大家好，我是沈醫(yī)生，生活中很多人在氣虛了之后，都會(huì)想要補(bǔ)氣，但在吃了一些補(bǔ)氣的藥或者食物后，卻沒有好的療效，就是因?yàn)樗麄兒雎粤艘患拢蔷褪墙∑?/strong>，為什么這樣說呢，今天我就來告訴你們答案。

在此之前，我們得先知道，氣虛有什么癥狀，氣虛呢一般也就是我們口中常說的體虛了，通常就是臉上沒血色，食欲不好，感覺渾身沒勁，容易頭暈，或者是出虛汗，可能走兩步路，上個(gè)樓梯就出一身汗，另外還很容易生病，總之跟別人比起來，嚴(yán)重精力不足，那如果你有這些情況，那你多半就是氣虛了。

在知道了氣虛的癥狀后，我們?cè)賮碚f說，為什么補(bǔ)氣得先健脾，中醫(yī)認(rèn)為，脾是氣血化生之源，什么意思呢？就是說脾主要的功能就是消化食物，好生成氣血，來滋養(yǎng)全身五臟六腑，但如果你脾虛了，那就無法生成足夠的氣，而導(dǎo)致出現(xiàn)氣虛的情況，可見，氣虛的源頭在于脾虛，所以對(duì)于本就氣虛的人來說，單純補(bǔ)氣，不去健脾，只是治標(biāo)，而不能治本，所以才會(huì)說氣虛，先健脾。

那接下來，我就給大家介紹一個(gè)方子，被世人稱為千年補(bǔ)氣第一方，因?yàn)檫@個(gè)方子，不僅能補(bǔ)氣，還可以健脾，那就是四君子湯，如今也有成藥，叫四君子丸。

這個(gè)方子只有四味藥，人參，白術(shù)，茯苓和炙甘草，首先這個(gè)人參補(bǔ)氣，大補(bǔ)脾胃之氣，白術(shù)跟茯苓呢健脾除濕的，因?yàn)槠⑾苍飷簼瘢俑藚⒑嫌?，健脾力度更大；最后炙甘?strong>補(bǔ)氣，調(diào)和藥性的同時(shí)，加強(qiáng)了健脾補(bǔ)氣的能力，所以被稱為補(bǔ)氣第一方。

但是有的人呢，不僅虛，痰濕還大，總咳痰，吐痰，早起小腿肚酸沉，舌頭兩邊有齒痕，大便也稀，不成型，那你就再加陳皮和半夏來燥濕化痰；

那如果你不僅虛，還胃口不好，肚子里總脹氣，動(dòng)不動(dòng)就不消化，那你就再加個(gè)雞內(nèi)金，谷麥芽來幫助消化；

那如果你不僅氣虛，還血虛，總頭暈心慌，臉上嘴上沒血色，指甲顏色也發(fā)淡，蹲一會(huì)再起來就兩眼發(fā)黑，那你就再加當(dāng)歸和川芎來補(bǔ)血養(yǎng)血。

總之，具體如何用藥，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，但很多人都不知道自己具體情況是什么，所以沈醫(yī)生建議大家還是要尋求醫(yī)生幫助，在辯證后對(duì)癥用藥。