAD+，如此往復(fù)循環(huán)，這條通路就是NAD+的內(nèi)循環(huán)。

Optima Max可以在直接提供足量的NAD+分子的同時(shí)，讓NAD+、NA、NAM三種成分保持一定比例進(jìn)入細(xì)胞，就可以激活NAMPT的酶介導(dǎo)，讓NAD+在體內(nèi)能夠有序合成，形成內(nèi)循環(huán)狀態(tài)?，F(xiàn)在市面上NAD+增補(bǔ)劑真假難辨，大家要謹(jǐn)慎選擇。目前Optima Max作為NADclinic最前沿的增補(bǔ)劑，NAD+含量高達(dá)百分之86，是排毒效果最明顯。