哎，學(xué)習(xí)的過程中興奮的淘寶了一堆，然后。。。就要不斷的退貨了。。。

以前買了不喜歡的，不想麻煩的退，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)不合適，還是得退。。。

小白鞋太青春了。。。白的發(fā)亮。。。。真心違和，難怪說米白適合呢

小黑裙領(lǐng)子偏高，不舒服而且不適合我的肩寬特征——還得挖個領(lǐng)子豎線條切割下，而且我的臉色很容易差，黑色很難穿的。。。

算了，耐心，一個個處理吧

所以在我再次購物一波之前，先看看什么適合淘寶，什么不適合

網(wǎng)購面臨的問題主要有：不合身，色差，材質(zhì)不符

不合身了解自己的身材規(guī)避——之前學(xué)了

色差跟老板溝通好，還有，顏色不能作為購買決定項

話說忽然想說今天穿的這件衣服，以前覺得還好，今天穿著照鏡子就覺得特別違和+小蕾絲閃閃的材質(zhì)真的不符合現(xiàn)在的氣質(zhì)。。。自己真的跟可愛無關(guān)了，準(zhǔn)備今年穿完就扔掉。。。

適合網(wǎng)購的

T恤，襯衫，肩膀和領(lǐng)口沒問題一般就可以

連衣裙，合身主要看腰的位置，個高的挑歐美系的，個不高的挑亞洲風(fēng)——高腰

不適合網(wǎng)購的，說秋冬大衣和正式的褲子不適合網(wǎng)購

厄，我還不知道怎么選大衣和褲子，沒有基礎(chǔ)認(rèn)知，去實體店貴而且還是浪費。。。。都不想說自己的血淚了。。。。

我這小蘿卜短粗腿，實體店。。。不想去。。。

主要是我就不適合用褲子作為外露的，一般是超長大衣，裙子這樣

需要經(jīng)驗的，包我是不買的。。。。鞋子。。。哎。。。。。

就無語。。。

忽然就想起這次淘寶的鞋子。。。真覺得好看的。。。。但愿不要都不合適都退了，我就要淚奔了。。。

算了，淚是學(xué)習(xí)必交的學(xué)費，哪怕老師再牛掰，只要實踐就會踩坑。。。。

就這樣吧QAQ

雖然很干貨了，但是總覺得自己還沒學(xué)廢。。。

繼續(xù)吧，不斷的各種主題上重溫知識點，就會學(xué)會的，而不是反復(fù)學(xué)同一課。。。

變美的N個經(jīng)驗，比較文字，感覺在后來換著花樣講了n次搭配不同的產(chǎn)品（廣告）介紹，這里重溫下

合適的才最好，別人說的其實都可以不對

努力改變能改變的，接受不能改變的——智慧

想走捷徑可以理解，但是——我是真的特別懂，健身每天25分鐘，膠原蛋白每天1/4朵銀耳，最重要的，每天每天11點睡覺，今天還跟閨蜜說了，去皺紋的脖子上額頭上每天都要涂——真的要搞的足夠簡單自己能夠每天重復(fù)堅持才有效啊。。。。不能堅持的。。。開始的時候交學(xué)費也行

別追求特殊顏色，花里胡哨，入門請基本款，風(fēng)格統(tǒng)一基礎(chǔ)，買買買扔扔扔是必須的。。。說一千道一萬，最高頻穿搭還是基本款——我以后也就喜歡基本款了。。。這么懶的我。。。

我以后也不染燙頭發(fā)了。。。真的一年就要搞一次。。。我以后主要還是搞健康，讓頭發(fā)多起來蓬起來，自己精氣神好一點——主要靠睡覺

化妝，一定要修眉，內(nèi)眼線是裸裝利器——其他的就算了，我不想化妝，主要是想找個適合我自己的眉形，然后去紋眉，眼線我已經(jīng)紋了，一次能保個幾年，個人覺得挺好的了

護(hù)膚最關(guān)鍵，清潔，保濕，防曬

沒啥需要去角質(zhì)的，不防曬美白=扔錢

懶人如我，今年開始防曬了。。。。我錯了對不起哈我的臉。。。。

顯瘦，我要好好學(xué)

剪裁和款式比顏色重要，顏色的構(gòu)成其次重要

視覺上減輕幾斤——暗色冷色，但臉色被拉垮就很難看，精神好的胖其實也好看

不要全黑不要全黑不要全黑。。。

用內(nèi)搭+外套來切割一下全身肉肉，并且兩者顏色不一樣，內(nèi)淺外深色顯瘦——類似于寬臉兩邊頭發(fā)垂下來剪切一下，類似寬肩用寬肩帶或外套切割一下肩膀，還是要有深色的，全淺色顯胖

有腰就束腰帶，沒有就光腿

全黑緊身忠實的顯示肉的形狀就沒有款式感，用雪紡這種的裹來裹去也沒有剪裁感

利落硬挺的材質(zhì)，或者能夠包容肉的形狀表現(xiàn)出皮肉的平整感的軟材質(zhì)，就有了剪裁和款式

米白底色上勾勒紅色，顯瘦，還襯的氣色好，這個我很喜歡，不想搞純色

剪裁感個人覺得應(yīng)該是偏硬挺材質(zhì)按身材曲線來剪裁，不用勒的一道道的肉。。。

胖就不要穿軟塌塌沒有版型的衣服了——這可能就叫款式。。。感覺雪紡就很軟，純棉也是

歐根紗這種的貌似就會有型一點

腰線很重要，不要暴露身材的缺點——腰線過低，有小肚子什么的。。。肩膀過寬什么的，腿短什么的。。。

我的天啊，這才1600字，標(biāo)題要減肥了。。。

細(xì)軟少頭發(fā)的護(hù)理，8-11是文字版，12-22增加了不少圖片

首先是可以勤快點洗頭發(fā)，免得頭發(fā)趴在頭上。。。好的。。。

推薦的洗發(fā)水看到了一個中文的。。。黑呂防脫。。。看到官方正品也就40多一瓶，可以，下次換這個了，無硅洗發(fā)水

我頭發(fā)不長，感覺就不想用護(hù)發(fā)素。。。

行吧，下次就從下往上吹發(fā)根，蓬起來就，用。。。學(xué)到的類似產(chǎn)品，碎發(fā)整理的

于是入手了一款，ok了。。。

我決定再看一篇頭發(fā)的，名字是細(xì)軟少？發(fā)根蓬松終極秘笈

這里面已經(jīng)有后期文的樣子了——配圖n多。。。

其實感覺跟上面講的不會差別很大，但是再學(xué)一遍。。。

頭頂高度，在之前的文里都有介紹，但是配簡筆畫圖這是第一次——我已經(jīng)完全get顱頂這個概念了。。。

中分會顯得頭頂高度低，細(xì)軟少，和頭頂很平都會顯得頭頂高度低

吹頭發(fā)跟上面重復(fù)，我是用干發(fā)帽的，但搓頭發(fā)還是搓——我知道這會斷發(fā)。。。。但是，我下次不搓了，下次抓頭頂好了。。。

不要搞下面蓬松，這只會襯托的頭頂更少。。。。。

我是真的不想繼續(xù)學(xué)了。。。感覺是昨晚沒睡好，所以今天精神不是很好，又有不太開森的事情，然后控制自己導(dǎo)致了內(nèi)耗。。。?，F(xiàn)在就精神不足吧

想總結(jié)下這些天的學(xué)習(xí)

首先這一篇的，淘寶買衣服，變美，顯瘦，細(xì)軟少這幾個——其實就是現(xiàn)實啦，這就會比較扎心。。。。淘寶買衣服很難有合適的——其實線下也一樣，大家一衣柜的衣服，每天不照樣缺今天愿意穿出門的那件嘛，所以。。。個人覺得問題不大。。。我還是堅持淘寶好了。。。。

然后變美，還是基礎(chǔ)的，儀態(tài)，體型，護(hù)膚，總之，沒有捷徑可以走，我自己的彎路就是曾經(jīng)過度和錯誤的運動導(dǎo)致頸椎和脊椎都有變形，好在今年找到了醫(yī)生解決了，然后現(xiàn)在就每天一套自己組合的瑜伽動作拉筋又活動下關(guān)節(jié)們——我非常喜歡開肩的聲音，骨頭咔咔的感覺復(fù)位了。。。。

然后減肥真的是要買有型的衣服，就會提醒自己注意，一定要控制住嘴。。。。不要吃的很飽，不要吃飽了還嘴饞。。。晚上要少吃

護(hù)膚最大的問題其實不是皮膚本身，而是睡眠，第一個是控制住自己的躺下時間，第二個，困擾我的是半夜醒來。。。。

我也真的是有點無奈了，怎么辦，半夜醒了很精神——要再去針灸嗎？真的不想了

其實有個好方法，就是只想著身體的各個部位，但是，真的很難，腦子里總想想點東西，我知道沒什么好想的，也知道沒什么好焦慮的，知道自己不需要全能自戀——真的在搞啥呢。。。

怎么才能讓自己只關(guān)注身體的好好練功呢。。。。

我重新看一遍不羈的靈魂？現(xiàn)在比之前肯定好多了吧，或者，重新看一遍武老師的課？

所有的焦慮都是意志的不能實現(xiàn)，我的意志是什么——真的，時間不夠用，我總是想干這想干那。。。。我還很心急。。。。

我在努力的說服自己每時每刻都做當(dāng)下想做的事情，但是，我總是在計劃著后面該怎么搞

我的心急該怎么辦

武老師對我的幫助已經(jīng)很大了，我需要的是時間？

學(xué)的東西太多了所以覺得負(fù)擔(dān)？

我到底想干什么，現(xiàn)在不就很好嗎？擔(dān)心到老了還沒有買房失去買房資格？

不用了吧，存款也夠我搞個偏遠(yuǎn)的房子了吧

所以，可能還是焦慮，希望自己完美的焦慮，想要快點到下個地方的焦慮

我還是不能好好的充分的活這個時刻，那看看不羈的靈魂吧，看1月份的自己是怎么想的

睡眠不解決，其他的都是空滴。。。這太難了

如果這個問題被解決的很好，真的，我不會長胖的，頭發(fā)會好的，人會好看的

所以，學(xué)習(xí)真的不是重點，真的是睡眠第一！

加油！

over~

回歸睡眠第一，所有的所有的第一！