自從看完《飆速宅男》（到目前為止《周刊少年Champion》上連載了13年的自行車主題動漫）之后，整個(gè)人對自行車運(yùn)動就非常著迷。每天耳邊都回蕩著小野田坂道同學(xué)哼唱的“公主公主閃閃亮”（山王爬坡加速必唱歌曲）。每天滿腦子都是：我要自行車，我要自行車...

然而我所在的城市并沒有設(shè)置自行車道，整個(gè)大街上幾乎也看不到騎自行車的人。那么如何才能過一過騎行癮呢？動感單車就成了非常好的選擇。動感單車比起一般的健身自行車來說，與公路車形態(tài)更為相近。騎行姿勢與動力傳導(dǎo)也非常相似?？梢暂p松模擬出直線加速，增大阻力后還可以模擬山路爬坡，還可以做出爬坡抽車動作。最后我入手了這一款野小獸M3動感單車。下面就來一起看看吧！

618期間價(jià)格不錯，10-15日付定金，16日0點(diǎn)開搶。前300名有特價(jià)優(yōu)惠。前30免單，31-150半價(jià)，151-300名省100。適合618期間入手。

商品外觀：

整體外觀還是非常漂亮的。有白色版本和黑色版本可以選擇。感覺黑色比較適合男生使用。白色的比較容易融入日常家居環(huán)境。

機(jī)身采用了鋼琴烤漆工藝，車身防汗防銹。在保證了牢固穩(wěn)定的前提下，長期使用不易老化。

比較有特色的是配備了一塊10.1英寸觸控屏幕?？梢杂脕韺W(xué)習(xí)健身教程和進(jìn)行實(shí)景騎行。

商品細(xì)節(jié)：

磁控阻力，磨砂材質(zhì)的7.5kg鋁圈飛輪。采用的是磁控阻力系統(tǒng)。

腳踏板帶有安全綁帶?？梢怨潭ㄗ⌒仔?，提高安全性，防止意外發(fā)生。

紅色配色的大盤加上威格爾靜音皮帶傳動，運(yùn)行過程中非常流暢。

磁控鋁圈飛輪。強(qiáng)磁阻力感應(yīng)，無需物理摩擦就可以產(chǎn)生阻力。原理是通過渦電流磁阻產(chǎn)生阻力，比起摩擦阻力更加順暢。阻力均勻穩(wěn)定，不會因?yàn)槟Σ翐p耗而帶來改變。我家之前也有一個(gè)非動感單車的皮帶阻力健身車，頓挫感較強(qiáng)。磁阻確實(shí)是順滑了很多。

另外里面的傳感器也可以很方便地計(jì)算騎行距離。

除了磁控之外，還有一片提供摩擦力的阻力片，在停車過程中，可以將旋鈕扭到最大，可以起到鎖死飛輪的作用。完全剎車后，飛輪一動不動。提高了日常擺放的安全性。

坐墊采用的是高回彈坐墊。比較舒適，不磨屁股。座椅承重也達(dá)到了100KG。適合大部分用戶使用。

可調(diào)座位高度，一共有11檔可以調(diào)節(jié)。適合身高150-188CM使用。

座位前后也可以調(diào)節(jié)。以適應(yīng)不同的臂展。

車把手有9檔可調(diào)，如果你是初學(xué)者，車把手應(yīng)該略高于車座一點(diǎn)。如果是高手的話，車把手可以與車座保持水平。

我是調(diào)節(jié)把手比車座略高一點(diǎn)。比較適合我這樣的水平。

紅色的旋鈕是進(jìn)行阻力調(diào)節(jié)的旋鈕，從1-100檔進(jìn)行調(diào)節(jié)。這一款動感單車采用磁控阻力，非常靜音。

這個(gè)水壺架的位置和正常的公路車也是一模一樣的。我們在觀賞自行車比賽的時(shí)候，經(jīng)常會看到選手在補(bǔ)水點(diǎn)更換水壺的場景。

7.5KG鋁圈飛輪，閃閃發(fā)亮，還是非常漂亮的。

前叉也是非常粗壯，管徑粗，很結(jié)實(shí)的管子。

是M形把手設(shè)計(jì)。抓在后方方便平路加速，抓在前端方便站立爬坡。

10.1寸觸控屏幕。可以隨意調(diào)整角度。方便不同身高的人來觀看。

屏幕有很大的調(diào)節(jié)范圍。

可以用來觀看各種課程和進(jìn)行實(shí)景騎行。讓訓(xùn)練更有計(jì)劃。

教練和課程比較多。適合各種類型基礎(chǔ)的人群。有視頻，也有直播。

男女教練都有。上面顯示踏頻、功率、能力值?？梢钥吹贸霎?dāng)時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度。從這個(gè)圖上面可以看到，當(dāng)時(shí)的踏頻106，功率265，能力91。臂帶版本還配有心率臂帶，也可以同步顯示在屏幕上。方便達(dá)到燃脂心率。

燃脂心率需要根據(jù)年齡來計(jì)算，一般為最大心率的65%-85%。而最大心率為220減去年齡，例如一個(gè)人的年齡是30歲，他最大心率為190次/分鐘，則燃脂心率在140次/分鐘左右。

實(shí)際使用測試：

使用之前，需要先對設(shè)備進(jìn)行調(diào)試。調(diào)整座椅和手把高度。還有座椅的前后。座椅高度的調(diào)節(jié)基本與胯同高，以腳踏在踏板上，腿有輕微彎曲為準(zhǔn)。

將鞋子固定在腳踏上。防止騎行過程中脫落。

下面就跟隨課程來進(jìn)行學(xué)習(xí)。各項(xiàng)根據(jù)教練要求為準(zhǔn)。

慢速熱身：此時(shí)慢速騎行。起到熱身作用。阻力是比較低的檔位。主要是調(diào)整到舒適的姿勢，以及調(diào)整身體狀態(tài)。

平路加速：然后逐漸進(jìn)入平路加速狀態(tài)。此時(shí)為中段阻力，但是踏頻提高，能量消耗也越來越大了起來?？梢愿杏X到心率快速上升。運(yùn)動強(qiáng)度也提高了起來。

站立爬坡：隨著程序的改變，阻力也越來越高，站立爬坡記得一定要采用高阻力。這樣的阻力才能撐得住站立抽車姿勢。也是模擬的自行車比賽中山地區(qū)間的實(shí)際情況。在阻力較大的時(shí)候，才能站起來。否則站起來也不安全。

降速休息：經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，又進(jìn)入了休整時(shí)間。可以休息調(diào)整。補(bǔ)充水分，準(zhǔn)備接下來的訓(xùn)練。

快速搬動：使用完成之后，可以抬起后方，此時(shí)滾輪著地，可以快速推走，改變位置。非常方便。動感單車的自重只有32KG，甚至可以直接提起搬動。改換位置可以說是非常容易。

心得體驗(yàn)：

十幾分鐘下來基本上就已經(jīng)汗如雨下了。可與i看到贈送的地墊上面全都是汗。

車把手上也有很多汗。運(yùn)動強(qiáng)度確實(shí)夠大。燃脂效率也非常高。

特別是跟隨著系統(tǒng)內(nèi)的各種課程來學(xué)習(xí)，實(shí)際效率更高。

占地面積也不大，占地只有0.5平方米。（寬510mm X 長1010mm）。隨便找個(gè)角落位置就可以收納。比起其他的健身器材還是非常省地的。

總結(jié)：

自行車運(yùn)動是一種非常有魅力的運(yùn)動。戶外騎行需要一定的經(jīng)驗(yàn)，而且需要在時(shí)間、路線、天氣、風(fēng)向、同伴等因素都齊全之下才能成行，特別是對于我們這種沒有自行車道的城市就更難了。而動感單車室內(nèi)的騎行可以隨時(shí)隨地鍛煉起來，體驗(yàn)到騎行的樂趣。

優(yōu)點(diǎn)：

1、設(shè)計(jì)簡潔，外觀比較漂亮。2、10寸大屏，豐富的課程資源，指導(dǎo)性和娛樂性較好，容易堅(jiān)持下去。3、磁控阻力比較靜音。

缺點(diǎn)：

1、阻力調(diào)節(jié)的旋鈕需要手?jǐn)Q操作。2、手心出汗后手把容易打濕變滑。