牙齒脫敏劑像牙膏一樣，直接涂抹在牙齒表面，不過在涂抹牙齒后盡量要停留3~5分鐘左右，這樣能夠有效改善牙齒過敏的癥狀，同時(shí)還可以幫助牙齒去除牙結(jié)石。平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，盡量不要吃過于堅(jiān)硬的食物。