如何減輕癌癥治療的副作用？

01、疲勞：

對于某些患者，治療結束后可能會繼續(xù)疲勞。它會嚴重影響您的生活質量，使您難以準備和吃些營養(yǎng)餐。

●臨時依靠便餐產(chǎn)品，如即食食品，冷凍晚餐或罐裝水果。檢查標簽是否有健康選擇-低鈉，高蛋白質和高纖維的食物。

●保持健康的零食在手。例如干果，全麥餅干上的奶酪和全麥餅干。

●感覺最佳時準備食物。準備大量您喜歡的餐點，然后將剩余的食物按餐點大小冷凍。制作可混合的水果奶昔和酸奶奶昔，并將其保存在冰箱中。

●多喝水。

●嘗試鍛煉身體。

造成疲勞的原因很多，包括抑郁和入睡困難

02、食欲不振,體重減輕和營養(yǎng)不良

由于食欲不振和其他影響進食的因素，體重減輕和營養(yǎng)不良很常見。嚴重時，重要的身體器官(如心臟，肝臟和腎臟)的功能都會受到損害，可以嘗試這些技巧增加營養(yǎng)：

●每天吃幾頓小餐，而不是三頓大餐。

●進餐時首先要吃高蛋白食物，而食欲最旺盛的食物-豆類，雞肉，魚，肉，酸奶和雞蛋等食物。也可搭配使用蛋白粉補充劑，如pizvdn白蛋白肽內含高蛋白，無膽固醇，易吸收，無淀粉，低脂低糖，多膳食纖維，氨基酸，維生素以及礦物質。能夠補充身體所需要的營養(yǎng)

●無論何時早餐，午餐或晚餐，您都會在最餓的時候吃最大的一餐。

●更改食譜和調味料或在餐廳用餐，保持食物有趣。

●將喜愛的食物以及高熱量的食物和飲料保存在房屋周圍以及您要去的其他地方。

如果您不能在食物中攝取足夠的營養(yǎng)，請向您的保健醫(yī)生咨詢奶昔和冰沙，液體或粉狀商業(yè)營養(yǎng)補充劑等混合飲料，或管飼的可能性。如果您的胃腸道功能不佳，則可能需要考慮全胃腸外營養(yǎng)(TPN)。TPN將營養(yǎng)直接提供給靜脈。

03、惡心

惡心是癌癥治療的常見副作用。有時可能會伴有嘔吐。

●經(jīng)常和緩慢地吃少量食物，而不是大餐。如果早晨出現(xiàn)惡心是個問題，起床前先將餅干和蘇打水放在床邊

●在室溫或涼爽的地方吃食物，因為熱的食物會因強烈的氣味而加重惡心。

●吃飽后坐直，進食后約一個小時休息，仰臥或仰臥休息。

●兩餐之間喝飲料，而不是隨餐喝。喝冷或涼的飲料，然后用吸管飲。

●進食前后漱口，如果口中味道不好，請吸吮諸如薄荷糖或檸檬之類的硬糖。

●如果食物或烹飪的氣味使您感到惡心，請嘗試使房間保持通風良好;

●對于因放射療法或化學療法而引起的惡心，在治療的日子要少吃溫和的軟食，并且在治療前避免進食一兩個小時。如果發(fā)現(xiàn)治療預期會導致惡心，請練習放松或冥想技巧或其他活動來分散自己的注意力。

●與您的醫(yī)生討論抗惡心藥物的使用。